당신의 건강가이드 헬스조선

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의사들이 강추하는 덴 이유가 있다… '밀당365'..[23/06/07 09:19]: 밀당365는 지금까지 총 353편의 뉴스레터를 발행했다. 그 중 조회수가 높았던 밀당365 뉴스레터 다섯 편을 추려 요약한다.똑같은 밥 먹고 혈당 덜 오르는 방법밥을 차갑게 식혔다가 데워 먹으면 혈당이 덜 오른다는 ..

발 냄새 심한 사람, 살 빼야 하는 이유[23/06/07 09:00]: 유독 발 냄새가 지독해 고민인 사람이 많다. 특히 더워진 날씨에 야외활동을 하다 보면 발 냄새가 심해지기 마련이다. 발 냄새 원인과 관리법에 대해 알아본다.◇땀, 각질이 발 냄새 일으켜발에 땀과 각질이 많은 사..

[아미랑] 챙겨 먹은 음식이 안 먹은 만 못할 때도…[23/06/07 08:50]: 항암 효과가 뛰어나다고 알려진 특정 식품을 집중적으로 먹거나, 특정 성분만을 농축해서 먹으면 어떤 일이 생길까요? 암 치료에 더 효과적일까요?임상을 통해 예상치 못한 결과가 확인된 바 있습니다. 당근, 녹황색..

[밀당365] 당뇨 환자 임플란트 시술, 오전에 하세요[23/06/07 08:40]: 구강 내 세균이 잘 생기는 당뇨 환자의 경우, 임플란트 시술을 고려해야 할 상황이 많은 편인데요. 관련해서 독자 한 분이 문의 남겨주셨습니다.<궁금해요!>“어머니가 당뇨병을 앓으신 지 오래됐습니다. 평소..

만성 통증 환자가 통증과 함께 살아가는 법, 심리학자들..[23/06/07 08:00]: “직접 해 봐야 압니다. 내가 두려워하던 것이 생각만큼 나쁘지 않고, 생각보다 할 만하다는 것을요” 지난 2일은 2023 세계인지행동치료 학술대회가 막을 연지 이틀째 되는 날이었다. ‘한국적 맥락 속에서의 인지행..

인상 나쁘게 하는 미간 주름… ‘이 습관’ 때문에 생긴..[23/06/07 06:00]: 미간에 잡힌 주름으로 고민하는 사람이 많다. 왠지 모르게 화나 보이는 인상을 주기 때문이다. 한번 자리 잡은 주름은 잘 사라지지 않는다. 미간 주름의 원인과 예방법에 대해 알아본다.미간 주름은 근육의 수축과 이..

허리 아프다고 매일 ‘보호대’ 착용… 오히려 독 될 수..[23/06/07 05:00]: 평소 허리 통증이 있는 사람들은 자연스레 허리를 지지해주는 허리보호대를 찾게 되는 경우가 많다. 하지만 그렇다고 허리보호대에만 너무 의존해서는 안 된다. 허리보호대를 오랜 기간 착용하면 오히려 근력이 약해..

더운 날 피부 번들거리지 않게 하는 꿀팁[23/06/06 23:00]: 여름은 기온이 높아 피지, 땀 분비량이 늘어난다. 기름에 번들거리는 얼굴에 기름종이를 사용하면 간편하게 유분기를 제거할 수 있다. 그런데 기름종이를 잘못 사용하면 오히려 역효과가 날 수 있다. 올바른 기름종이..

아침 식사 때 ‘이것’ 섭취 줄이면 혈당 관리에 도움[23/06/06 22:00]: 아침 식사에서 탄수화물 섭취량을 줄이면 혈당 조절에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.캐나다 브리티시 컬럼비아대 오카나간 캠퍼스 연구팀이 당뇨병 환자 121명을 12주간 분석했다. 참여자들은 각각 ▲저탄수화물..

폐가 이유없이 딱딱해지는 '이 질환' 암보다 예..[23/06/06 20:00]: 암은 아니지만 암 만큼이나 위험한 질병이 있다. 바로 폐가 딱딱해지는 ‘간질성 폐질환’이다. 간질성 폐질환의 가장 대표적인 질환인 특발성 폐섬유증은 진단 후 5년 생존율이 약 40%, 10년 생존율은 15% 정도로 예..

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