당신의 건강가이드 헬스조선

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샴푸 떨어졌다... 바디워시로 머리 감으면 어떻게 될까?[23/04/30 08:00]: 샤워를 하다 샴푸나 바디 워시가 똑 떨어졌다. 한 가지 세정제로 머리와 몸 둘 다 씻어도 될까?샴푸, 바디 워시는 공통적으로 계면활성제 성분이 함유돼 있다. 계면활성제는 물, 기름이 혼합될 수 있도록 해주고 피부..

목에 잔뜩 낀 가래, 코에 '이것' 얹으면 줄어든..[23/04/29 23:00]: 일교차가 큰 환절기에는 목이 칼칼해지고 가래가 쉽게 끼곤 한다. 이때 가래의 양을 줄이거나 가래가 밑으로 넘어가게 만드는 생활습관을 시도하는 게 좋다. 가래를 없애는 데 도움이 되는 생활습관에 대해 알아본다..

다양성 존중 위해 ‘다운증후군 바비’ 출시… 다운증후..[23/04/28 05:00]: 미국 장난감 제조사 마텔(MATTEL)이 25일(현지시각) 다운증후군 바비 인형을 출시했다. 마텔은 “우리의 목표는 바비 인형으로 인해 세상의 아이들이 더 다양한 관점을 갖게 하는 것”이라고 밝혔다. ‘전미 다운증후..

출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제..[23/04/28 00:01]: 양질의 수면을 위해서는 잠들기 전 카페인이 함유된 식품 섭취를 자제해야 한다. 그런데 수면을 방해하는 식품은 커피 외에도 다양하다. 무엇일까?◇염증성 식품체내 염증을 유발하는 식품은 숙면을 방해한다. 염증성..

고려대의료원 "국내 1위 연구 중심 의료기관 될 것"… 4..[23/04/27 17:36]: "국내외 연구 중심 1위 의료기관으로 도약하고자 하는 원대한 꿈을 꾸고 있다."고려대의료원 윤을식 신임 의무부총장이 27일 열린 취임 기념 기자간담회에서 밝힌 말이다. 윤을식 의무부총장은 지난 3월 제17대 고려..

우리 아이 유독 코피 잦다면, ‘이것’ 때문[23/04/27 11:30]: 봄철엔 큰 일교차와 건조해진 공기로 코점막 건강이 악화되기 쉽다. 특히, 코피가 자주 나는 아이의 경우 외부 환경이 조금만 바뀌거나 스트레스를 받아도 코피를 흘리곤 한다. 코피가 나는 이유에 대해 알아본다.◇..

감자전 vs 감자튀김… 혈당 그나마 덜 올리는 것은?[23/04/27 06:00]: 감자는 흔히 먹는 식재료다. 조리 방법에 따라 혈당 수치가 천차만별로 달라진다. 혈당 변화를 신경 써야하는 당뇨병 환자는 감자를 어떻게 조리해야 할까?혈당지수는 해당 식품을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 정도를..

술 마시면 코 막히는 사람, 이유는?[23/04/27 00:01]: 평소엔 괜찮다가 술을 마실 때나 맵거나 뜨거운 음식을 먹을 때 코가 막히는 경우가 있다. 그 이유는 무엇일까?혈관운동성 비염일 가능성이 크다. 흔히 봄에는 먼지, 꽃가루, 진드기 등에 의한 알레르기성 비염이 성..

저체중 노인, 밥보다 ‘이것’으로 체중 조절해야[23/04/26 20:30]: 나이가 들수록 체중 관리를 열심히 해야 한다. 저체중 노인일수록 근육·뼈·혈관 등 각 기관이 모두 약해지며 병에 걸릴 확률도 높아지기 때문이다. 건강한 체중 관리법에 대해 알아본다.◇근육량은 줄고 체지방량 ..

나이 들수록 입맛 없어지는 ‘과학적인 이유’[23/04/26 09:36]: 나이가 들면 유독 입맛이 예전 같지 않다거나, 입맛이 없다는 이야기를 자주 한다. 식욕도 줄어든다. 왜일까?실제로 나이가 들수록 혀도 노화한다. 혀에는 3000~1만 개의 미각 세포가 있는데, 45세 전후로 그 수가 감..

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