뉴스기사
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- “간 회복 돕는다” 송혜교 먹은 ‘이 음식’, 뭘까?
- 또 황태는 전체 성분의 약 80%가 단백질로 구성된 고단백 저지방 식품이다. 체중 조절이 필요한 사람이나 근육량을 유지해야 하는 노년층에게 적합한 단백질 공급원으로 꼽힌다. 또 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줘 혈관 건강 관리와 성인병 예방에도 좋다. 뼈 건강에도 이롭다. 황태에는 뼈의 주성분인 칼슘과 인, 그리고 비타민이 골고루 함유돼 있다. ...
- 2026/02/13 김영경 기자
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- ‘설사약’으로 환각 경험하는 청소년들
- 자녀가 약을 자주 찾거나, 방에서 빈 약 껍질이 다수 발견된다면 즉시 대화를 시도하고 전문가의 도움을 받아야 한다. 특히 종합감기약이나 수면유도제가 비상식적으로 빨리 소진된다면 이는 명백한 적신호다. 셋째, 학교 약물 예방 교육의 패러다임 전환이다. 기존의 “마약은 나빠요” 식의 추상적인 교육은 더 이상 통하지 않는다. ...
- 2026/02/13 엄준철 약사 (성균관대 약대 겸임교수)
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- “지방 무조건 줄이는 게 답 아냐”… 심장 건강 가른 건 ‘이것’
- 관상동맥심장질환 위험을 낮추는 데는 탄수화물이나 지방 섭취량 자체보다, 질이 좋은 저탄수화물 또는 저지방 식단을 섭취하는 것이 더 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교수 연구팀은 미국 간호사 건강연구와 간호사 건강연구Ⅱ, 보건전문가 추적연구에 참여한 19만8473명을 30년 이상 추적한 520만 인년의 데이터를 분석했다. ...
- 2026/02/12 신소영 기자
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- "귀찮은데 내일 하자"… 설거지 미루다가 '이 병' 걸릴라
- 싱크대뿐 아니라 수세미, 도마 역시 수분과 음식물 찌꺼기가 쉽게 남아 세균이 번식하기 좋은 환경이다. 2017년 독일 포르트방겐대 미생물학자 마르쿠스 에거트 박사 연구에 따르면, 주방 수세미에서 362종에 달하는 미생물이 발견됐다. 일부 수세미에서는 1㎠당 최대 540억 마리의 세균이 검출됐는데, 이는 인간의 대변 샘플에서 발견되는 박테리아 수와 비슷한 수준이다. 전문가들은 수세미를 적어도 한 달에 한 번 교체할 것을 권고한다. ...
- 2026/02/12 이아라 기자
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- 김준호, 두 아이 데리고 찜질방 가던데… "주의 필요"
- 김종민은 “아이들이 버티기 힘들 것 같다”고 걱정했지만, 김준호는 숯가마 방에 들어가 찜질을 시작했다. 찜질 중 첫째 은우는 자리에서 일어나 돌아 다녔고, 패널들은 “은우가 온도에 적응해 가는 것 같다”고 했다. 둘째 정우는 볼이 빨개진 채 “따뜻하다”고 말하며, 김준호는 “두 아이가 찜질이 체질에 맞는 것 같다”고 덧붙였다. 실제로 찜질방을 어린이와 함께 가는 경우가 있는데, 위험하진 않을까? ...
- 2026/02/12 이아라 기자
