당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑] ‘마음 챙김’ 걷기를 아시나요?[25/07/16 08:50]: 운동은 암 환자의 건강 회복을 위한 중요한 습관입니다. 근력 운동과 유산소 운동 모두 암 환자의 회복을 돕지만 그중에서도 걷기가 최고의 운동입니다.걸을 때 사용되는 하반신 근육에는 우리 몸 전체 근육의 70%가..

[밀당365] 스테비아 커피도 안 좋나요?[25/07/16 08:40]: 당뇨병 환자는 음식 중에서도 마시는 것을 주의해야 합니다. 음료는 몸에 소화·흡수가 빨리 돼 혈당에 직접적인 영향을 미치기 때문인데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“최근 건강검진에서 당뇨병 고..

“단 한 명의 환자도 외롭지 않도록… 모두가 모이면 힘..[25/07/16 08:30]: “처음에는 제가 무슨 병인지도 몰라 여러 병원을 전전했고, 진단 받기까지는 수년이 걸렸습니다.”희귀질환자들이 공통으로 겪는 어려움이다. 희귀질환은 유병 인구가 2만 명 이하이거나 진단이 어려워 유병 인구를..

기자가 직접 쟀다… ‘빅5 병원’ 진료 시간, 가장 짧은..[25/07/16 07:35]: 상급종합병원은 단순한 ‘치료의 공간’을 넘어, 국민 건강을 지키는 ‘공공성’도 함께 요구받는 기관입니다. 헬스조선은 상급종합병원의 소통 방식, 전문 분야, 환자 중심 의료 환경 등을 다양한 지표로 비교해 소..

[멍멍냥냥] 산책하다 웅덩이 밟았을 뿐인데… 신장 망가..[25/07/16 07:32]: 비 온 후엔 강아지에게 치명적인 세균 감염병 ‘렙토스피라증’을 특히 주의해야 한다. 산책하다 만난 물 웅덩이를 통해 감염될 수 있어 보호자의 각별한 관리가 필요하다.렙토스피라증은 ‘렙토스피라’라는 세균에..

태국 바다에서 ‘독 달팽이’ 발견… “절대 만지지 마세..[25/07/16 07:00]: 태국 푸켓 해안가에서 독성을 지닌 ‘푸른갯민숭달팽이’가 발견돼 태국 당국이 주의를 당부했다.지난 11일(현지시각) 방콕포스트에 따르면 태국 해양연안자원연구센터는 최근 푸켓의 카론 해변에서 약 1~2m 높이의 ..

우유 말고 ‘여기’에 시리얼 넣으면… 단백질 보충 효과..[25/07/16 06:30]: 시리얼은 바쁜 아침에 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중 하나다. 달달한 맛부터, 고소하고 담백한 맛까지 그 종류도 다양하다. 어떤 시리얼을 골라야 할까? 어떻게 먹어야 건강에 조금이라도 더 이로울까? 따져보..

이사배, “어딜 가든 꼭 챙기는 ‘이것’… 근육 뭉칠 때..[25/07/16 06:00]: 구독자 수가 260만 명인 유명 뷰티 크리에이터 이사배(36)가 반드시 챙겨 다니는 물건을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘이사배’에서 이사배는 자기관리를 위해 쓰는 물건을 소개했다. 이사배는 ‘요가링’을 보..

간편하게 슥슥… 선스틱, 자외선 제대로 못 막는다[25/07/16 05:32]: 크림이나 로션 형태 자외선 차단제는 바르고 나면 손이 찝찝하다. 이 느낌이 싫어서 뚜껑을 열고 얼굴에 쓱쓱 긋기만 하면 되는 스틱형 자외선 차단제를 바르는 사람도 많다. 그러나 스틱형 자외선 차단제를 피부 표..

“턱 길이만 12cm, 우유 마셨더니 길어졌다”… 日 남성..[25/07/16 05:00]: 턱 길이 12cm로 자신을 ‘세상에서 가장 긴 턱을 가진 유튜버’로 소개하는 일본 남성이 화제다. 지난 15일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 일본 남성 조노우치는 구독자 35만 명의 보유하고..

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