당신의 건강가이드 헬스조선

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이유없이 두통 나타난다면 ‘목 디스크’ 의심을[20/06/14 17:02]: 목 뻐근함은 누구나 경험하는 통증이다. 뻣뻣한 목과 함께 팔과 손에 힘이 없고 저릿한 증상이 장기간 나타나면 목 디스크를 의심하자. 목 디스크는 초기 증상이 다른 질환과 비슷해 헷갈리기 쉬운데 목이 피곤하고,..

"저녁 늦게 먹으면, 혈당 '쑥' 높아져"[20/06/14 12:01]: 저녁 식사를 늦게 먹으면 고혈당 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스 홉킨스 의과대 연구팀은 성인 남성 10명, 여성 10명을 대상으로 실험을 진행했다. 연구팀은 이들을 반으로 나눠, 한 그룹은 저녁 6..

아침 '기지개'가 주는 건강 효과, 이렇게 많다고..[20/06/14 08:00]: 아침마다 피로감에 일어나기 어렵다면, 몸을 쭉 펴는 기지개를 해보자. 기상 직후 기지개를 켜면 잠에서 잘 깨어날 수 있게 도와줄 뿐 아니라, 여러 건강에 이로운 효과를 낸다.잠을 잘 때는 아주 적은 에너지가 필요..

'월요병' 물리치려면 주말에 '이것' 하..[20/06/13 15:43]: 주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 피로감을 느끼는 것을 '월요병'이라고 부른다. 아침마다 피로감을 느끼는 직장인이나 학생들은 '이번 주말엔 꼭 늦게까지 자야지'하고 생각하곤 한다. 그러나 주말에 늦잠을 자..

여름철 고개드는 감염병 ‘A형 간염’…예방법은?[20/06/13 11:03]: 여름을 앞둔 지금, 오염된 물과 음식이 일으키는 ‘수인성(水因性) 감염병’을 주의하자. 특히 치료제가 없는 ‘A형 간염’을 신경 써야 한다.질병관리본부는 이달부터 본격적인 하절기를 맞아 수인성..

온라인 수업의 후유증 '거북목' 벗어나는 방법은..[20/06/13 07:30]: 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 학교 온라인 수업이 예상보다 길어졌다. 이로 인해 태블릿PC, 스마트폰 등으로 수업을 오래 듣게 되면서 '거북목증후군'을 호소하는 10대들이 늘었다. 거북목 증후군, ..

수도권 방역강화 무기한 연장… "신규 환자 한자릿 수 될..[20/06/12 17:49]: 정부가 수도권 방역강화 조치를 무기한 연장하기로 했다. 중앙재난안전대책본부(중대본)는 오는 14일이 시한인 수도권 방역 강화조치를 신규 확진자 수가 한 자릿수로 줄 때까지 유지한다고 12일 밝혔다. 이에 따라 ..

시원~한 맥주 한 잔, 아쉽지만 피해야 할 사람은…[20/06/12 17:30]: 퇴근 후 차가운 맥주 한 잔이 간절히 생각나는 여름이 본격적으로 시작됐다. 맥주 한 잔과 치킨을 먹는 ‘소확행’을 누리고 싶지만 이를 주의해야 할 사람들이 있다. 바로 '통풍' 환자다. 통풍 환자는 맥주, 치킨을..

오드리선, 내츄럴코튼 화장솜 마켓컬리서 50% 할인[20/06/12 15:26]: 유기농 생리대 브랜드 오드리선이 내츄럴코튼 화장솜을 마켓컬리에서 15일까지 50% 할인 판매한다. 오드리선 내츄럴코튼 화장솜은 사용자들의 구매후기와 입소문을 통해 인기를 얻어 입점 두 달만에 마켓컬리 베스트..

더우면 여성 'Y존' 염증 많이 생겨… 예방하려면..[20/06/12 15:24]: 이른 여름인 6월 초에 벌써 최고 기온 30도가 넘는 날들이 지속되고 있다. 올해 기나긴 폭염이 예상되는데, 더위 중에는 땀과 피지량이 많아지면서 피부 트러블이 잘 생겨 주의해야 한다. 특히 여성은 'Y존'에 외음부..

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