뉴스기사
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- 조여정, 촬영 전엔 '이 음식' 안 먹어… 허기 달래는 비법도 있다?
- 달거나 짠 음식을 먹으면 뇌의 쾌감중추가 자극돼 세로토닌이 분비된다. 결국 자극적인 배달 음식을 습관적으로 찾게 된다. 배달 음식으로 비만해지면 내장지방이 축적돼 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심근경색 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있다. 특히 늦은 시간에 시켜 먹는 음식은 더욱 위험하다. 밤에는 낮에 비해 소화가 느리고, 식사 리듬이 깨지면 폭식 위험도 커지기 때문이다. 배달 음식은 혈당지수도 높다. ...
- 2024/11/18 이해나 기자
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- "이 요리했으면 합격인데"… 장호준의 '두부 요리 레시피', 어떤 재료 넣었을까?
- 장호준은 "일반 명란을 쓰면 너무 짜고 약간 쓴맛도 있다"며 "저염 명란을 준비했다"고 했다. 그는 저염 명란을 반으로 갈라 알만 긁어내고, 마요네즈와 섞었다. 이후 치즈 위에 소스를 올려 준다. 전자레인지나 오븐에서 치즈를 녹이면 요리가 완성된다. 장호준은 토치를 사용해 겉면을 노릇하게 구웠다. 완성된 요리를 맛본 장호준은 "두부의 고소한 맛이 잘 나면서 달걀과 치즈, 명란이 한데 잘 어우러져 맛있다"고 말했다. ...
- 2024/11/17 이해나 기자
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- “피 맑아지고 해장까지” 임미숙이 추천한 음식, 다이어트에도 좋다고?
- 지난 9일 유튜브 채널 ‘김학래 임미숙의 웃짜 채날’에는 ‘찬 바람 불 때, 해장으로도 최고! 초간단 황태달걀국 레시피!!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 임미숙은 “지금처럼 찬바람이 솔솔 날 때는 따뜻한 국물이 필요하다”며 “술 먹고 난 다음 사람들이 “북엇국 끓여줘” 그러는 이유는 피도 맑아지고, 간에도 좋고, 해독도 되기 때문이다”고 말했다. ...
- 2024/11/13 이아라 기자
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- 매해 얼굴이 커진다? 기분 탓 아냐… ‘이 습관’ 때문일 수도
- 이 때문에 광대는 도드라지고, 턱과 목의 경계는 불분명해져 얼굴이 커 보이게 된다. 또 씹을 때 사용하는 근육인 저작근이 발달해 자연스레 얼굴 면적이 넓어진다. 저작근은 관자놀이부터 볼을 거쳐 아래턱과 목 부위까지 연결돼 있다. 나이가 들수록 저작근 사용 기간이 길어지고, 하관이 발달해 얼굴형이 네모나 보이도록 한다. 여기에 올바르지 않은 생활 습관으로, 부종이 생기면 얼굴은 더 커 보인다. ...
- 2024/11/09 이슬비 기자
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- 가을 단풍 절정… 미끄러운 낙엽에 낙상 주의하세요
- 일교차가 커지는 요즘 같은 날씨에는 근육과 관절의 유연성이 떨어지고 고르지 않고 미끄러운 등산로 환경 때문에 조금만 부주의해도 무릎이나 발목 등 관절 손상이 빈번하게 발생할 수 있다. 특히 등산을 주로 즐기는 중장년층의 경우 관절과 인대의 노화가 진행되고 있는 과정이고 민첩성도 떨어지기 때문에 미끄럼이나 낙상 등으로 관절 부상을 입기 쉽다. ...
- 2024/10/31 이금숙 기자
