당신의 건강가이드 헬스조선

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고지방 식사 하면 유해균 늘고 유익균은 줄어[13/05/08 08:00]: 태아일 때는 장내세균이 없다. 태어날 때 산도(産道)에 있는 젖산균(유산균, 유익균의 일종)이나, 주위에 있던 균들이 입을 통해 뱃속에 들어가면서 장내세균이 정착하기 시작한다. 그 이후에는 나이가 들면서 균의 ..

'한국인 건강 멘토' 이시형 박사와 힐링캠프 떠..[13/05/08 08:00]: 6월15일∼18일에는 일본 아오모리에서 이시형 박사 강의도 듣고 트레킹이나 골프를 즐기는 '아오모리 힐링캠프'를 연다.일본온천협회가 최고의 음이온 온천으로 선정한 츠타온천, 도와다 호수, 일본 국립공원인 청정..

[H story | 장내세균의 이중성] 長壽 돕는 유익균, 질병..[13/05/08 08:00]: 사람의 장 점막에는 100조 마리가 넘는 장내세균이 살고 있다. 종류만 400~500가지이며, 세균의 무게를 모두 합하면 1~1.5㎏ 정도 된다고 한다. 종류에 따라 원기둥·공·스프링 모양을 띠고 있고, 크기는 0.5~5㎛(1..

젖산균 많이 든 요거트 좋고 프락토올리고당 섭취해야[13/05/08 08:00]: 유익균의 수를 늘리려면 어떻게 해야 할까? 방법은 크게 두 가지다. 유익균 증식은 돕고 유해균 증식은 막는 식품을 섭취하거나, 유익균의 먹이가 되는 영양분을 공급하는 것이다.프로바이오틱스(Probiotics)는 '건강..

김혜수가 간식으로 쏜 토르티야…건강에도 좋아 [13/05/07 17:11]: 배우 김혜수가 자신이 출연하고 있는 KBS 2TV ‘직장의 신’ 스태프들과 동료배우를 위해 100인분의 토르티야를 손수 만들어 대접해 화제다. 토르티야는 밀가루나 옥수수가루 반죽을 얇게 밀어 만든 빵에 닭고기, 채..

치킨의 마지막 파이팅…식욕 자극하지만?[13/05/07 15:32]: ‘치킨의 마지막 파이팅’ 사진이 화제다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘치킨의 마지막 파이팅’이라는 제목의 게시물이 게재됐다. 게시물에는 다리를 위로 올리고 ‘파이팅’을 외치는 듯한 치킨의 모습이 담..

치아 하얀 사람, 5년 더 젊게 보인다[13/05/07 15:00]: 활짝 웃을 때 드러나는 새하얀 치아는 좋은 인상을 만드는 일등공신이다. 최근에는 미백약품이나 레이저의 성능이 우수해져 치아미백에 대한 관심이 더욱 늘어나는 추세다. 하지만 치아미백은 어떤 치아라도 새하얗게..

바텍, 치과용 저선량 CT 출시[13/05/07 10:51]: 치과용 의료기기 제조사인 바텍이 기존 제품보다 방사선량을 최대 75% 줄인 3D CT(컴퓨터단층촬영) 장비 'PzX-i3D Green'을 출시했다. 치열을 파노라마로 펼쳐 보일 수도 있는 이 장비는 1회 촬영에 30µSv의 방사..

“청정 숲에서 심신 치유하며 면역력 높이세요”[13/05/07 10:00]: 필자는 2008년 9월 대장암 3기 진단 후 수술을 받고 8개월 쯤 지났을 때의 일이다. 가족과 함께 일본에서 지냈는데, 한달에 한 두번은 가족과 함께 여행을 떠났다. 온천이 있는 곳이나 숲이 우거진 곳에서 1박2일 또..

어버이날 안심 건강선물 , 홍삼 어떻게 고를까? [13/05/07 09:54]: 홍삼은 부모님 선물로 가장 인기 있는 아이템이다 . 하지만 최근 국내산으로 둔갑한 중국산 홍삼이 유통되면서 소비자를 불안하게 하고 있다 . 믿을 수 있는 홍삼 제품 , 똑똑하게 고르는 법을 알아봤다 . 홍삼 , 어..

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