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감자 튀길 때 나오는 ‘가속 노화’ 물질… ‘이것’ 넣..[25/07/06 12:02]: 에어프라이어로 감자칩을 만들 때, 탄수화물이 고온에 노출되면서 불가피하게 '가속 노화 물질'이 생성된다. 최근 이 물질 생성률을 줄일 수 있는 간단한 방법이 연구로 제시됐다. '녹차'를 이용하면 된다.◇'노릇노..

“매일 20번만 하면 돼” 73세 윤미라 건강 비결… 뭔가..[25/07/06 11:00]: 배우 윤미라(73)가 평소 실천하는 간단한 건강 관리 루틴을 공개했다.지난 6월 26일 유튜브 채널 ‘윤미라’에는 ‘원조 골드미스 배우 윤미라 생애 최초 억대급 뷰 집 최초 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날..

저속 노화하려면 ‘이 영양제’는 꼭 챙겨 먹어라[25/07/06 08:04]: 비타민D가 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.생물학적 나이는 ▲텔로미어 길이·활성도 ▲대사 등 신체기능 등에 기반해 몸이 늙어가는 속도를 나타낸다. 식단이나 신체활동, 정신건강, 스트레스 ..

“살 빼려다 뼈에 구멍이”… 어찌 된 일인가 봤더니[25/07/06 07:05]: 여름을 맞아 다이어트를 시도하는 사람들이 많아졌다. 그런데 단기간에 살을 빼려는 욕심에 금식을 하는 등 무리한 다이어트를 진행하면 골다공증 발병 시기를 앞당길 수 있어 유의해야 한다. 최근, 날씨가 더워지면..

"동남아서 5달러 마사지 받은 뒤…" 다리에 극심한 염증..[25/07/06 06:00]: 최근 미국의 한 의사가 자신의 소셜미디어(SNS)에 동남아시아에서 값싼 마사지를 받는 여행객들에게 경고의 메시지를 전하는 영상을 올렸다. 영상 속 응급의학과 전문의 조 휘팅턴 박사는 태국의 한 골목길에서 5달러..

한국인 특히 많이 하는데… ‘이 습관’, 위장 망가뜨려[25/07/06 05:32]: 위(胃)는 식습관과 밀접한 연관이 있는 장기다. 평소 무심코 반복하던 식습관이 위에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 위 건강에 해로운 다섯 가지 습관에 대해 알아보자. ◇물에 밥 말기물에 밥을 말아먹으면 소화가..

“새로 태어난 느낌” 115kg였지만, 50kg 감량… ‘이 음..[25/07/06 05:00]: 10대 때부터 과음하며 살이 쪘지만, 아들을 임신한 후 술을 끊고 50kg을 감량한 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 3일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성 키라 도슨(31)은 10대 시절부터 술을 즐..

“뿌우웅~” 방귀 소리 큰 사람, ‘이 질환’ 때문일 수..[25/07/05 23:30]: 방귀 소리가 유난히 큰 사람들이 있다. 방귀 소리로 건강 상태를 가늠해볼 수 있을까?먼저, 장에서 발생한 가스가 항문을 통해 배출되면 주변 피부와 괄약근이 떨리면서 방귀 소리가 난다. 방귀 소리가 남들보다 유난..

“실컷 먹어도 늘씬한 비결” 14kg 감량 한혜연, 식사 후..[25/07/05 22:02]: 14kg 감량에 성공한 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 6월 30일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “오늘 어제 많이 먹었으니까 뛰고 정상 체중으로 출..

어른 되면, 정말로 ‘뇌세포’ 다시 안 생길까?[25/07/05 20:02]: 성인이 된 후에도 뇌세포가 계속 생성된다는 연구 결과가 나왔다. 최근 스웨덴 카롤린스카 연구소 요나스 프리센 교수 연구팀은 0세부터 78세까지 다양한 연령대의 뇌 조직 시료를 확보해 분석했다. 각 세포의 유전자..

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