당신의 건강가이드 헬스조선

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한국인 지방 섭취 과다… 얼마나 줄여야 할까[19/07/29 09:57]: 우리나라 성인은 하루 평균 46g의 지방을 섭취하는 것으로 나타났다. 특히 성인 남성의 하루 평균 지방 섭취량(53.9g)은 식품의약품안전처가 정한 지방의 영양소 기준치(하루 섭취 권장량)인 51g를 초과했다.한국식품..

얼굴 찔리는 듯 아픈데… 뇌가 보내는 이상 신호라고?[19/07/29 09:37]: 삼차신경통을 주의해야 한다. 삼차신경통은 얼굴 앞쪽의 감각을 담당하는 삼차신경이 여러 가지 이유로 압박을 받아 통증을 느끼는 것이다. 찌르는 듯하거나 전기가 쏘는 듯한 예리하고 심한 통증이 수초에서 수..

피부 건강 위해… 좁쌀 여드름 짤까? 말까?[19/07/29 08:28]: 피부에 오돌토돌하게 좁쌀만한 좁쌀여드름이 돋아나 고민인 사람들이 많다. 좁쌀여드름은 피지 덩어리가 모여 모공 내부에 쌓이는 것인데, 여름엔 피지 분비량이 증가하면서 더 많아진다. 크게 아프거나 가렵지는 않..

肝 위협하는 문신·영양주사…“간암 위험 높인다”[19/07/29 08:15]: 간염 바이러스는 간에서 사는 기생충 같다. 간세포를 직접 파괴하지 않고 내부에 기생하며 증식하기 때문이다. 실제로 간염 바이러스에 노출된 간은 바이러스를 배출하는 공장으로 변한다. 이때 엄청난 양의 바이러스..

여름에 흔한 전염력 높은 피부병은?[19/07/29 08:00]: 폭염이 계속되면서 피부질환 환자가 급증하고 있다. 강한 자외선뿐 아니라 야외활동으로 곤충, 벌레와의 접촉도 빈번해지는 계절이기 때문이다. 피부질환의 경우 초기에는 가벼운 가려움, 이물감 등을 느낄 수 있지만..

대변 으깨져서 나온다면 스트레스 '적신호'[19/07/29 07:40]: 변은 우리에게 많은 정보를 준다. 스스로 변 모양을 살피는 것은 가장 간단하면서도 비용이 들지 않는 자가진단법이다. 우선 변을 확인할 때는 모양, 굵기, 단단한 정도, 색깔에 주목해야 한다. 밤갈색에 부드러운 긴..

교통사고 치료 골든타임은 3개월… 방치하면 후유증[19/07/28 08:20]: 교통사고 후유증을 최소화하기 위해선 약 3개월까지의 초기 치료가 중요하다. 이 기간 안에 적절한 치료를 하지 않으면 교통사고 후유증으로 진행돼 이후에 치료를 하더라도 통증이나 움직임 제한 같은 증상이 계속된..

스마트폰 사용 시간 계산해봐요… 비만 위험 알 수 있어[19/07/28 08:00]: 하루에 5시간 이상 스마트폰을 사용하는 사람은 비만 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.베네수엘라 시몬볼리바르대 연구팀은 1060명의 학생을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 하루 5시간 이상 스마..

눈 주변 오돌토돌 비립종, 꼭 병원에서 짜야 하는 이유[19/07/27 08:00]: 눈가에 좁쌀만 하게 여드름·다래끼와 비슷한 돌기가 생겼다면 '비립종'일 수 있으니 짜지 말고 병원에 가자. 비립종은 피부에 생기는 1~2mm의 좁쌀만 한 양성 종양이다. 피부 모공에 쌓인 피지와 노폐물이 뭉쳐 굳어..

요거트는 밥 먹기 전에 먹을까? 먹고난 후가 좋을까?[19/07/27 07:52]: 뇌 다음으로 신경세포를 가장 많이 가지고 있는 우리 몸의 장기는 바로 '장'이이다. 작은 뇌라고 불리기도 하는 장은 외부로부터 유입된 물질들이 접촉되는 주요 장소다. 장의 표면을 이루고 있는 점막에서는 음식물..

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