당신의 건강가이드 헬스조선

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탕후루 치아에 얼마나 안 좋으면… 치과의사들 섭취 가이..[24/01/09 07:00]: 과일 여럿을 꼬치에 끼워 설탕과 물엿을 입힌 '탕후루(糖葫芦)'는 단단하고 끈적거려 치아 파절이나 보철물 탈락을 유발할 수 있다. 게다가 당도와 점착도가 높아 충치위험지수도 높다. 탕후루가 치아 건강에 미칠 악..

‘노란 눈’은 간 질환? ‘이 암’일 수도[24/01/09 06:30]: 눈 흰자위가 노랗게 변하는 걸 ‘황달’이라고 한다. 대사 장애로 인해 담즙 색소인 빌리루빈이 제거되지 않으면서 나타나는 증상으로, 황색 빌리루빈이 과도하게 쌓여 눈은 물론, 얼굴, 가슴 등 몸 곳곳이 노랗게 착..

"목표를 달성하려면 목표를 바꿔라!" 새해 다짐 지키는 ..[24/01/09 06:00]: ‘단단히 먹은 마음이 3일을 가지 못한다’는 의미의 사자성어 ‘작심삼일’이 자꾸만 생각나는 시기다. 2024년 새해가 1주일이 지난 지금, 새해 결심을 잘 이행하고 있는지 점검해보자. 만약 그렇지 않다면, 미국 뉴..

지금껏 ‘팔자걸음’으로 잘 돌아다녔는데… 이제 와서 ..[24/01/09 05:00]: 팔자걸음이 올바르지 않은 보행 습관이란 건 누구나 안다. 그러나 오랫동안 팔자걸음으로 걸어 다닌 사람들은 ‘꼭 걸음걸이를 바꿔야 하나?’ 의문이 생기기도 한다. 지금껏 다리나 관절에 별 이상이 없었기 때문이..

곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품[24/01/09 00:01]: 소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 체중 감량에 효과적이다. 특정 음식은 포만감을 오래 유지하고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움이 된다. 최근, 미국 영양학 아카데미 영양사 케슬린 젤먼 박사가 체중 감..

깻잎 뒷면 손바닥으로 쳐주면 향 더 진해진다고?[24/01/08 23:00]: “깻잎 향은 때릴수록 진해진다” # MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 방송인 전현무가 깻잎을 먹던 도중 “깻잎 향을 더 느끼려면 깻잎 뒷면을 손바닥으로 쳐주면 된다”고 말했습니다. 실제로 똑..

알몸으로 수족관 뛰어든 美 남성… 가족은 “정신질환”..[24/01/08 22:30]: 미국의 한 쇼핑몰에서 나체 차림으로 수족관에 뛰어든 남성이 경찰에 체포됐다. 남성의 가족은 그가 정신질환을 앓고 있다고 주장했다.6일(현지 시각) 미국 지역 방송국 웨어티비(WEAR-TV)는 지난주 앨라배마 주 리즈..

서서 먹으면 살 덜 찐다는데… 따라 해볼까?[24/01/08 22:00]: 식습관을 조금만 바꿔도 음식 섭취량이 줄어든다. 평소보다 덜 먹으니 체중 감량에 도움이 되는 건 덤이다. 무엇부터 실천해보는 게 좋을까?우선, 식사는 약 20분 동안 해 음식을 너무 빨리 먹지 말아야 한다. 빠르게..

학업 역량, 유전자로 정해진다… 아시아인 17만명 연구[24/01/08 21:30]: 똑같이 공부해도 얼마나 교육적 성취를 이루느냐는 다르다. 환경, 인지 능력 등 다양한 요소가 복합적으로 영향을 미치는데, 실제로 유전 요소도 영향을 미치는 것으로 드러났다. 아시아인 대상 대규모 연구는 이번이..

소변 ‘이 색깔’일 때 췌장암 의심[24/01/08 20:30]: 소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇암모니아 냄새 등 심..

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