당신의 건강가이드 헬스조선

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다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다..[24/08/11 11:00]: 지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉..

항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으..[24/08/11 10:00]: 카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로..

비만약 개발해 매출 급등한 제약사는 어디?[24/08/11 09:00]: 글로벌 제약사 노보 노디스크와 일라이 릴리의 매출이 당뇨병·비만 치료제로 선풍적인 인기를 끌고 있는 GLP-1 수용체 작용제(이하 GLP-1 제제)의 인기에 힘입어 크게 증가했다. 노보 노디스크의 세마글루타이드 기..

달걀 껍질에 ‘이 균’ 많아… 만지고 꼭 손 씻으세요[24/08/11 08:00]: 폭염이 지속되는 요즘 같은 날씨에는 식재료가 상하기 쉽다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 달걀은 여름철 잘 상하는 음식으로 알려져 있다. 달걀이 식중독 위험을 일으키는 원인과 상한 식품 구별법에 대해 알아본다.◇..

손·발가락 모두 6개씩… 부모가 늦게 동의해 6살에 수술..[24/08/11 07:00]: 양손, 양발에 모두 다지증(손가락이나 발가락이 정상보다 많은 것), 합지증(손가락이나 발가락이 두 개 이상 서로 붙어 있는것)을 갖고 태어난 아이가 6살에 치료 수술을 받아 정상으로 회복된 사례가 공개됐다. 멕시..

곰팡이 작게 폈는데, 그 부분만 도려내고 먹어도 될까?[24/08/11 06:00]: 여름에는 덥고 습한 날씨 때문에, 음식에 곰팡이가 잘 핀다. 음식 전체 부위에 곰팡이가 핀 게 아니라 모서리나 특정 부분에만 곰팡이가 필 때가 있다. 그렇다면 이 부분만 떼서 먹으면 건강에 문제가 없을까? 곰팡이..

변기에 O분 넘게 앉아 있다면, 당신도 변비… 대변 잘 나..[24/08/11 05:00]: 변비가 있으면 아랫배가 더부룩하고 화장실 다녀온 후 잔변감이 느껴져 개운하지 않는 등 삶의 질이 크게 떨어진다. 변비를 유발하는 생활습관을 적극적으로 고쳐야 한다. 생활습관은 최소 2~3주는 개선해야 한다.대..

귀에도 무좀 생긴다… 증상은?[24/08/10 23:00]: 귀에도 무좀이 생긴다. 귀 무좀은 의학적으로 외이도(귓바퀴부터 고막까지 잇는 통로)에 곰팡이가 서식하는 '외이도 진균증'이라고 부른다. 관악이비인후과 최종욱 원장은 "외이도 문제 때문에 이비인후과를 찾는 사..

얼굴 시커메졌다… 간에 문제 있는 걸까?[24/08/10 22:00]: 간은 탄수화물·단백질·지방 등을 대사하고 해독·살균 작용을 하는 중요한 장기다. 간과 건강 상태를 결부시키는 속설이 많은데, 하나씩 짚어본다.간이 건강하면 피로가 없을까?반은 맞고, 반은 틀리..

풋 샴푸, 발 씻는 것 말고 ‘이 용도’로 더 화제[24/08/10 21:00]: 온더바디 풋 케어 제품 ‘발을 씻자’가 발 세척뿐 아니라 각종 얼룩 및 오염 제거에 효과적이라는 입소문을 타 인기다. SNS에 '발을 씻자'를 검색해보면 얼룩 제거, 욕실 물때 제거, 자동차 유리 기름기 제거 등의 ..

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