당신의 건강가이드 헬스조선

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다 큰 어른도 스마트폰 때문에… 사시 생길 수 있다[23/07/03 05:00]: 스마트폰을 하루 4시간 이상 과도하게 사용하면 눈동자가 안쪽으로 몰리는 내사시로 이어질 수 있어 주의해야 한다.보통 사시는 9세 이하 아동에서 유발돼, 청소년 이후에는 사시가 나타날 위험이 없다고 간과하기 쉽..

머리 아프다고 '이것' 자주 먹다간… 두통 더 심..[23/07/02 23:00]: 두통이 잦은 사람은 약국이나 편의점에서 파는 진통제(일반의약품)를 습관처럼 사서 복용하는 경우가 많다. 하지만 진통제를 너무 자주 복용하면 두통이 더 악화될 수 있다. 이로 인해 발생하는 두통을 '약물과용두통..

잘 씻어도 몸 가렵다면 ‘이 장기’ 문제일 수도[23/07/02 22:00]: 몸이 가려울 때, 씻고 나서 충분히 보습을 해주면 증상이 금세 완화된다. 그런데 가려움의 원인이 위생, 건조함 문제가 아닌 의외의 장기에 있을 수 있다. 무엇일까?◇당뇨병당뇨병이 있으면 피부가 가려울 수 있다...

매일 반복하는 ‘이 습관’… 입술에 세로 주름 만들어[23/07/02 20:00]: 시간의 흐름에 따라 우리 몸 곳곳은 점차 노화한다. 입술도 예외는 없다. 나이가 들면 입술에도 주름이 생긴다. 입술에 한 번 생긴 주름은 잘 사라지지 않을 뿐더러 입술 탄력마저 떨어뜨린다. 입술 주름의 정확한 원..

여성 50%가 심한 생리통·증후군 경험하지만, 대처법은…..[23/07/02 18:00]: 모든 여성은 30~40년 동안 매달 생리를 한다. 생리는 여성 건강의 주요 지표 중 하나이며, 폐경 전후로 건강상태가 크게 달라지기 때문에 관심을 갖고 살펴야 한다. 하지만 생각보다 더 많은 여성이 생리와 관련된 불..

귀 먹먹한 느낌… 여름철 이비인후과 환자 많아지는 ‘의..[23/07/02 16:30]: 여름철에는 귀 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 날씨가 고온다습한 데다, 수영장이나 해수욕장에서 물놀이를 한 뒤 외이도염, 외상성 고막파열 등이 발생할 위험 또한 높기 때문이다. 실제 여름이 되면 외이도염과 외..

추운 곳에서 운동 vs 더운 곳에서 운동… 살 더 빨리 빼..[23/07/02 16:00]: 본격적인 여름이 찾아오면서 '몸매 관리'에 열심인 사람이 많다. 특히 운동에 열을 올리는 경우가 많은데, 다이어트 효과를 높이려면 너무 기온이 낮거나 시원한 곳보다 따뜻한 실내를 운동 장소로 택하는 게 좋다.&..

과음한 다음 날… 머리가 ‘깨질 듯’ 아픈 이유[23/07/02 14:00]: 즐거운 술자리가 지나간 다음 날, 어김없이 숙취가 찾아온다. 여러 고통 중에서도 가장 힘든 건 역시 두통이다. 가만히 누워있는 것조차 힘들 만큼 머리가 지끈지끈 아픈데 이렇다 할 해결책이 없다. ‘시간이 약’이..

물마시듯 자주 마시면 안 되는 차 4가지[23/07/02 12:30]: 물 대신 차를 우려내 마시는 사람들이 있다. 밍밍한 물보다 수분보충에 용이하다는 등의 이유다. 그런데 물처럼 자주 마시면 안 되는 차와 물 대신 마실 수 있는 차가 있다. 무엇일까?◇녹차·홍차흔히 마시는 녹차와..

옥수수, 우유와 함께 먹으면 '이런 효과'[23/07/02 12:00]: 7월 제철인 옥수수는 다이어트에 도움이 되는 최고의 여름철 간식이다. 특히 우유를 곁들여 먹으면 건강 효과가 더 올라간다.옥수수는 지방 함량이 낮은 데다가, 포만감을 높여 식욕을 낮추는 식이섬유가 풍부하게 들..

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