당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365 레시피] 얼큰~한 짬뽕 한 그릇 하고 가세요[21/05/07 09:00]: 뜨끈한 짬뽕 국물 당길 때가 있죠. 오늘이 바로 그런 날입니다. 얼큰한 짬뽕은 언제 먹어도 맛있습니다. 혈당 걱정 없이 제대로 맛을 낸 짬뽕 한 그릇 들고 왔습니다. 바로 만들어보시죠.강북삼성병원과 함께하는 밀..

자제력 약한 당신, 혹시 '이것' 많이 하세요?[21/05/07 08:30]: 스마트폰으로 게임과 SNS를 많이 한다면 그렇지 않은 사람보다 자제력이 낮고 충동적인 것으로 알려졌다.독일 베를린 자유대(Freie Universität) 밴 엔더트 교수팀은 101명을 대상으로 스마트폰 이용 시간과 자..

기억 가물가물할 때… '이것' 먹으면 도움[21/05/07 08:00]: 지중해식 식단을 먹으면 치매 예방과 기억력 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.독일 신경 퇴행성 질환 센터 연구팀은 치매 위험군인 343명과 인지 능력이 정상인 일반인 169명을 대상으로 연구를 진행했다. ..

[코로나보다 무서운 비만 ⑧] 꾸준한 진화… 여전히 갈길..[21/05/07 07:45]: 비만은 아쉽게도 ‘똑’ 떨어지는 약이 없다. 고혈압·당뇨병처럼 평생 큰 부작용 없이 먹을 약이 없고, 단기간 복용해서 살을 뺐다고 해도 빠진 체중을 ‘평생’ 유지하기가 쉽지 않다. 비만은 인류를 가장 위협하는..

샤워기로 얼굴까지? 피부 망치는 세안 습관 3[21/05/07 07:30]: 건강한 피부를 위해서는 따로 관리를 받거나 화장품을 잘 고르는 것만큼 잘 씻어주는 것도 중요하다. 좋은 제품을 쓰더라도 평소 세안을 대충 하거나 잘못된 방법으로 씻으면 피부 건강을 해치고 피부 트러블을 일으..

5월에 가장 맛있는 '매실' 의 효능은?[21/05/07 07:00]: 새콤달콤한 매실의 계절이 돌아왔다. 조선 시대 허준이 편찬한 의학서 동의보감에 따르면, 매실은 가슴앓이를 없애고 갈증과 설사를 멈추는 건강식품이다. 또한, 근육과 맥박이 활기를 찾는 데 도움이 된다. 매실은 ..

위암 수술 후 생긴 '덤핑증후군', 치료법은?[21/05/07 06:30]: 위암의 70%는 조기에 발견돼 조기 위암 생존율은 90% 이상이다. 하지만 위암은 4기 환자의 절반 이상이 아무 증상을 느끼지 못할 정도로 특별한 증상이 없는 질환이기도 하다. 조기에 발견하지 못한 경우, 불가피하게..

눈 건조할 뿐인데… 자가면역질환이라고?[21/05/07 06:00]: 인공눈물을 넣어도 해소되지 않을 정도로 안구건조증이 심한 사람이라면 쇼그렌증후군을 의심해볼 수 있다. 쇼그렌증후군이란, 눈물·땀 등의 액체를 몸 밖으로 분비해야 하는 외분비샘 기능이 망가지는 자가면역질환..

'이 자세'가 피로 유발하고, 마음도 지치게 한다..[21/05/06 22:00]: 구부정한 자세는 심신 피로를 악화시킨다. 자세만 교정해도 피로가 줄어든다.심신 피로의 대표적 증상인 탈진증후군은 업무나 학업 등 어떤 목표에 집중하느라고 에너지를 모두 써 버렸을 때 나타나는 극심한 피로와..

간염은 간암 된다는데… 폐결핵도 폐암 될까?[21/05/06 21:00]: B·C형 간염은 만성화되면 간암으로 진행된다. 실제 간암환자의 70%는 간염이 있다. 간염 환자는 간암 고위험군으로 분류될 정도다. 그렇다면 폐결핵은 어떨까? 결핵은 완치 여부와 무관하게 기관지 확장증, 기흉, 결..

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