당신의 건강가이드 헬스조선

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아침 먹기 전 VS 후, 양치 타이밍 언제?[23/03/29 07:00]: 아침을 먹은 후가 아닌 먹기 전에 양치를 해야 한다는 전문가 의견이 나왔다. 27일 영국 일간지 데일리 메일은 영국 미용치과 협회의 부회장 샘 제트와 박사와 아일랜드' Paste Dental' 병원의 수석 치과의사 알란 클..

혀 데였을 때 절대 하면 안 되는 행동[23/03/29 06:30]: 뜨거운 국이나 커피를 급하게 마시면 입 안을 데일 수 있다. 화상 정도가 심하면 통증과 함께 물집이 생기기도 하며, 음식을 먹는 것 또한 불편해진다.다행히 혀는 다른 부위에 비해 상처 회복이 빠르다. 항상 습윤한..

한국인 특히 주의! ‘위’ 망가뜨리는 습관 5가지[23/03/29 06:00]: 위 질환은 한국인이 조심해야 되는 질병 중 하나다. 건강보험심사평가원의 2021년 진료비통계지표에 의하면, 위-식도 역류병, 위염 및 십이지장염으로 진료를 받은 인원은 각각 490만 명에 육박한다. 평소 위장 건강..

냉장고에 하나쯤 있는 ‘이 음료’… 변기 청소할 정도로..[23/03/29 05:00]: 오래 내버려둬 김빠진 콜라가 냉장고에 하나쯤은 있다. 마시긴 싫은 데 그냥 버리긴 아깝다면, 변기 청소에 활용해보자. 양변기 속 찌든 때를 없애는 덴 김빠진 콜라가 제격이다. 콜라 등 탄산음료는 산성을 띤..

뛰다가 ‘급똥’ 마려워진 마라토너, 결국…[23/03/28 22:30]: 대변 신호는 때와 장소를 가리지 않는다. 언제 어디서든, 심지어 마라톤을 할 때도 찾아올 수 있다. 실제 해외에서는 달리면서 ‘급똥’을 해결한 마라토너의 일화가 소개돼 화제를 모으기도 했다.27일(현지 시간) 미..

건강 지키려면… 식사 후 ‘이것’만은 하지 말자[23/03/28 22:00]: 점심이든 저녁이든, 식사를 마친 후엔 보통 ‘휴식시간’이 이어진다. 가만히 앉아서 텔레비전을 보거나 식후 음료를 마시는 식이다. 그러나 식사 후에 무심코 하던 행동이 의외로 건강엔 해로울 수 있다.◇식사 후에..

한창 나이에 무릎 욱신거린다면… 관절염 아닌 '이것..[23/03/28 21:30]: 젊은 사람이 이유 없이 무릎에 통증을 느낀다면 슬개대퇴통증증후군을 의심해야 한다. 슬개대퇴통증증후군은 무릎을 덮고 있는 접시 모양의 뼈(슬개골) 주변이 아픈 병이다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 아픈 것이 특..

산책 중 발견한 '네모 어묵' 만지지 마세요! ‘..[23/03/28 21:00]: 산책이나 등산 중 네모난 형태의 어묵을 보면 가져가는 것은 물론 만져서도 안 된다. 야생동물 광견병을 예방하기 위해 뿌린 미끼 백신으로, 사람 손을 타면 체취가 묻어 야생동물이 먹지 않을 수 있기 때문이다.서울..

“어쩔 수 없지”라고 하기엔… ‘요요현상’이 불러오는..[23/03/28 20:30]: 극단적인 다이어트는 목표 체중에 도달한 후 다시 원래대로 돌아가는 ‘요요현상’을 일으킨다. 요요현상은 단순히 체중이 늘어나는 것뿐 아니라 당뇨병을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 요요현상이 몸에 미치는 ..

너무 깨끗하면 면역력 약하다? ‘위생가설’ 사실은…[23/03/28 20:00]: “지나치게 깔끔하면 오히려 병에 잘 걸린다”는 말이 있다. 이를 뒷받침하는 의학적 가설을 ‘위생 가설’(hygiene hypothesis)이라 한다. 영유아기 미생물 노출이 줄면서 과거에 비해 면역체계가 덜 발달해 알레르..

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