당신의 건강가이드 헬스조선

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지방 걱정없이 단백질 보충… 겨울 보양식으로 으뜸[13/01/23 08:30]: 닭고기 요리는 여름 뿐 아니라 겨울에 먹어도 좋은 보양식이다. 원기를 더해주고 위장과 비장을 따뜻하게 만들어 소화력을 강화시키기 때문에, 예로부터 허약하고 수척한 몸을 되살리는데 약용으로 쓰였다. 코아한의..

[단신] 시니어 난청 환자 위한 보청기 가이드 외[13/01/23 08:30]: 시니어 난청 환자 위한 보청기 가이드월간 헬스조선시니어 2월호가 나왔다. ▷다가오는 설날, 스마트하게 술 마시는 법 ▷시니어만을 위한 봄철 골프 가이드 ▷시니어 난청 환자를 위한 보청기 가이드 ▷슈퍼 푸드와..

독감 바이러스, 건조할 때 오래 살고 전염 잘 돼[13/01/23 08:30]: 낮은 습도는 우리 몸의 방어벽인 피부와 점막을 약화시켜 세균·바이러스 등과 같은 각종 유해 물질의 침투를 용이하게 한다. 반대로 습도가 너무 높아도 건강에 문제가 생긴다. ◇습도가 너무 낮을 때▷피부 건조=습..

식물 기르고 숯 놔두면 가습기 없이 습도 조절 가능[13/01/23 08:30]: 집안이나 사무실 등 실내 공기가 건조하면 질병에 노출되기 쉽다. 보통 40~60%의 습도가 적정 습도인데, 이보다 낮으면 건선·가려움증·코피·안구건조증 등 여러 질환 및 증상이 생길 수 있다. 이 때문에 겨울철에..

[H story | 습도과 건강] 독감 예방의 공식… '습도..[13/01/23 08:30]: 추운 겨울에는 온도만 신경쓰면 된다고 생각하는 사람이 많지만, 사실 습도가 더 중요하다. 감기나 비염 등 호흡기 질환을 일으키고 악화시키는데 직접적으로 영향을 미치기 때문이다. 습도가 적정 기준(40~60%)보다..

끓인 물 식혀 넣고 청소 땐 식초 사용[13/01/23 08:30]: 2년 전 임산부와 영아가 가습기 살균제 때문에 폐에 손상이 생겨 돌연사하는 사건이 일어난 후, "가습기는 절대 쓰면 안된다"고 생각하는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 "겨울철 실내 적정 습도를 유지하려면 가습..

[메디컬 포커스] 독신자 사망률[13/01/23 08:30]: 40대 후반인 후배 여의사가 암 진료를 받기 위해 필자에게 오겠다고 전화를 했을 때만 해도, 정기 신체검사에서 우연히 발견된 조기암일 것이라고 생각했다. 그런데 4기에 가까운 3기 유방암이었고, 주변 림프절에 암..

호두·오미자차 섭취로 수분 유지[13/01/23 08:30]: 한의학에서는 인체가 풍(風), 한(寒), 서(暑), 습(濕), 조(燥), 화(火)의 여섯 가지 기후 요소에 적응하면서 건강을 유지한다고 본다. 겨울에는 풍·한·조의 환경이 조성되는데, 이때는 건강 관리를 어떻게 해야 할..

보청기 마이크 쓰면 옆에 있는 것처럼 들을 수 있어[13/01/23 08:30]: 청력이 떨어져 잘 듣지 못하는데도 그냥 지내는 사람이 적지 않다. 치료 효과가 크지 않고 보청기를 끼워도 소리 구분이 힘들어 별 효과가 없다고 지레짐작하는 탓이다. 전체 난청 환자의 85%가 이 경우에 해당하는 ..

[알아야 藥] 피임약 [13/01/23 08:30]: 원치 않는 임신을 피할 때 여성들이 흔히 선택하는 방법이 피임약 복용이다. 피임약은 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 성분을 함유하고 있는데, 이 호르몬이 증가하면 여성의 몸이 임신한 상태처럼 돼 배란이..

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