뉴스기사
당뇨 안 걸리려면 밥 먹을 때 '이것' 먹지 마라
이는 WHO가 하루 당 섭취량으로 제한한 50ｇ의 절반을 넘는 수
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다. 따라서 탄산음료를 습관처럼 즐겨 마시면 우리 몸은 필요 이상의 당분을 흡수한다. 이 과정에서 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장이 손상되고 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 당분이 많이 든 음료를 매일 한 캔 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병에 걸릴 가능성이 26% 높다는 미국 하버드대 연구 결과도 있다.
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2026/02/21 김서희 기자
“나도 시술은 받지만 필러는 글쎄”… 의사들이 추천 않는 시술은? [의사들 생각은]
시술 경험이 있는 의사의 40.2%는 부작용이나 예상
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못한 불편함을 겪었다고 답했습니다. 가장 흔한 증상은 멍·부기·통증(51.4%)이었으나, 비대칭이나 결과 불만족(24.1%)을 겪은 경우도 적지 않았습니다. 주관식 응답에서는 "보톡스 시술 후 눈이 무거워지거나 눈을 뜨기 힘들어졌다", "피부가 손상되는 느낌을 받았다"는 구체적인 고충도 확인됐습니다.
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2026/02/20 신소영 기자
운동량 비슷해도… 살 더 잘 빠지는 ‘비법’ 있다
최대 심박수는 본인이 낼 수 있는 가장 높은 심박수를 말하며 60~70%는 약간 빠르게 걸어 숨이 차기 직전쯤에 해당되는 수
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다. 근력 운동군은 웨이트 트레이닝 기구와 프리 웨이트를 활용한 상체 운동 일곱 가지와 하체 운동 두 가지를 8~15회씩 1~2세트 진행했다. 2~3회 운동마다 반복 횟수를 1~2회 늘리고 12~15회에 도달하면 무게를 추가했다.
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2026/02/20 최지우 기자
출산 후 1년, 엄마들 절반 "돈보다 육체적·정신적 힘듦 더 커"
출산 이후 일을 그만둔 주된 이유로는 '아이를 믿고 맡길 곳이 마땅
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않음(26.3%)'이 가장 많았다. 이어 '일·가정 양립제도 활용이 어려움(24.8%)', '직장에서 일하는 것보다 육아를 전담하는 가치가 더 큼(18.3%)' 순이었다. 반면 배우자인 남편의 경우, 출산 전후에도 92.4%가 취업 상태를 유지하는 것으로 나타났다.
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2026/02/19 장가린 기자
분만 60% 고위험 임신·태아 기형인데… ‘월 분만 300건’ 달성 서울아산병원
이는 선천성 심장 기형, 횡격막 탈장 등 정확한 산전 진단과 출생 직후 즉각적인 응급 처치가 필수적인 국내 중증 태아 치료의 상당 부분이 서울아산병원에서 수행되고 있음을 보여주는 수
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다. 이처럼 위험도가 높은 분만을 주로 시행했음에도 불구하고 서울아산병원에서는 작년 한 해 동안 단 한 건의 안전사고 없이 안전하게 분만 및 치료를 진행했다.
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2026/02/19 오상훈 기자
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