뉴스기사
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- "비행기서 피부 지키는 법"… 채정안, 얼굴에 뭘 붙였나 보니?
- 심하면 피부가 비늘처럼 일어나거나 살이 튼다. 채정안은 비행기 탑승 전 화장실에 들러 세안했다. 실제로 건조한 비행기에서 메이크업은 가급적 하지 않는 게 좋다. 피부 화장을 하면 파운데이션 등이 모공을 막아 피부가 건조해진다. 피지 생성이 증가해 모공이 늘어나고 잡티도 생긴다. 피부 화장 대신 수분크림 등 기초 제품을 충분히 발라 준다. 다만, 자외선 차단제는 꼼꼼하게 발라야 한다. 비행기 안은 지상보다 자외선이 강하다. ...
- 2024/11/13 이해나 기자
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- “1년 만에 26kg 감량”… 40대 후반 여성, 요거트와 ‘이 채소’가 비결?
- 그는 “작년에 테일러 스위프트 콘서트를 갔는데 주차장부터 객석까지 걸어가는 길에 몇 번을 멈췄는지 모르겠다. 그때 내 건강 상태가 심각하다는 게 확 체감됐고, 이대로 있어서는 안 된다고 생각했다”라고 말했다. 이어 “수년간 아이들 뒷바라지하고 일하느라 운동을 못했다”며 “이젠 아이들도 모두 대학생이어서 생활 습관을 완전히 바꿔야겠다고 다짐했다”라고 말했다. 이후 1년 동안 다이어트한 결과, 제리샤는 26kg 감량에 성공했다. ...
- 2024/10/22 임민영 기자
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- '47세' 몸짱 권상우, 웨이트 비법 전체 공개… 운동 하나, 하나 살펴보니?
- ◇어깨 운동 ▷리어 델트 플라이=온전히 어깨를 이용해 진행해야 한다. 팔을 튕기지 않고 지그시 누른다는 느낌으로 집중한다. 어깨 후면의 작은 부위를 타깃하기 때문에 팔을 튕기면서 할 경우에 어깨 부상에 노출될 수 있다. 순간적으로만 힘을 주면 위험하다. ▷사이드 레터럴 레이즈=어깨를 동그랗게 만들어주는 사이드 레터럴 레이즈는 내 몸에서 최대한 멀리 무게를 보낸다고 생각하며 진행한다. 특히 짧게 보내지 않고, 내릴 때 집중하는 것이 중요하다. ...
- 2024/07/22 이해나 기자
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- 신체나이 47세 건강활력지수 90점, 방송인 이상벽의 ‘내 몸 사용설명서’
- 어머니도 심장 건강이 좋지 않고, 그 또한 몇 년 전 관상동맥 3개 중 2개가 거의 막혀 스탠트 시술을 받아야 했다. 스탠트 시술이란 심장 질환을 앓는 환자의 심장에 스탠트를 삽입해서 막힌 혈관을 뚫어 주는 시술이다. 기자로, 방송MC로, 사진작가로 평생 누구보다 바쁘게 살아온 그에게 뜻밖의 위기가 찾아온 것이다. ...
- 2014/11/14 월간헬스조선 10월호 특별별책부록 ‘뇌 청춘으로 가는 지름길’(8페이지)에 실린 기사임
