당신의 건강가이드 헬스조선

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속 쓰릴 때마다 먹은 제산제, '의외의 문제' 만..[23/02/07 06:00]: 지난밤 맵거나 기름진 음식을 먹었거나 술을 마셨다면, 속 쓰린 아침을 맞이 하게 된다. 이럴 땐 일반의약품으로 판매하는 제산제만 먹어도 쓰린 속이 금세 가라앉는다. 자극적인 음식, 야식, 음주 등을 즐기는 이들..

술병 앓는 주당들… 어쩌면 간보다 '이곳' 더 위..[23/02/07 05:00]: '주당'들은 술을 마시면 간 걱정부터 한다. 술을 대사시키는 간이 손상되지는 않을까 간에 좋다는 각종 영양제들을 챙긴다. 그런데 술은 간 뿐만 아니라 췌장에도 안좋은 영향을 미친다. 술을 많이 마신 뒤 복통·구..

'이 곳' 사는 여성 임신성 당뇨병 위험 낮아[23/02/06 11:01]: 걷기 좋은 동네에 살면 임신성 당뇨병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 임신성 당뇨병은 임산부의 6~8%가 겪는 질환이다. 임신성 당뇨는 산모와 태아 모두에게 영향을 미친다. 태아는 ▲거대아 ▲신생아호흡곤..

[밀당365] 고칼로리와 혈당의 연결고리… ‘리지스틴’을..[23/02/06 08:40]: 칼로리 제한 식사, 다이어트를 하는 사람에게만 해당되는 이야기일까요? 당뇨병이 걱정인 분들도 칼로리 조절은 필수입니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 섭취 칼로리와 당뇨병의 상관관계 알아봅니다.2. 리지스틴을..

어쩌다 보니 50대… 혈압·혈당만큼 챙겨야 할 '이것..[23/02/06 06:00]: 중년과 장년의 경계라고도 하는 50대에는 확실히 몸이 예전 같지 않다고 느끼게 된다. 좀 더 건강하게 나이 들기 위해 혈압과 혈당, 중성지방 수치 등을 수시로 확인한다. 하지만 건강하게 나이 들고 싶다면 뼈 건강..

많이 안 먹었는데 배에 '가스'가… '이 식품..[23/02/04 06:00]: 밥을 많이 안 먹었는데 유독 배가 빵빵한 사람이 있다. 장에 가스가 찼기 때문인데, 다양한 원인이 있다. ◇가스 잘 차는 식품들 먼저 가장 유력한 원인은 가스가 잘 차는 식품이다. 장에서 흡수되지 않고 발효..

독감은 감소 추세인데… 장염·식중독은 증가[23/02/03 10:55]: 인플루엔자(독감) 환자 수가 최근 한달새 감소세를 이어가고 있다. 다만, 환자 수가 유행 기준보다 훨씬 높은 수준이라 여전히 주의가 필요하다.3일 질병관리청의 '감염병 표본감시 주간소식지'에 따르면 지난달 22∼..

대보름 오곡밥의 효과, 그러나 피해야 할 사람들[23/02/02 21:00]: 이달 5일은 새해 첫 보름달이 뜨는 정월 대보름이다. 집안의 평안을 기원하는 정월 대보름에는 오곡밥을 나물 반찬, 김 등과 함께 먹는 풍습이 있다. 오곡밥에 들어가는 잡곡 종류는 지역마다 차이는 있으나, 일반적..

전 농구선수 김영희 별세… 그가 앓았던 '말단비대증..[23/02/02 10:10]: 전 농구선수 김영희(60)씨가 지난달 31일 별세했다. 그는 1987년 말단비대증 판정을 받고 운동을 그만뒀으며, 지금까지 투병 생활을 이어오던 중이었다.말단비대증은 뇌하수체 종양에 의해 성장호르몬이 과잉 분비되..

새벽부터 잠 깨 뒤척뒤척… 나이 들어서일까?[23/02/02 06:30]: 아침 잠이 부쩍 많았던 사람도 나이 들수록 기상 시간이 빨라지는 걸 느낀다. 실제 많은 사람들이 “나이 들면서 아침 잠이 없어졌다”고 말한다. 과학적인 근거가 있을까?근거가 있는 말이다. 나이 들수록 수면과 각..

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