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뼈를 '튼튼'하게… 약 대신 '이 운동' ..[24/12/05 06:00]: 골다공증 환자 수가 2018년 98만 1000명에서 2022년 118만 4000명으로, 5년 새 약 21% 증가했다(건강보험심사평가원). 골다공증은 뼈 강도가 약해져 작은 충격으로도 쉽게 골절될 수 있는 질환이다. 한 번 골절되면,..

조여정, 여전히 '이 운동' 삼매경… 몸 곧게 하..[24/12/05 05:00]: 배우 조여정(43)이 탄츠 플레이를 마치고 커피 마시는 모습을 공개했다.지난 4일 배우 조여정은 자신의 인스타그램에 "탄츠 후 커피는 ♡(사랑)"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 조여정은 과거 "배우의 몸은 무용..

“‘이 주스’ 일주일만 마셔도 젊어진다”… 美 영양 박..[24/12/05 00:44]: 미국의 유명 영양학자가 일주일 동안 셀러리 주스를 마시면 젊어진다고 밝혀 이목을 끌고 있다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 미국 팔머 카이로프랙틱대 영양학 박사인 에릭 버그 박사는 최근 자신..

美 17세 유명 배우, 노숙 근황 공개… “집에서 학대 당..[24/12/05 00:20]: 디즈니+ 드라마 ‘로키’에서 키드 로키 역을 맡아 이름을 알린 배우 잭 빌(17)이 노숙 중인 근황을 알려 팬들의 걱정을 샀다.지난 2일(현지시각) 잭 빌은 자신의 틱톡 계정에 자신의 근황을 알리는 영상을 올렸다. ..

59세 가수 한혜진, 무릎 나이는 '40대 초반'… ..[24/12/04 23:00]: 트로트 가수 한혜진(59)이 건강 관리 비법으로 '점핑 운동'을 꼽았다.지난 3일 방송된 TV조선 시사 교양 프로그램 '건강한 집2'에서 한혜진은 관절 건강 상태를 점검하기 위해 직접 병원을 찾았다. 그는 "30년 넘게 ..

독감 백신, 12월에 맞으면 효과 없을까?[24/12/04 22:00]: 가장 이상적인 독감(인플루엔자) 예방 접종 시기는 독감 유행이 시작되기 한 달 정도 전이다. 독감은 통상 12월에 유행하고, 독감 백신에 따른 면역력은 접종 후 약 2주가 지나야 생기기 때문이다. 질병관리청은 늦어..

젊을 땐 안 그랬는데… 나이 들면 고집 세지고 목소리 커..[24/12/04 21:00]: 나이 들면 주장이 완고해지고, 직설적으로 변한다. 왜 그럴까?뇌도 신체 내 다른 기관과 마찬가지로 노화하면서 기능이 떨어진다. 행동과 말은 이마 쪽에 있는 뇌인 전두엽에서 관장하는데, 나이 들면 전두엽 뇌세포..

감자 ‘이렇게’ 먹으면, 쌀밥 먹을 때보다 혈당 덜 올라..[24/12/04 20:23]: 귀찮을 땐 감자로 끼니를 해결할 수 있다. 맛있지만 혈당이 오를까 걱정이라면, 조리법을 조금만 바꾸면 된다. 껍질째 구운 감자는 같은 양의 흰 쌀밥보다 혈당을 덜 올리고, 살도 덜 찌운다.감자는 쪄 먹기보다 구워..

필리핀서 ‘바다거북’ 끓여 먹고 세 명 사망했다… 왜?[24/12/04 20:00]: 필리핀의 원주민 부족이 멸종 위기 동물인 바다거북을 잡아먹은 뒤 식중독을 일으켜 3명이 숨지고 수십 명이 입원했다.3일(현지시간) 인콰이어러·래플러 등 현지 매체와 영국 BBC 방송에 따르면 지난달 30일 남부 민..

근감소증 있으면 치매 위험 60% 높다[24/12/04 19:32]: 골격근량이 줄어드는 근감소증이 있으면 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 골격근은 체중의 약 3분의 1을 차지하며 뼈나 힘줄에 연결돼 몸을 움직이게 만드는 근육 조직이다. 나이..

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