당신의 건강가이드 헬스조선

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"녹색장터에서 당신의 에코라이프를 만드세요"[10/08/27 09:04]: 아파트에서 흔히 열리는 장터. 파는 물품은 새 옷, 새 가방도 아닌데 무척 인기다. 게다가 신선한 재료로 만든 먹을거리가 주민의 발걸음을 유혹한다. 한쪽에는 주민 노래자랑이 열리거나 아이들이 직접 물건을 팔고..

"체했나…” 위가 보내는 SOS 신호에 주목하라 [10/08/27 09:04]: 제 아무리 튼튼한 위도 지속적으로 혹사당하고 공격받게 되면 허물어질 수 밖에 없다. 하루 24시간도 쪼개 쓰는 바쁜 현대인들, 위가 보내는 응급 신호를 어떻게 해석해야 할까? ▲ 속이 쓰리다 = 소화기내과를 찾는..

냉동식품, 상온해서 해동하면 '식중독' 위험 [10/08/27 09:04]: 냉동식품을 해동하기 위해 상온에 음식을 오래 나둘 경우 식중독균이 증식해 식중독을 유발할 수 있다. 때문에 육류 및 어패류를 냉동 보관한 경우에는 냉장실이나 흐르는 차가운 물에서 해동하는 것이 권장된다. 급..

‘유산소 운동’ VS ‘무산소 운동’ 뭐가 다를까? [10/08/27 09:03]: 일반적으로 유산소 운동과 무산소 운동을 구분할 때 종목에 의한 분류할 때가 많다. 유산소 운동은 조깅, 줄넘기, 자전거타기, 수영, 에어로빅 댄스 등이고, 역도나 웨이트 트레이닝과 같은 근육강화 운동은 무산소..

알아보고 예방하자! 최신성병보고서 [10/08/27 09:03]: 성병(性病)의 역사는 인류의 역사만큼 오래됐다. 성병(Venereal Disease)의 어원은‘미와 사랑의 여신’비너스(Venus)에서 유래됐다. 아름다운 여성의 유혹으로 성병이 생겼다는 생각을 반영한 것인데, 거부감을 줄이..

가장 인기있는 허브 키우기와 활용법[10/08/26 09:12]: 허브의 기본 습성은 비슷하지만 키우는 방법이 조금씩 다르다. 건조한 것을 좋아해 흙이 바짝 마른 후에나 물을 줘야 하는 허브가 있는 반면, 물이 뚝뚝 떨어지도록 습한 것을 좋아하는 허브도 있다. 예민한 식물인만..

장시간, 야간운전에 눈은 혹사당한다![10/08/26 09:11]: 여름철 가장 혹사당하는 신체 부위는 어디일까. 바로 장시간 운전과 길어지는 야간활동, 수영장 물과의 접촉 등으로 피로도가 커지는 눈이다. 또 일교차가 크고 신체리듬이 깨지기 쉬운 요즘 같은 때에는 인체 저항력..

아르간, 아낌없이 주는 신의 열매 [10/08/26 09:11]: 낯설고 먼 나라 모로코에서 날아온 아르간 열매가 화장품 업계의 주목을 받고 있다. 건조한 피부를 금세 촉촉하게 하고 아토피, 상처치유, 관절염에 효과 있다고 한다. 아르간은 ‘신의 열매’라는 수식어가 아깝지 ..

추신수가 즐겨먹는다는 ‘흑마늘’, 어떤 효능있길래…[10/08/26 09:10]: 미국 프로야구 클리블랜드 팀에서 맹활약하고 있는 ‘노바디 벗 추!’ 추신수 선수의 건강비결은 무엇일까? 바로 추신수의 아내가 손수 구워주는 흑마늘이다. 건장한 체격을 관리하고 지치지 않는 체력을 유지하기 위..

술, 우울할 때 더 마시는 이유 있다! [10/08/26 09:09]: 술의 양면성은 외국 속담에서도 나타난다. ‘Good wine makes good blood(적당한 술은 좋은 피를 만든다)’라 하여 술의 이점을 말하는가 하면, ‘Wine is the blood of devil(술은 악마의 피)’라는 말로 술의 해악..

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