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통증 해방되려면 '하루 15분 스트레칭'으로 근육..[21/01/26 05:00]: 나이가 들수록 점점 근육이 위축되고 짧아진다. 나쁜 자세와 노화 때문이다. 근육(근섬유)은 늘여주지 않으면 쉽게 위축되고 짧아진다. 근육이 위축되면 관절 회전이 잘 안돼 움직임에 제한이 생기고, 관절도 쉽게 마..

[알립니다]난임 극복법… 국내 최고 명의가 알려준다[21/01/25 10:58]: 저출산에 난임까지… 인구 감소가 사회적 문제로 대두되고 있다. 2021년, 올해 우리나라 출산율은 사상 최저치(0.78명)로 하락할 것이라고 예상. 아이러니하게 매년 22만 명은 아기를 원하지만, 아기를 갖기 어려운 ..

국내 첫 반려동물 코로나 감염… 진주 국제기도원 고양이..[21/01/25 10:25]: 국내에서 처음으로 반려동물 코로나19 확진 사례가 나왔다. 감염된 동물은 경남 진주 국제기도원에서 기르던 고양이 한 마리로, 역학조사 과정에서 감염된 것으로 확인됐다. 중앙방역대책본부는 24일 “국제기도원에..

'토크 쇼 전설' 래리 킹, 별세… 코로나·폐암 ..[21/01/25 09:55]: 미국의 '토크 쇼 전설' 래리 킹이 23일(현지시간) 별세했다. 향년 87세. AP통신 등 외신에 따르면 킹이 공동 설립한 오라미디어는 이날 아침 로스앤젤레스 시더스 시나이병원에서 사망했다고 전했다. 지난3일 코로나..

오랜만의 운동 후 느껴지는 극심한 통증… 빨리 없애려면..[21/01/24 05:00]: 오랜만에 운동하거나, 무리해서 운동하고 나면 다음 날 온몸이 시큰거려 침대에서 일어나기조차 힘들다. 이는 근육에 미세한 손상이 가면서 생기는 ‘지연성 근육통’ 때문이다. 지연성 근육통이 생기는 원인과 치료..

잘 붓는 체질? 3일 지나도 붓기 안빠지면 병일 수도[21/01/23 22:00]: 유독 잘 붓는 사람이 있다. 부종은 오래 서있는 등 생활습관에 의해 혈액순환이 잘 안되거나, 여성 호르몬 변화로 체내 수분과 염분의 균형이 깨져 세포 속에 수분이 쌓이는 것이 주요 원인이다. 부종은 2~3일 정도 ..

세균 ‘득실’ 수세미, 어떻게 관리하세요?[21/01/23 14:00]: 설거지할 때 사용하는 수세미에는 많은 세균이 번식하고 있다. 설거지 후 물로 씻어 보관한다고 해도, 이후에 설거지를 하면서 물, 음식물 찌꺼기 등과 계속해서 닿기 때문이다. 세계보건기구(WHO) 발표에 따르면, 수..

2월 초 코로나 접종 소식에... 의사들 "준비 어떻게 하란..[21/01/22 14:35]: 정부가 코백스 퍼실리티(COVAX facility)를 통해 총 5600만명분의 코로나19 백신을, 초도물량으로는 5만명 분 정도의 백신을 확보하게 될 예정이라고 밝혔다. 코로나19 백신접종센터와 우선접종자의 윤곽도 서서히 드..

탄력 있는 혈관 만드는 초간단 비법[21/01/22 06:00]: 혈관이 튼튼해야 혈액이 온몸을 잘 돌고 몸이 건강하다. 혈관은 12만km나 된다. 노폐물 없이 깨끗하게 유지돼야 하는데, 과연 그 방법은 무엇일까.혈관이 막히면 생명을 위협하는 심근경색·뇌졸중 등이 생길 수 있다..

잠들기 전 '물 한 잔' 마시면 몸에 놀라운 변화..[21/01/21 14:51]: 자다가 화장실에 가느라 깨는 '야뇨증' 환자가 아니라면 잠들기 전 물 한 잔씩 마셔보자.자기 전 물 한 잔을 마시면 좋은 이유는 무엇일까. 자는 동안 우리는 땀을 흘린다. 땀을 흘리면 몸속 수분량이 다소 줄어 혈액..

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