당신의 건강가이드 헬스조선

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발바닥에 생긴 ‘검은 점’, 암인지 구별하려면[23/05/06 23:00]: 어느 날 발바닥에 검은 점이 생겼다. 혹시 피부암의 신호는 아닌지 신경이 쓰일 수밖에 없다. 이렇듯 발에 나타나는 여러 이상 증세에 대해 알아본다.◇티눈티눈은 피부가 지속적으로 압박, 자극을 받아 단단해지고 ..

당뇨병 환자가 꼭 먹어야 하는 ‘버섯 부위’는?[23/05/06 22:00]: 채소, 과일 등을 요리할 때 껍질이나 뿌리 등을 제거하는 것이 일반적이다. 그런데 무심코 버리는 식재료가 오히려 영양성분이 더 풍부한 경우가 있다. 당뇨병 관리에 도움이 되는 알짜 식재료에 대해 알아본다.◇표..

요실금 약 먹으면 살찌고 혈압 높아진다? 사실은…[23/05/06 20:00]: 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 요실금은 삶의 질을 떨어뜨리는 건 물론, 자존감까지 낮아지게 하는 질환이다. 임신·출산을 경험한 여성, 전립선비대증이 있는 남성 등 중장년에서 흔하게 발생하는 질환이지만..

꾸준한 '1일 1팩' 피부에 독 되는 사람은?[23/05/06 18:00]: 피부 관리를 위해 하루에 마스크팩을 하나씩 붙이는 '1일 1팩'을 하는 사람이 많다. 하지만 1일 1팩이 도리어 피부에 독이 되기도 한다. 자신의 피부 상태를 먼저 확인하는 게 중요하다.화장품이 조금만 바뀌어도 피..

과음한 뒤 구토하면, 다음 날 속 편할까?[23/05/06 16:00]: 구토를 숙취해소법처럼 여기는 사람들이 있다. 음식물을 토해내면 술이 깨고 숙취 또한 덜하다고 주장하는 식이다. 과음한 다음날 속이 편하려면 구토한 뒤 잠자리에 들어야 한다고 말하는 이들도 있다. 안타깝지만 ..

비 오는 날 착 가라앉은 기분, 필승 회복법[23/05/06 14:00]: 모처럼 긴 휴일, 전국적으로 비 오고 흐린 날이 지속되고 있다. 안 그래도 비가 오면 몸이 처지곤 하는데, 날씨 탓에 휴일을 맘껏 즐길 수 없어 우울함이 극에 치닫는다면 집에만 머물지 말고 일상에 사소한 변화를 ..

남성은 ‘쩍벌’이 자연스럽다? 지나치면 ‘여기’ 망가..[23/05/06 12:00]: 앉을 때마다 의도치 않게 다리가 벌어진다면 약해진 하체 근육을 의심해볼 수 있다. 허벅지 안쪽의 내전근이 감소하면 힘을 주고 있지 않을 때 다리가 자연스럽게 벌어진다. 오랜 양반다리로 골반이 틀어져 있어도 마..

연휴에 과식할까 두렵다면… ‘이 방법’으로 식욕 억제[23/05/06 10:00]: 쉬는 날이 연달아 있을 땐 과식하기 쉽다. 간만에 놀러 가거나 친구를 만나 외식하는 일이 잦기 때문이다. 다행히도 간단한 방법으로 연휴 기간의 과식을 막을 수 있다.음식을 먹은 후 포만감을 느끼려면 ‘렙틴’이..

[카드뉴스] 척추 굳는 병 강직성 척추염, ‘눈’으로 신..[23/05/06 09:30]: 척추 굳는 병 강직성 척추염, ‘눈’으로 신호를 보낸다?매년 5월 첫 번째 토요일은‘세계 강직성 척추염의 날’입니다.'강직성 척추염' 들어보셨나요?다른 척추 질환과는 달리 증상 인식도가 매우 낮아 방치될 때가..

"지난번 갔던 식당에서…" 부모님 치매 확인하는 질문[23/05/06 08:00]: 오는 8일 어버이날을 맞아 오랜만에 부모님을 만나는 사람이 많다. 부모님의 건강을 확인할 수 있는 좋은 기회인데, 나이 든 어르신들이 흔히 겪는 질환을 유추해 볼 수 있는 네 가지 질문에 대해 알아본다.◇“눈이..

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