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정신건강의학과 교수가 추천하는 '수험생 멘탈관리법..[15/11/09 07:30]: 2016학년도 대학수학능력시험이 바로 다음주로 다가왔다. 수능이 며칠 안 남은 지금부터 수험생들은 하루 일과를 수능날과 똑같은 수면, 식사패턴을 유지하는 것이 좋다. 수능날의 심리적 안정감을 유지하기 위한 노..

하는 일마다 실수투성이…혹시 성인 ADHD?[15/10/27 13:22]: 일하면 5분 만에 산만해지고, 과제나 일을 한 자리에서 못할 정도로 집중력이 부족하다면 성인 ADHD를 의심해봐야 한다. ADHD는 주로 유아에게 나타난다고 생각하지만, 성인에게도 많이 나타난다. 성인 ADHD에 대해 ..

잠이 보약인데… 잠못 드는 밤, 숙면 위한 '특급 비..[15/10/26 07:00]: 잠을 제대로 못 자면 머리는 멍하고 몸은 무거워져 다음날 생활에 지장이 생긴다. 그래서 불면증은 병원의 도움뿐 아니라, 생활습관 개선으로 적극 관리해야 하는 질병이다. 불면증을 이겨내는 생활습관에 대해 알아..

국내 연구 "잠버릇 과격한 사람, 인지기능 떨어진다"[15/10/21 10:27]: 깊은 수면 단계에 이르면 눈을 빠르게 움직이는 급속안구운동 상태로 접어들게 된다. 이를 ‘렘(REM)수면’이라 하며, 이 상태에서는 대체로 근육이 이완돼 신체의 움직임이 거의 없이 꿈을 꾸는 경우가 많다. 이 단..

폭식증은 몸과 마음의 病… 하루에 1만 칼로리를?[15/10/19 14:50]: 살을 빼기 위해 무조건 굶거나 식사를 불규칙적으로 하면 부작용으로 폭식증이 생길 수 있다. 폭식증은 단순히 음식을 많이 먹는 과식과는 다른 심각한 질병이다. 폭식증에 대해 알아보자.폭식증은 비정상적으로 많은..

가을에 쓸쓸한 기분, '계절성 정동장애' 때문[15/09/21 14:08]: 가을이 되면 많은 사람들이 우울하다고 호소한다. 어떤 사람들은 계절의 변화가 기분에 심각하게 영향을 주어 우울증으로 발전하기도 한다. 이러한 경우를 ‘계절성 정동장애(seasonal affective disorder)’라..

12분에 한 명씩 치매 환자 발생… 국내 최초 치매 발병률..[15/09/14 15:56]: 평균 수명이 증가하고 출산율이 감소됨에 따라 한국은 전 세계적으로 가장 빠르게 고령화 되고 있다. 최근, 영국 투자은행인 로열뱅크오브스코틀랜드는 보고서를 통해 ‘한국은 전 세계에서 고령화가 가장 빠른 국가..

노인 우울증, 예방이 최선의 방법[15/09/10 08:00]: 우리에게 가장 익숙한 정신 질환 중 하나는 우울증이다. 극심한 스트레스와 무기력감을 느끼다 보면 어느새 우울증이 찾아올 수 있다. 특히 나이가 들어 노인이 된 후엔 외로움, 경제적 문제 뿐만 아니라 난청까지도..

여성 괴롭히는 3가지 정신질환[15/09/07 07:00]: 현대인들은 지속되는 스트레스 탓에 정신질환에 취약하다. 여러 정신질환 중에서 특히 여자들에게 취약한 질환이 있다.◇주변 사람들이 도와줘야 하는 산후 우울증산후 우울증은 말 그대로 출산 이후에 겪는 우울증이..

댓글 이해 못했다고 난독증이라고?[15/09/02 15:03]: 인터넷에서 자신의 댓글을 바르게 이해하지 못했을 때 '난독증이냐'하고 상대를 비난한다. 하지만 이는 난독증의 의미가 확대돼 잘못 쓰인 예일뿐 진짜 난독증은 아니다.'난독증'이라는 단어의 '독(讀)'이 '읽을 독'..

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