당신의 건강가이드 헬스조선

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끈적끈적한 명절 음식 먹다 치아 빠지면… '이렇게&..[17/01/28 12:00]: 설에 먹는 명절 음식은 떡이나 갈비찜, 약과 등 당분 함량이 높고, 끈적이거나 찰진 음식이 많다. 이는 구강질환의 원인이 될 수 있고, 치아나 치아보철물의 손상으로 이어질 수 있다. 그런데도 대부분의 사람이 살이..

설에 야식 먹고 양치 안 하면… "충치·치주염 위험"[17/01/27 19:00]: 명절 음식을 먹고 치아 관리에 신경써야 한다. 떡, 한과, 약과, 식혜처럼 당분이 많거나 식감이 질긴 음식을 많이 섭취하면 세균이 증식하기 좋은 환경이 된다. 술에도 당분이 많이 들어있는데 막걸리, 맥주, 와인 등..

상쾌한 아침 방해하는 '입 냄새'… 다이어트가 ..[17/01/23 08:00]: 하루를 시작하는 상쾌한 아침부터 '입 냄새'로 고민하는 사람이 많다. 입 냄새는 자고 일어났을 때 가장 심하다. 다이어트를 하는 중이거나 공복으로 자고 일어났을 때도 잘 생기는 편이다. 입 냄새가 나는 다양한 이..

어차피 빠질 치아인데, 충치 치료 꼭 해야 할까?[17/01/18 15:09]: 방학에 어린 자녀와 함께 치과를 찾는 부모가 많다. 이때 아이에게서 충치가 발견되면 엄마들은 "어차피 빠질 이인데, 꼭 치료해야 하나?"라고 묻는 경우가 많다고 한다. 하지만 빠질 치아라고 해서 충치를 그대로 뒀..

홍삼음료도 '산성'… 치아 부식 주의를[17/01/18 09:00]: 건강식품으로 알려진 홍삼음료가 탄산음료처럼 치아를 부식시킬 위험이 있는 것으로 나타났다. 홍삼제품은 홍삼농축액, 분말, 차, 음료 등 다양한 형태가 있는데, 이중 음료 형태는 산성을 띠어 치아를 부식시킬 수 ..

입 벌릴 때 턱 비뚤어지고 '뚝' 소리… 턱관절 ..[17/01/17 13:00]: 직장인 이모(29)씨는 입을 크게 벌려 하품을 할 때마다 입이 반듯이 벌어지지 않으면서 턱이 비뚤리는 증상이 있었다. 하지만 통증이 없어 심각하게 여기지 않았다. 그러다 최근 입 벌릴 때마다 턱에서 '뚝'하는 소리..

금연 성공 확률을 높이는 구강 관리법[17/01/13 15:22]: 금연은 새해 결심 중에 빠지지 않고 등장하지만, 굳은 결심에도 불구하고 작심삼일에 그치는 경우가 많다. 연 초 계획대로 금연을 성공하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 가장 중요한 것은 금연을 향한 굳은 의지다. ..

매복 사랑니가 만든 '물혹', 턱뼈까지 녹이기도..[17/01/12 14:54]: 사랑니를 뽑는 것은 일반적인 치아를 뽑을 때보다 까다로운 술기가 필요하다. 사랑니가 완전히 잇몸 밖으로 나오지 못하거나 옆으로 누워 있는 경우가 많고, 사랑니 뿌리가 신경(아래이틀신경)에 인접하거나 걸쳐 있..

날로 먹는 게 건강에 좋다며, 생식(生食) 즐기다간…[17/01/11 11:22]: 신년 계획으로 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 지난 연말 잦은 술자리와 모임으로 살이 찐 사람이 많은 것도 원인이다. 최근 로푸드(raw-food) 다이어트를 선호하는 사람이 많다. 로푸드는 열로 조리하지 않은 ..

치아건강 습관… 폭식 피하고, 양치질은 '이렇게..[17/01/06 14:52]: 치아 건강은 생애 오복(五福) 중 하나로 여겨질 정도로 중요하다. 치아는 생존에 필수적인 음식 섭취에 큰 역할을 한다. 치아가 손상돼 음식을 제대로 못 씹으면 위·장 등의 소화기에 부담이 가 소화불량이나 영양 ..

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