당신의 건강가이드 헬스조선

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맛은 배가 되고 영양소는 그대로… '구우면' 좋..[24/01/21 16:00]: 아보카도처럼 구워 먹는 방식이 익숙한 과일과 달리, 굽는 게 생소하거나 구웠을 때 호불호가 갈리는 과일들이 있다. 그대로 먹어도 충분히 맛있는데 왜 굽는 걸까. 충분히 '괴식'이라고 생각할 수 있다. 하지만 구우..

코로나19백신 만들려다 한발 늦은 바이오 기업…"개발한..[24/01/21 15:00]: 코로나19 백신을 개발했던 일부 바이오 업체들이 기술을 플랫폼과 대상포진 백신, 호흡기세포융합바이러스(RSV) 백신 개발 등에 활용하고 있다. 코로나19 엔데믹이 찾아오면서 국내에서 임상시험 대상자를 확보하지 ..

쓰레기통에서 ‘이것’ 삼킨 강아지, 토하고 쓰러지더니..[24/01/21 14:00]: 미국의 한 가정집에서 강아지가 쓰레기통에 버려진 손난로를 삼킨 뒤 사망하는 일이 발생했다.16일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 최근 미국 온라인 커뮤니티 레딧에는 키우던 반려견이 실수로 손난로를 먹..

파프리카 VS 피망, 같은 듯 달라… 명확히 구분하는 법은..[24/01/21 13:30]: 파프리카와 피망은 생김새가 비슷해 구별하기 어렵다. 그래서 피망을 사용해야 할 때 파프리카를, 파프리카를 사용해야 할 때 피망을 대신 쓰는 일도 생긴다. 이 둘은 어떤 차이가 있을까?◇식감·당도·영양 성분 달..

프라이팬, ‘이것’ 뿌리고 3~4회 달궈야… 중금속 줄이..[24/01/21 13:00]: 프라이팬을 새로 장만하더라도 오래 쓰다 보면 녹이 슬거나, 코팅이 벗겨진다. 벗겨진 코팅 사이로 금속 물질이 음식에 묻진 않을까 걱정하는 사람도 많다. 프라이팬을 새것처럼 오래 쓰는 방법은 없을까?◇프라이팬..

대기오염에 망가지는 심장… ‘이것’ 먹으면 지킬 수 있..[24/01/21 12:30]: 미세먼지, 이산화탄소, 라돈 등 대기오염에 노출되면 심장 대사에 부정적인 영향을 미친다. 고품질의 식단을 섭취하면 대기오염으로 인한 심장 건강 악화를 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동부 핀란드대 연구팀..

잠 잘 잤는데 왜 자꾸 하품이… 병 때문일 수도[24/01/21 12:00]: 충분히 잤는데도 일상생활 중 하품이 계속 나온다면 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있다.하품과 함께 피로도 느껴진다면 가장 먼저 수면 질환을 앓고 있지 않은지 의심해 봐야 한다. 오랜 시간 자도 수면무호흡증 등..

먹다 남은 아까운 소주, '이럴 때' 쓰면 본전 뽑..[24/01/21 11:00]: 소주를 먹다 보면 애매하게 술이 남을 때가 있다. 그대로 오래 두면 맛도 변하고 괜히 손이 안 가 방치될 때가 많은데, 이때 남은 소주를 똑똑하게 활용하는 방법이 있다.◇현미밥에 넣으면 폴리페놀 함량 높아져현미..

완두콩·감자 등 단백질 풍부… 그래봤자 식물성이라 근..[24/01/21 10:00]: 식물성 단백질은 동물성 단백질과 비교했을 때 덜 효율적인 것으로 알려져 있다. 그러나 식물성 단백질도 동물성 단백질 못지않게 근육 형성을 돕는다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다.지난 2015년, 국제스포츠영양..

고기는 나쁘다? 나이 들수록 더 먹어야 하는 이유[24/01/21 09:00]: 고기를 먹으면 혈관 건강을 해치거나, 살이 찐다고 생각하는 경우가 많다. 다른 식재료에 비해 콜레스테롤 함량이 높기 때문이다. 이런 이유로 건강을 위해 고기를 먹지 않는 노인도 많다. 그러나 전문가들은 오히려..

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