당신의 건강가이드 헬스조선

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오늘 말복, 삼계탕말고 다른 보양식 없을까?[13/08/12 11:19]: 연이은 무더위에 몸도 마음도 지친 요즘, 오늘은 복날의 마지막인 말복이다. 연일 폭염 속에 입맛도 없고 무기력해지기 일쑤다. 그렇다고 해서 자꾸 찬 음식만 찾게 되면 몸이 냉해져 오히려 건강을 해치기 쉽다. 그..

애완용 작은 거북이, 살모넬라균 주의하세요[13/08/12 11:17]: 질병관리본부는 최근 WHO에서 살모넬라에 감염된 미국산 작은 거북이가 우리나라를 포함한 20개국에 수출된 사실을 통보해 옴에 따라 애완용 작은 거북이를 만질 때 손씻기 등의 개인위생을 철저히 하도록 주의를 당..

무더위 속 대상포진 환자 급증! 예방 위해서는‥[13/08/12 10:27]: 더위로 체력이 떨어지면서 대상포진 환자가 급증하고 있는 것으로 나타나 주의가 요구된다. 12일 국민건강보험공단의 대상포진 진료비 지급 자료에 따르면 지난해 대상포진으로 병의원을 찾은 사람은 2008년 41만72..

여름만 되면 아래쪽에서 불쾌한 냄새가? [13/08/12 09:00]: 여름이 성큼 다가왔다. 여성들은 가벼워진 옷차림에 드러날 군살 걱정하랴, 맨다리나 겨드랑이 털을 제모하랴 바쁘다. 여기에 보태어 '냄새'까지 신경 써야 한다. 유독 아랫도리 부분에서 불쾌한 냄새가 나고, 가렵기..

"여성 배뇨장애, 부끄럽다고 숨기지 마세요" [13/08/12 09:00]: 여자의 가장 큰 부끄러움은 소변을 참지 못하고 속옷에 실례하는 배뇨장애다. 복압성요실금과 과민성방광이 대표적인데, 노화와 함께 자연스레 찾아오는 증상이다. 그런데 의사에게도 털어놓기 싫어 치료받지 않는 사..

수분 담뿍 '여름과일' 피로와 숙취까지 날려준다..[13/08/12 09:00]: 불볕 더위가 기승을 부리면 땀으로 체내 수분이 다량 빠져나간다. 이럴 땐 수분을 보충하는 것이 필요한데, 여름과일이 수분을 보충해주고, 피로와 숙취까지 날려주는 데 큰 도움이 된다고 한다. 특히 여름과일은 수..

한 여름에도 따뜻해야 하는 곳은? [13/08/12 09:00]: 역대 최장 장마가 끝나고 이제 남은 것은 무더위라고 한다. 5분만 걸어도 땀이 흐르는 더운 날씨에 조금이라도 시원한 곳, 시원한 음식을 찾게 되는 것은 당연하다. 하지만 우리 몸에서 딱 한 곳, 자궁만은 한여름에..

열사병과 일사병, ‘차이점’은 바로… [13/08/12 09:00]: 장마가 끝나고 연일 30도가 넘는 본격적인 여름 더위가 시작됐다. 하지만 '더위‘를 먹으면 불쾌감이나 권태감, 집중력 저하 등의 가벼운 증상에서부터 심한 경우 체온의 상승, 현기증, 근육의 경련을 비롯해 실신이..

식스팩 복근 운동 할 때 허리통증 생기는 이유는? [13/08/12 09:00]: 노출의 계절 여름이다. 이때는 복근을 만들기 위해 남녀노소 할 것 없이 ‘복근운동’에 주력한다. 복부의 탄탄한 근육을 도울 뿐만 아니라 신체의 균형을 바로 잡아주기 때문이다. 하지만 복근은 몸을 가꾸는 단계에..

색다른 매력을 가지고 있는 두 얼굴, ‘식이섬유’ [13/08/12 09:00]: ‘식이섬유’는 장에서 소화되지 않고 불어나 포만감을 주는데다 장운동을 원활하게 도와 건강유지에 좋다. 그러나 식이섬유도 소화흡수 과정에서 수분을 이용하느냐의 여부에 따라 물에 녹는 ‘수용성’과 녹..

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