당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑]“당신은 가족에게 정말로 소중한 존재입니다”[23/09/13 08:50]: 암 투병 중인 환자분들과 미술치료를 하다 보면 참 흥미로운 것이 있습니다. 미술치료 주제를 여행, 추억, 행복 등 다양하게 드려도 결국 환자분들은 항상 가족에 대한 이야기로 마무리하신다는 겁니다. 남편과 함께..

[밀당365] 전보다 땀 많이 나는데, 이것도 당뇨병 때문?[23/09/13 08:40]: 전과 달리 땀을 많이 흐른다면 혈당을 비롯한 건강 상태를 점검해보세요. 고혈당 탓에 말초신경이 손상되면 땀이 많아질 수 있습니다.<궁금해요!>“40대 당뇨병 환자입니다. 요즘 들어 밖에 나가면 손수건이 젖..

심한 어지럼증… 혹시 뇌졸중은 아니겠지?[23/09/13 08:30]: 가만히 있어도 주변이 도는 것 같은 어지럼증은 성인에서 매우 흔하게 나타나는 증상이다. 1년에 한 번 이상 경험하는 사람이 5%나 되고, 노년기엔 연령이 5세 증가할 때마다 유병률이 10%씩 가파르게 증가한다. 흔해..

수가 인상만 답?… '의료사고 특례법' 돌파구 찾..[23/09/13 07:39]: 정부의 긴급 필수의료 지원대책 발표가 계속되고 있다. 그러나 '응급실 뺑뺑이'도, '소아과 오픈런'은 나아질 기미가 보이지 않는다. 필수의료로 분류되는 소아과, 산부인과 폐업은 늘고, 수술을 포기하는 흉부외과,..

대중교통 속 쩍벌 자세… '이곳' 약해서 그렇다..[23/09/13 07:30]: 대중교통을 이용할 때, 무릎을 양옆으로 넓게 벌려 앉는 사람들을 볼 수 있다. 다리를 쩍 벌렸다고 해서 '쩍벌' 자세라는 단어까지 생겨났다. 쩍벌 자세의 원인이 무엇인지 알아보자.다리가 벌어지는 원인은 다양하지..

대변, 하루 한 번 꼭 봐야 할까? 건강한 배변 주기는…[23/09/13 07:00]: 하루에 한 번씩 꼭 변을 보는 사람이 있는 반면, 3일에 한 번도 변을 보기 힘든 사람이 있다. 보통 전자를 이상적인 배변 주기, 후자를 변비로 보는 사람이 많다. 물론 대변은 정상적으로 하루 1회 정도 배변을 유도..

똑같은 식단인데… '먹는 순서'만 바꿔도 살 빠..[23/09/13 06:45]: 극단적으로 식단을 바꿔 체중감량을 하려는 사람이 많다. 하지만, 특정 식품만 먹거나 무리하게 굶는 다이어트를 하면 건강에 해롭다. 먹는 음식을 크게 바꾸지 않고도 체중감량 효과를 볼 수 있는 방법을 소개한다...

갑자기 소변 색 변했다면… 낮에 먹은 ‘이것’ 때문일 ..[23/09/13 06:30]: 비타민 영양제를 먹으면 평소와 달리 소변 색이 매우 노랗거나 형광색을 띨 수 있다. 크게 걱정할 필요는 없다. 영양제 때문일 뿐, 몸에 문제가 있는 건 아니기 때문이다.비타민 영양제를 먹은 뒤 소변 색이 변하는 ..

저녁형 인간, 당뇨병 위험도 더 높다[23/09/13 06:00]: 흔히 ‘올빼미족’이라 불리는 저녁형 인간의 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.사람은 본인이 선호하는 일주기 활동시간에 따라 아침형, 중간형, 저녁형으로 나뉘며 이를 크로노타입(Chronotype)이라고..

단백질 많이 먹으면 혈당 덜 오를까? 연구해보니…[23/09/13 05:30]: 식단에 포함된 단백질의 양과 종류가 당뇨병 개선에 큰 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다.미국 앨라배마대 연구팀이 당뇨병 환자 106명을 52주간 추적 관찰했다. 참여자들은 무작위로 ▲고단백 식단(살코기..

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