'ö' °Ë»ö°á°ú
´º½º
Æø½ÅÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¿¹¼ú~ ¡®¿ÀÆ®¹Ð ´ÜÈ£¹Ú ÆÒÄÉÀÌÅ©¡¯
2024-05-17
ÆÒÄÉÀÌÅ©´Â ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹öÅÍ, ¼³ÅÁ µîÀ» ³Ö°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾ã°Ô ±¸¿ö ¸¸µå´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ À־ ÆÒÄÉÀÌÅ© ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ´Þ°¿, ¼Ò½ÃÁö µîÀ» °çµéÀ̸é ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Îµµ ¼Õ»ö¾ø´Âµ¥¿ä. Ç÷´ç¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» ¾Æ¿¹ »« ¸ÂÃãÇü ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù. °³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ´ç´¢ ½Ä´Ü ¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ¿Ô½À´Ï´Ù! ¿ÀÆ®¹Ð ´ÜÈ£¹Ú ÆÒÄÉÀÌÅ© ÆÒÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º³ª °Ç °úÀÏÀ» »Ñ·Á º¸¼¼¿ä. ±×¸®°í ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê°Ô
´þ°í Èûµç ¿©¸§, Ç÷´ç °ü¸® ÁßÀ̶ó¸é ¡®ÀÌ Ã¤¼Ò¡¯ Ãßõ
2024-05-17
´ç´¢ ȯÀÚ´Â 1³â ³»³» ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ¸·Î Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÈÞ°¡³ª ´õÀ§·Î »ýÈ°¸®µëÀÌ ±úÁö±â ½¬¿î ¿©¸§¿¡´Â Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ´õ öÀúÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. »çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ ¡Þ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç Áß¿ä ¿©¸§Ã¶ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ´Ù¾çÇÑ ½Ä´Ü º¯È¸¦ ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ÃÄá±¹¼ö, ³Ãä, ¿ÀÀ̳ñ¹ µîÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» »ì¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä»ç´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©¸§ÈÞ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿Ü½Ä ºóµµ°¡ ´Ã¾î³¯ °æ¿ì ¸Þ´º¿Í Ä®·Î¸®¸¦ ¹Ì¸® °èȹÇØ Àû´ç·®¸¸ ¼·
º½Ã¶ ´ç´¢ÀÎ °£½ÄÀº ¹¹´Ï ¹¹´Ï Çصµ ¡®ÀÌ °úÀÏ¡¯
2024-05-13
³¯¾¾°¡ Âü ÁÁÀº °¡Á¤ÀÇ ´Þ, 5¿ùÀÔ´Ï´Ù. °¡Á·µé°ú ³ªµéÀÌÇÒ ¶§ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °Ô ¹Ù·Î ¡®°£½Ä¡¯ÀÌÁÒ. ¿·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°µéÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ºÎ´ã½º·´±â ¸¶·ÃÀä. ÀÌ·² ¶§ µµ½Ã¶ô Åë¿¡ °úÀÏ ÇÑ ¹ø ì°Üº¸¼¼¿ä. Ç÷´ç °ÆÁ¤ Àá½Ã ³»·ÁµÎ°í Áñ°Å¿î ½Ã°£ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ ´ç´¢·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à 1. °úÀÏ ¼Ó ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç÷´ç ¼¼È÷ ¿À¸£°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. 2. ºñŸ¹ÎC¡¤Æ®¸³ÅäÆÇ Ç³ºÎÇÑ Å°À§ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÇコÁ¶¼± DB º½³ªµéÀÌ¿¡ µü ÁÁÀº °£½Ä, °úÀÏ ´ç´¢º´ ȯ
´ç´¢º´ ¶§¹®¿¡ »õÄ¡°¡ ¸¹¾ÆÁö±âµµ Çϳª¿ä?
2024-04-24
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Æò¼Ò Ç÷´ç °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¸ö¿¡ »ý±â´Â ¹Ì¼¼ÇÑ º¯È¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô °üÂûÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î, »õÄ¡°¡ ºÎ½ ´Ã¾î °í¹ÎÀ̶ó´Â ÇÑ µ¶ÀÚºÐÀÌ Áú¹® º¸³»Áּ̽À´Ï´Ù. <±Ã±ÝÇØ¿ä!> ¡°´ç´¢º´À» ¾ÎÀº Áö 5³â Á¤µµ µÅ°©´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¸öÀÌ ºÎ½ ÇÇ°ïÇÏ°í »õÄ¡µµ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ´ç´¢º´°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.¡± Q. »õÄ¡°¡ Ç÷´çÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ±âµµ Çϳª¿ä? < Á¶¾ð_ÇѺ° ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ÇǺΰú ±³¼ö > A. Ç÷´ç ³ôÀ¸¸é »õÄ¡ ¸¹¾ÆÁ® »õÄ¡°¡ ³ª´Â
¾à ¸Ô°í ³ ÈĺÎÅÍ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çã±â°¡ Á®¿ä!
2024-04-17
ÇÑ µ¶ÀÚºÐÀÌ ´ç´¢ ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ ÈĺÎÅÍ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çã±â°¡ Áö°í º×´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù°í ¹®ÀÇ Áּ̽À´Ï´Ù. ÇØ°áÃ¥ ÇÔ²² ¤¾îº¾´Ï´Ù. <±Ã±ÝÇØ¿ä!> ¡°Å° 160cm, ¸ö¹«°Ô 50kg, ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·º´ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â 20³â Â÷ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÔ´Ï´Ù. ÀÏÇÏ´Â ´öºÐ¿¡ Æò¼Ò È°µ¿·®µµ ¸¹°í, ½Ä½À°üÀ» öÀúÇÏ°Ô ÁöÅ°·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷´ç °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¾àÀ» ¸Ô°í Àִµ¥, ±×·¯¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Çã±â°¡ Áö°í ¸öÀÌ º×°í ÀúÇ÷´ç Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. Áß°£ Áß°£ °£½ÄÀ» ì°Ü ¸Ô´Âµ¥, ±¦ÂúÀº °É±î¿ä? ¾àÀ» ²÷¾î¾ß ÇÏ´Â °É±î
´º½º±â»ç ´õº¸±â
´ç´¢ ÆÁ
Q. ´ç´¢ Àü ´Ü°è¿¹¿ä. °ü¸®ÇÏ¸é ´ç´¢º´ ¸·À» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A. ¹°·ÐÀÌÁÒ.
ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ ¸Á°¡ÁöÁö ¾ÊÀº Ãʱ⠴ܰèÀÇ ´ç´¢º´µµ, ¾ÆÁÖ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®Çؼ üÁßÀ» 15kg Á¤µµ °¨·®ÇÏ¸é ¾à ¾øÀÌ »ýÈ°°ü¸®¸¸À¸·Î ¸ñÇ¥ Ç÷´ç »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ Áø´ÜµÇÁö ¾ÊÀº Àü ´Ü°è¿¡¼´Â üÁß°ü¸® È¿°ú¸¦ ´õ ÅåÅåÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ? ´Ù¸¸, ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÀº 1536¸íÀÇ ¼ºÀÎÀ» 10³â °£ Á¶»çÇß´õ´Ï, °øº¹Ç÷´çÀÌ 110~125mg/dLÀÌ¸é °æµ¿¸ÆÀÇ ³»Á߸· µÎ²²°¡ µÎ²¨¿ü´Ù(µ¿¸Æ°æÈÁõ)´Â °á°ú°¡ ³ª¿Â ÀûÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ´ç´¢ Àü ´Ü°èÀÏ ¶§ºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í ºñ½ÁÇÑ °Ç° »óÅ¿´´Ù´Â Àǹ̿¹¿ä. °á·ÐÀº, ¹«Á¶°Ç
Q. 2Çüµµ °á±¹ Àν¶¸°À» ¸Â³ª¿ä?
A. ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¿ä.
Àν¶¸°Áֻ縦 ´ç´¢ Ä¡·áÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è·Î »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä. 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö¿¡ µû¶ó, Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹ßº´ ½Ã±â¿Í °ü°è¾øÀÌ Àν¶¸° ºÐºñ ´É·ÂÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é ´ç¿¬È÷ Àν¶¸°À» ÁÖÀÔÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÅÁÒ. ´Ù¸¸, ´ç´¢º´ Ãʱ⿡´Â »ýÈ°½À°üÀ» öÀúÈ÷ °ü¸®Çؼ ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í, Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â À½½ÄÀ» ¸Ö¸® ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇØ¿ä.
Q. ¾àÀ» ½è´õ´Ï Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÈÁ¤µÆ¾î¿ä. ²÷À¸¸é ¾È µÇ³ª¿ä?
A. ¾ÆÁÖ Á¦ÇÑÀûÀÌ¿¡¿ä.
´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ Àß °ü¸®µÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ç÷´ç°ú ´çÈÇ÷»ö¼Ò °Ë»ç¸¦ ÇÏÁÒ. °øº¹ Ç÷´çÀº 100mg/dL ¹Ì¸¸, ½ÄÈÄ Ç÷´çÀº 140mg/dL ¹Ì¸¸, ´çÈÇ÷»ö¼Ò´Â 4~5.6%°¡ Á¤»óÀä. ¡°Ç÷´ç°ú ´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ³ô¾Æ¼ ¾àÀ» º¹¿ëÇß´õ´Ï Á¤»ó ¼öÄ¡·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù¡±¸ç ¾àÀ» ²÷À¸¸é ¾È µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. À̶§ Àý´ë·Î ¸¶À½´ë·Î ¾à º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ¸é ¾È µÅ¿ä. ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ´É·Â°ú Àν¶¸° ±â´É µî¿¡ µû¶ó Ç÷´çÀÌ ´Þ¶óÁö´Âµ¥, Ç÷´ç ¾àÀ» º¹¿ëÇß´Ù°í Çؼ ÀÌ ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ´Â °Ç ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. ½Ä½À°üÀ» öÀúÈ÷ °ü
Q. Àӽżº´ç´¢¸¦ Áø´Ü ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª¿ä?
A. žÆÀÇ Ç÷´ç¿¡ ¿µÇâÀÌ °©´Ï´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡´Â È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÌ ´Ù¼Ò ³ô¾ÆÁ®¿ä. ÀϺδ ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àӽżº´ç´¢º´ÀÌ »ý±â±âµµ Çϴµ¥¿ä. žÆÀÇ Ç÷´ç¿¡µµ ¿µÇâÀÌ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àڱà ³» Ç÷·ùÀÇ ³ôÀº Ç÷´çÀÌ Å¾ÆÀÇ Àú»ê¼ÒÁõ, »êÈÀû ½ºÆ®·¹½º, ¿°Áõ µîÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î¿ä. ÀÇ·áÁøÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ¸é °Ç°ÇÑ »ê¸ð¿Í ºñ±³ÇØ ÅÂ¾Æ ÇÕº´Áõ À§Çè¿¡ Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾î¿ä. ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇØ¾ß ÇØ¿ä. Àӽżº´ç´¢ Ä¡·á ¸ñÇ¥ Ç÷´çÀº °øº¹ 95 ¹Ì¸¸, ½ÄÈÄ 1½Ã°£ ÈÄ 140 ¹Ì¸¸,
Q. °¡²û ¹ßÀÌ Àú¸®°í ½Ã·Á¿ä. ´ç´¢ ¶§¹®Àϱî¿ä?
A. ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
´ç´¢º´¼º Á·ºÎÁúȯ(´ç´¢¹ß)ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Ç÷·ù°¡ Â÷´ÜµÇ´Â Ç÷°üº´ÁõÀ̳ª ½Å°æÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â ½Å°æº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß¿¡ ±Ë¾ç¡¤°¨¿°ÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ¹ßÀÌ ±«»çµÇ´Â º´À¸·Î, ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â ¹ßÀ» Àý´ÜÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â ½É°¢ÇÑ ´ç´¢ÇÕº´ÁõÀÌ¿¡¿ä. ÀÇ½É Áõ»óÀ¸·Î´Â ¹ßÀÌ Àú¸®°Å³ª, ¹«°¨°¨Çϰųª, ½Ã¸®°Å³ª, ÇǺλöÀÌ º¯ÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÁÖÄ¡ÀÇ¿¡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢¹ßÀÌ ¸Â´Ù¸é »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ¹ß¿¡ ±Ë¾çÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï öÀúÈ÷ °ü¸®ÇØ¾ß ÇØ¿ä. ½ÅÀå, ½ÉÀå µî ÁÖ¿ä Àå±â¿¡µµ ÀÌ¹Ì ÇÕº´ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °¡º±°Ô ¿©
´ç´¢ ÆÁ ´õº¸±â
¿µ»ó
µ¥ÀÌÅÍ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.