당신의 건강가이드 헬스조선

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"대장암 예방하려면 녹색·흰색 채소 드세요"[17/05/15 14:40]: 대장암을 예방하려면 '녹색'과 '흰색' 채소·과일을 먹는 게 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 김정선 교수는 국내 대장암 환자 923명과 건강한 성인 1846명을 대상으로 섭취하는 채소..

명창 김정민, 세브란스암병원에 1억원 기부[17/05/15 14:15]: 명창 김정민이 지난 13일 서울 삼성동 한국문화의집 KOUS에서 기부 공연 ‘여덟 번째 완창 <흥보가>’를 성황리에 마치고, 수익금을 현장에서 연세 세브란스 암병원 소아청소년 암센터에 전액 기부했다.김정민..

탈모 있다면, 근육 운동할 때 '이것' 주의해야[17/05/15 13:14]: 여름이 되기 전 몸을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 늘고 있다. 이때 짧은 시간 안에 더 큰 근육 단련 효과를 보기 위해 단백질 보충제 등을 먹는 경우가 많다. 그런데 헬스 보충제 중 ‘크레아틴(Creatine)’..

입 냄새 안 없어질 때… '편도선' 염증 의심해보..[17/05/15 11:04]: 봄철에는 큰 일교차와 미세먼지로 인해 목 안쪽이 따끔거리는 편도선염에 걸리기 쉽다. 편도선염은 목의 안쪽, 코 뒷부분에 있는 ‘편도’에 염증이 생기는 것이다. 초기에는 목이 아프고 칼칼한 느낌이 들지만, 편도..

근육통, 감기몸살과 증상 비슷한 '대상포진'.....[17/05/15 11:03]: 대상포진은 소아기에 수두에 걸려 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 수년 또는 수십 년이 지난 후 인체의 면역이 떨어지면서 다시 활성화돼 발생한다. 전체적으로 띠 모양으로 나타나면서 그 부위에 심한 통증을..

부모 담배 피우면, 중·고등생 자녀 흡연율 2배 [17/05/15 10:31]: 부모가 담배를 피우면 중·고등학생 자녀의 흡연율이 높아지는 것으로 밝혀졌다.한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 조선대병원 가정의학과 연구팀이 질병관리본부의 청소년건강행태온라인조사(2014년) 자료를 토대로..

아프리카 콩고, 에볼라로 3명 사망… "여행자 주의 당부..[17/05/15 10:28]: 에볼라가 아프리카 콩고에서 다시 발생해 감염자 3명이 사망한 것으로 밝혀졌다.WHO(세계보건기구)에 따르면, 콩고민주공화국 북부 바우엘레주에서 지난 4월 22일부터 에볼라 의심 환자 9명이 발생했고, 이 중 3명이..

피곤해서 생긴 입 병… 완화하려면 '이 음식' 드..[17/05/15 09:00]: 몸이 피로하면 입안 곳곳이 허는 구내염(口內炎)에 시달리는 사람들이 있다. 구내염은 혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환이다. 흔히 ‘혓바늘이 돋았다’고 표현하는 증상도 구내염의 일종..

상쾌한 아침을 위한 나만의 노하우는?[17/05/15 08:30]: 아침을 어떻게 맞는지가 그날 하루의 기분을 좌우하기도 한다. 피곤하게 하루를 시작하면 종일 몸도 마음도 무겁기 쉽다. <헬스조선> 독자들의 기분 좋은 하루를 위한 상쾌한 아침 맞기 노하우는 무엇이 있을까..

[오늘의 운동] 뻐근한 허리 풀어주는 '엎드려 허리 ..[17/05/15 08:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 허리를 이완시키는 '엎드려 허리 숙이기'입니다.바른 자세로라도 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하기 마련입니다. 30~40분 앉아 있었다면 잠시라도 일어나서 허리 부위 경직..

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