당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울 간식 칼로리 순위는?[17/01/31 09:33]: 겨울철이면 추운 날씨 때문에 활동량이 줄어든다. 따뜻한 방안에 가만히 앉아 TV를 보거나 책을 읽다보면 자연스럽게 간식 생각이 나기 마련이다. 무의식적으로 먹다보면, 칼로리를 과도하게 섭취하기도 한다. 일반적..

국립의료원 찾은 사할린 동포들 "따뜻한 사랑받고 갑니다..[17/01/31 09:00]: 러시아 사할린 동포 주용자 씨(여, 72세)는 아들의 권유로 국립중앙의료원을 찾았다가 위암을 발견해 곧바로 외과 박종민 과장에게 복강경 위암수술을 받았다. 그는 “국립중앙의료원 진료 덕분에 위암을 발견해 치료..

갑상선암, 정말 착하기만 할까?[17/01/31 09:00]: 서윤진 독자 (전남 순천시 서면)갑상선암, 언제 수술하는 게 적당한가요? 갑상선염과 갑상선암은 어떻게 다른지도 궁금합니다.갑상선암은 국내 암 발생률 1위다. 한 해에 3만 명이 넘는 갑상선암 환자가 생기며, 여성..

시력 떨어지는 '백내장' … 제대로 회복하려면?[17/01/31 07:00]: 사물이 흐릿하게 보이고 눈에 물이 고인 듯 침침하게 느껴지는 '백내장'이 노인건강을 위협하고 있다. 그런데 노안(老眼)과 증상이 비슷해 대수롭지 않게 여기다가, 견딜 수 없이 증상이 심해질 때 병원을 찾는 경우..

5월부터 라면·햄버거 등에 '나트륨 함량 비교표시제..[17/01/30 19:00]: 식품의약품안전처가 식품의 나트륨 함량을 비교·표시하는 '나트륨 함량 비교표시제' 시행을 행정예고 했다. 이에 따라 올해 5월 19일부터는 라면이나 햄버거 등을 구입할 때, 해당 제품의 나트륨 함량 수준이 같은 ..

"삶의 속도를 늦추면 마음의 소리가 들립니다"[17/01/30 17:00]: “누구나 한번쯤 자신의 마음속 소리를 들어야 하는 때가 온다. 그 소리에 귀를 기울이게 되면 삶의 속도를 늦출 용기가 생깁니다.” 자신을 슬로푸드실천가로 소개한 최영미 씨는 카페 주인장이 된 이유에 대해 이렇..

'림프 마사지' 하면 오래 서 있어서 생긴 부종 ..[17/01/30 15:00]: 림프 마사지를 하면 노폐물을 배출하고 부기를 빼는 데 도움이 된다. 림프란 세포 사이에 있는 투명한 액체로, 면역기능을 하는 림프구를 실어 나른다. 림프관을 따라 잘 흘러야 하는데, 이게 근육과 피부 사이에 비..

[오늘의 운동] 허리 통증 없애는 '엎드려서 허리 펴..[17/01/30 12:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 허리 통증을 완화하는 '엎드려서 허리 펴고 구부리기'입니다. 허리를 한번 다쳤거나 허리 통증을 경험한 사람은 허리를 움직이는 데 두려움을 갖습니다. 이러한 현상을 '허리움직..

걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어..[17/01/30 09:00]: 사물이나 공간이 빙빙 돌거나 중심을 잡기 힘들 정도의 어지러움을 느껴본 적이 있을 것이다. 실제로 어지럼증은 두통과 더불어 신경과를 방문하는 환자가 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 하지만 어지럼증도 증..

설 연휴에 더 심해지는 질환은? [17/01/30 08:00]: 치질, 무릎 관절염, 담석증 등 설 연휴에 심해지기 쉬운 질환이 있다. 왜 이런 질환이 잘 생기거나 심해지며, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자.◇오래 앉아있는 자세가 치질 불러장거리 운전 등 연휴에는 오래 앉아..

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