당신의 건강가이드 헬스조선

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툭하면 발목 꺾이는 사람, ‘이것’부터 의심[23/02/08 07:00]: 평소 발목을 자주 접질린다면 ‘발목불안정증’을 의심할 필요가 있다. 발목불안정증은 발목 인대가 늘어난 뒤 회복되지 않아 발목뼈가 불안정하게 움직이는 상태로, 만성적인 증상으로 이어지면 쉽게 발목 힘이 빠지..

‘이곳’ 계속 아프다면? 안면마비 위험 신호[23/02/08 06:30]: 안면마비는 얼굴 반쪽이 갑자기 마비되는 질환이다. 중장년층, 노년층뿐 아니라 20~30대 젊은층에도 발생한다. 골든타임 ‘72시간’ 이내에 적극적으로 치료하지 않으면 마비가 영구적으로 지속될 수 있어 주의해야 ..

체지방 많을수록 몸속 ‘이 효소’ 줄어든다[23/02/08 06:15]: 비만은 당뇨병과 당뇨 합병증의 주요 위험 요인이다. 지방이 쌓이면 인슐린 분비 능력이 떨어져 혈당이 올라간다. 비만한 사람일수록 인슐린 대사 과정에 관여하는 효소가 부족하다는 연구 결과가 나왔다.체지방 많을..

몸에 좋은 유산균, 반려동물 줘도 별 탈 없겠죠?[23/02/08 06:00]: 건강관리만 잘하면 개, 고양이도 기대여명보다 훨씬 더 장수할 수 있는 시대다. 반려동물의 건강 역시 사람과 마찬가지로 면역력이 중요하다고 알려져, 많은 보호자가 면역력 강화에 도움을 준다는 동물용 유산균(프..

미세먼지 심한데… 야외 운동해도 괜찮을까?[23/02/08 05:30]: 8일 오전까지 ‘나쁨’ 수준의 미세먼지가 계속될 전망이다. 그러나 이런 날씨에도 꼭 야외운동을 나가는 사람들이 있다. 이렇게 미세먼지가 심한 날, 운동해도 괜찮은 걸까?2019년 질병관리청 등이 발표한 ‘10가지..

입냄새 안 나는데 과한 걱정… '가성 구취' 아세..[23/02/08 05:00]: 직장인 김모(45)씨는 요즘 입냄새가 많이 나는 것 같아 걱정이다. 마스크를 벗게 되면서 걱정은 더 심해졌다. 음료수 한모금 마셔도 칫솔질을 강박적으로 하고, 언제부턴가 사람을 만나는 것이 두렵다. 병원에 가서 ..

'더 글로리' 문동은, 화상 흉터 계속 긁는 이유..[23/02/08 01:00]: 드라마 '더 글로리'에서 문동은(송혜교)은 학교폭력 주동자인 박연진(임지연)의 미용도구 고데기로 신체 곳곳이 지져져 화상을 입는다. 깊게 새겨진 화상 흉터는 아로새겨진 마음의 상처처럼 성인이 돼서도 온몸에 남..

폐 망가뜨리는 미세 먼지… ‘이 음식’ 먹으면 배출[23/02/07 23:45]: 전국 대부분의 미세먼지 농도가 며칠째 ‘나쁨’ 수준을 보이고 있다. 기관지와 폐 건강에 신경을 써야 한다. 폐 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아본다.◇미세먼지 배출 돕는 음식▶미역=산후 영양식으로 사랑받..

우유 알레르기 있는 아이 성장 걱정… '이것' 대..[23/02/07 23:00]: 우유 알레르기가 있는 아이에게 일반 분유 대신 부분 가수분해 분유를 먹여도 아이가 아무 문제 없이 잘 성장한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 부분 가수분해 분유는 일반 분유나 유제품을 먹으면 배앓이·설사 등..

오늘 먹은 ‘이 음식’, 커피보다 치아착색 ↑[23/02/07 22:30]: ◇홍차·초콜릿이 치아 변색 잘 유발해치아 표면은 매끄러워 보이지만, 사실 미세한 구멍이 촘촘하게 나 있다. 음식 속 성분이 이 미세한 구멍으로 침투하면 치아 안쪽부터 누렇게 변색되기 시작한다. 홍차·초콜릿·..

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