당신의 건강가이드 헬스조선

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새치머리용으로 멋 내면 안될까? 염색약 궁금증![12/07/09 09:18]: 흰머리는 누구에게나 나타나는 노화 현상이다. 하지만 검은 머리카락 사이로 희끗희끗 보이는 새치, 실제보다 더 나이 들어 보이는 흰머리를 바라보는 것은 그리 유쾌한 일이 아니다. 염색하면 어느 정도 해결되지만..

그 스마트폰 때문에‥작은 관절이 큰 병 부른다[12/07/08 14:22]: 차세대 스마트폰이 속속 출시되고 있는 가운데, 건강엔 적신호가 들어오고 있다. 스마트폰을 과도하게 사용하다 보면 몸이 비정상적으로 움직이며 관절·근육 등에 위협을 가할 수도 있기 때문이다. ◇“스마트폰증후..

맥주로 벌레 잡고 허브로 모기 쫓고‥천연 퇴치법[12/07/08 14:20]: 높은 온도와 습도 때문에 모기와 벌레 등이 극성을 부리고 있다. 살충제 하나면 간단히 '처치'할 수 있지만 유해성 문제가 걱정된다면 천연살충제를 직접 만들어 처치하는 것도 한 방법이다. 간단한 팁 몇 가지를 소..

우리 몸에 꼭 필요한 소금‥'양날의 검'[12/07/08 00:43]: 소금은 대표적인 조미료다. 바닷물에 천연 상태로 2.8% 정도 들어 있고, 암석인 암염으로 발견되기도 한다. 먹는 소금은 ‘식염’이라 해서 나트륨(Na) 40%, 염소(Cl) 60% 로 구성되어 있다. 소금에 대한 관심은 어제..

생리 끝난 줄 알았더니 또 피가, 알고보니‥'헉'..[12/07/07 15:51]: 보통 28~35일 주기로 오는 여성들의 그 날. 시작 후 2~3일 정도는 생리량이 많지만 그 이후부터는 양이 줄어든다. 5일~10일 정도가 지나면 완전히 끝나 여성들은 그야말로 ‘자유의 몸’이 된다. 보통 여성들이라면 ..

무설탕 껌 한 시간만 씹어도 칼로리가‥[12/07/07 15:44]: 최근 경기도중 ‘좋지 않은 행동’을 보인 프로야구 선수들이 도마위에 올랐다. 상대방에게 욕을 하는가 하면, SNS를 통해 비방을 서슴치 않았던 것이다. 그런데 이런 행동들이 건전하게(?) 사용되면 건강에 오히려 ..

소음인은 팥빙수 먹지 말고‥체질별 여름 나기[12/07/07 15:42]: 장마와 무더위가 오가며 건강을 위협하고 있다. 이럴 때는 신체 균형이 흐트러지지 않도록 하는 것이 중요하다. 건강한 여름 나는 방법을 체질별로 알아봤다. ◇소음인: 팥빙수·메밀국수는 삼가야잔병치레가 많다...

식초 한 방울에 묵은쌀이 찰 진 햅쌀로[12/07/07 12:30]: 일 년 이상 지난 쌀을 ‘묵은쌀’이라고 한다. 햅쌀이 나오면 그 이전의 쌀은 모두 묵은쌀이 된다. 쌀은 재배 후 1년 후 장마철까지 지나면 갑자기 맛이 떨어진다. 묵은쌀로 밥을 지으면 딱딱해지고 찰기가 떨어져서..

고기보다, 우유보다‥밖에서도, 집에서도 '짱'![12/07/07 10:18]: 여름철 두유 한 잔으로 ‘빈틈없이’ 체력보충- ‘콩’의 고영양 고단백질 그대로 담은 두유로 무더운 여름철 건강 대비 예년보다 빨리 찾아온 무더위로 인해 급격히 떨어진 체력으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. ..

파르르 떨리는 눈꺼풀, 오징어 먹으면 될까?[12/07/07 10:12]: 며칠간 스트레스를 받았거나 무리하게 일을 한 후 또는 연일 밤샘을 하면 눈꺼풀이 파르르 떨리거나 눈이 제어가 안 되고 깜박거리는 증상을 종종 경험하게 된다. 이런 증상을 안검경련이라 하는데 증상이 심해지면 ..

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