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  당뇨 있는데, ‘간헐적 단식’해도 되나요?

  2025-03-19

  혈당 관리를 위해서는 적절한 체중을 유지하는 게 중요합니다. 간헐적 단식으로 체중을 감량하는 사람이 늘고 있는데요. 당뇨병 환자에게도 간헐적 단식이 도움 될까요? 관련 질문 짚어봤습니다.  <궁금해요!> “혈당 관리를 위해서 건강한 식습관을 유지하고 있는 30세 당뇨병 환자입니다. 체중 유지를 위해 간헐적 단식이 도움이 된다고 들었는데, 혈당이 문제가 될까 걱정입니다.” Q. 당뇨병 환자가 간헐적 단식해도 되나요?  <조언_ 김진택 노원을지대병원 내분비내

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  입 속 가득 봄 향기~ ‘봄나물 스프링 롤’

  2024-04-12

  스프링 롤은 아시아 각국에서 봄을 맞이해 먹었던 음식입니다. 중국에서는 ‘춘권’, 베트남에서는 ‘짜조’ 등 다양한 이름으로 불리는데요. 맞춤형 레시피 준비했으니 스프링 롤 돌돌 말아 입 안 가득 봄을 느껴보세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 봄나물 스프링 롤 스프링 롤은 밀전병이나 라이스페이퍼에 각종 채소, 새우, 고기 등을 돌돌 말아 기름에 튀겨 만든 음식입니다. 그러나 기름에 튀기면 지방이 1g당 9kcal씩 더해지기 때문에 튀기는 과정은 생략했습니다. 재료 본연의

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  “당뇨병 예방, 삶의 질을 높이는 지름길입니다”

  2024-02-19

  당뇨병, 더 이상 환자와 그 가족에게만 국한된 문제가 아닙니다. 2022 당뇨병 팩트시트에 의하면 국내 30세 이상 성인 10명 중 약 4명이(44.3%) 당뇨병 전 단계에 해당합니다. 인구수로 따지면 1497만 명에 달하는 수치입니다. 이제는 국가 차원에서 당뇨병 예방에 촉각을 곤두세워야 할 때입니다. 대한당뇨병학회 산하 한국당뇨병예방연구사업단 실무책임자인 경희대병원 내분비대사내과 전숙 교수를 만났습니다. 국가적 차원의 당뇨병 예방, 가능할까요? 전숙 경희대병원 내분비대사내과 교수./사진=경희의료원 제공 -한국당뇨병예방

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  당뇨병도 ‘줄기세포 치료제’ 나올까?

  2024-01-08

  인슐린은 혈당을 좌우하는 호르몬으로, 췌장의 베타세포에서 분비됩니다. 췌장 베타세포가 파괴돼 인슐린이 전혀 분비되지 않는 경우, 외부에서 인슐린을 주입하는 치료가 필수적인데요. 최근 체내에서 베타세포 기능을 대신할 수 있는 줄기세포 기반 치료제가 나왔습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1.  혈당 수치에 따라 인슐린 분비 조절하는 세포를 배양했습니다. 2. 상용화되려면 후속 연구가 필요합니다. 헬스조선DB 줄기세포 활용해 세포 배양 순천향대 연구팀이 인간 베타세포와

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  소식하는데,식사량 늘리면 혈당 오를까요?

  2023-08-23

  한동안 ‘소식’ 열풍이 일었습니다. 적게 먹는 사람을 뜻하는 ‘소식좌’라는 신조어도 생겨났는데요. 당뇨병 환자가 소식을 하면 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 관련 질문 짚어봤습니다. <궁금해요!> “식사량이 적어 조금만 먹어도 쉽게 배가 부릅니다. 평소 소식하던 습관에 맞춰서 췌장을 비롯한 신진대사가 변화했을까요? 매번 소식을 하다가 평소보다 많은 양을 먹는 등 변화가 생기면 혈당이 훨씬 더 높아지진 않을까 걱정이 됩니다.” Q. 소식하다가 식사량 늘면 혈당 변화 큰가요? <조언_양세정 대림성모병원 내분비내과 과

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  Q. 당뇨 환자가 간헐적 단식을 해도 괜찮나요?

  A. 당뇨 ‘예방’ 목적으로만 추천해요.

  체중 감량을 목표로 한 간헐적 단식이 당뇨 예방에 어느 정도 도움이 될 수는 있어요. 비만한 사람은 당뇨 예방을 위해 가장 먼저 체중 감량을 해야 하거든요. 간헐적 단식을 통해 체중을 감량하면 혈당 조절에 유리해지는 거죠. 다만, 이미 당뇨병이 발병한 사람은 간헐적 단식이 오히려 해를 끼칠 수 있어요. 당뇨약을 복용하면서 식사를 거르면 저혈당에 빠질 수 있어요. 당뇨병을 진단을 받은 지 오래됐거나 혈당 조절이 용이하지 않은 환자라면, 기본적으로 단식은 피하는 게 좋아요. 이런 사람들은 간헐적 단식보다는 소식을 통해 체중을

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