당신의 건강가이드 헬스조선

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우수수 빠지는 머리카락… 혹시 '비타민B·단백질&#..[19/04/26 09:14]: 비타민B군·단백질을 부족하게 섭취하면 머리가 빠질 수 있다.국민대 교육대학원 영양교육 연구팀은 탈모로 병원을 찾은 성인 488명을 대상으로, 비타민B군·단백질 섭취와 모발 건강 상관관계를 살폈다.비타민B군·..

더워지는 날씨, 겨드랑이 냄새와 작별하려면[19/04/25 07:47]: 날씨가 더우면 땀냄새 때문에 고민인 사람이 많다.원래 땀은 대부분 냄새가 안 난다. 우리 몸에 분포된 수백만 개의 에크린선에서 나는 땀의 90% 이상이 수분이기 때문이다. 몸에서 나는 냄새를 예방하려면 평소..

노안의 주범 '팔자주름' 막는 간단한 방법[19/04/24 07:55]: 피부가 아무리 좋아도 팔(八)자 주름이 깊게 있으면 얼굴 전체가 나이 들어 보이기 쉽다. 팔자주름을 없앨 수 있는 방법을 알아봤다.팔자주름이 생기는 가장 큰 원인은 노화다. 나이가 들며 피부 속 콜라겐과 탄력섬..

선크림의 계절… 똑똑하게 바르는 방법[19/04/21 07:40]: 주말 봄나들이를 계획하는 사람이 많다. 이때 조심해야 하는 것이 자외선인데, 봄볕에 오래 노출되면 피부 건강이 위험할 수 있다. 반드시 자외선 차단제를 발라야 하는데, 자외선 차단제는 언제 바르는 것이 가장 효..

두피·모발 생각한다면 머리 감는 '시간'도 중요..[19/04/20 07:23]: 자기 전 머리를 감고 난 후 머리가 완전히 마르지 않은 채로 잠자리에 드는 사람이 많다. 그러나 이는 모발 건강에 악영향을 미칠 수 있다.우선 머리를 말리지 않고 자면 두피가 오랫동안 습한 환경에 노출된다. 습한..

털 많은 여성, 남성호르몬이 많아서?[19/04/18 17:22]: 사람마다 털의 많고 적음과 길이, 두께 등의 차이가 나는 이유는 뭘까? 남성호르몬때문이다. 남성호르몬은 털을 두껍고 길게, 또 까맣고 진하게 만드는 역할을 한다. 여성은 남성호르몬이 남성의 10분의 1밖에 안 될..

아내보다 피부 고와야 정상… 男 탄력을 찾읍시다[19/04/18 08:20]: 중년 남성도 외모가 경쟁력인 시대다. 하지만 꼭 큰 돈을 들여야만 외모를 업그레이드할 수 있는 건 아니다. 시간과 노력을 조금만 투자하자.◇같은 나이 여성보다 피부 고와야 정상남성은 여성보다 피지 분비량..

블랙헤드 손으로 짜면 더 심해져… 어떻게 없앨까?[19/04/14 07:35]: 거울을 보다 콧잔등에 나 있는 검은깨와 같은 점들을 발견한 적이 있을 것이다. 바로 블랙헤드다. 피부가 깨끗하더라도 거뭇한 블랙헤드가 있으면 옥에 티다. 블랙헤드의 정체는 무엇이며, 어떻게 관리해야 할까? 우..

때 밀면 피부 보호 안돼… '이런' 사람만 한 달..[19/04/11 15:36]: 때를 밀어야만 개운하다는 사람이 많다. 때는 밀어야 하는 걸까?먼저 우리가 ‘때’라고 부르는 것의 정체는 무엇인지 알 필요가 있다. 피부밑에는 진피층이라는 곳이 존재한다. 진피층에는 피부세포에 영..

찬물로 세안 마무리? 아이크림은 어릴 때부터? 피부 관련..[19/04/11 14:34]: 피부 관리에 대한 관심이 큰 만큼, 잘못 알려진 정보도 많다.◇아이크림은 어릴 때부터?'아이크림은 주름이 생기기 전에 발라야 한다'는 인식 때문에 중·고등학생 때부터 아이크림을 바르는 경우가 적지 않다. ..

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