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잠 깨려고 알람, 알람, 알람… 몸에선 이런 일 벌어지는..[23/02/06 05:00]: 알람으로 기상하는 당연한 행동이 사실 우리 몸엔 안 좋은 습관이었다. 고대안산병원 의생명연구센터 신철 교수는 "알람은 억지로 깨우는 것이기 때문에 당연히 신체에 안 좋을 수밖에 없다"며 "오히려 잠이 안오는 ..

퀴퀴한 곰팡이 냄새… '이런 사람'에게 치명적[23/02/05 23:00]: 겨울에는 실내외 온도 차 때문에 실내에 물방울이 맺히는 결로(結露) 현상이 잘 생기면서 곰팡이가 번식하기 쉽다. 그런데 곰팡이는 인체에도 해를 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 곰팡이균이 만드는 포자(미세한 생식..

‘띵띵’ 얼굴 붓는 사람, ‘이 음식’ 먹어보세요[23/02/05 22:00]: 유독 얼굴이나 다리가 자주 붓는 사람들이 있다. 식습관은 물론, 생활습관, 직업 등에 의해서도 몸 곳곳이 잘 붓곤 한다. 몸의 부기를 완화하기 위해서는 바나나, 팥과 같은 식품들을 챙겨먹는 것이 좋다. 이들 식품..

10대도 맞는 '보톡스'… '이 증상' 있으..[23/02/05 20:00]: 가장 대중화된 미용 시술인 ‘보톡스(보툴리눔 톡신)’. 보톡스 주사는 다른 미용 시술에 비해 비용이 저렴하고, 6개월 정도 지나면 성분이 몸에서 없어져 부담 없이 받을 수 있다. 과거 보톡스는 ‘주름 개선’ 효과..

머리 지끈거릴 때 먹으면 좋은 ‘두통 완화 식품’ 5가지..[23/02/05 18:30]: 실내외 온도차가 큰 겨울에는 두통을 호소하는 사람이 늘어난다. 두통 완화에 좋은 식품에 대해 알아본다.◇머위머위는 일상에서 빈번하게 발생하는 편두통을 줄이는 데 효과적이다. 대한두통학회지에 게재된 연구에..

간에 생긴 '종양' 전부 암은 아니다[23/02/05 18:00]: 건강검진에서 간에 종양이 생겼다고 하면 덜컥 겁을 먹게 된다. 종양이라고 하면 암이 떠오르기 때문이다. 그러나 간에 생긴 종양이 무조건 암을 의미하진 않는다.간에 생기는 종양은 양성 또는 악성으로 구분되는데..

4년 새 44% 증가한 '전립선암'… 예방에 도움되..[23/02/05 16:00]: 국내 전립선암 환자 수가 갈수록 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 전립선암 환자 수는 지난 2017년 7만5987명에서 2021년 10만9921명으로 4년 새 44% 증가했으며, 매년 늘어나는 추세다. 전립..

치약 많이 짜면 치아도 깨끗하게 닦일까?[23/02/05 14:00]: 이를 닦을 때 칫솔 가득 치약을 짜는 사람들이 있다. 치약을 많이 짜면 치약 향이 강하게 느껴지고 거품이 많이 발생해 치아가 더 잘 닦이고 입 냄새도 줄어드는 것 같다는 이유다. 그러나 이는 사실이 아니다. 단순..

물에 씻으면 오히려 안 좋은 식품들[23/02/05 12:30]: 요리를 시작하기 전, 식재료를 흐르는 물에 깨끗이 세척하는 것이 일반적이다. 그런데 물에 씻으면 오히려 건강에 유해한 식품이 있다. 무엇일까?◇육류쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등 포장에서 꺼낸 생고기는 물로 세..

막히는 도로 위에서 2시간이면 뇌가 상한다?[23/02/05 12:00]: 꽉 막힌 도로 위 차 안에 있을 때면 속도 꽉 막힌 듯 답답하면서 머리는 어지러운 느낌이 들곤 한다. 기분만이 아니었다. 실제로 교통 체증 속 차 안에 단 2시간만 앉아있어도 뇌가 손상을 입을 수 있다는 연구 결과..

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