당신의 건강가이드 헬스조선

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돈 없고 시간도 없는 사람 주목! '홈 피트니스'..[15/03/11 16:16]: 꽃샘추위가 한풀 꺾이면서 이제 곧 본격적인 봄이다. 옷차림이 더 얇아지기 전에 몸 구석구석에 붙어있는 군살들과 결별해야 할 때다. 선뜻 헬스센터를 등록하자니 비용 부담이 만만치 않고, 정기적으로 헬스센터를 ..

학업으로 받는 스트레스 세계 최고…어떤 음식 먹어야 하..[15/03/11 14:29]: 학업으로 받는 스트레스 세계 최고 소식이 화제다. 우리나라 아동들이 학업으로 받는 스트레스가 세계 최고 수준으로 나타났다. 김미숙 한국보건사회연구원 연구위원이 11일 발표한 보건복지포럼 최근호 ‘한국아동의..

뇌졸중 예방하려면 대기오염물질도 조심[15/03/11 11:50]: 봄이 되면서 더 극성인 미세먼지 등으로 대기오염이 심해지면 경동맥(목동맥)이 좁아지는 위험을 증가시키고 이에 따라 뇌졸중 발생 위험도 높이는 것으로 나타났다. 미국 뉴욕대학 랑곤 메디컬센터 연구팀이 미국 뉴..

대상포진 진단법, 띠 모양 물집 확인해야[15/03/11 11:33]: 대상포진 진단법이 관심을 받고 있다. 대상포진은 초기 증상이 감기와 비슷하기 때문에 대상포진 진단법을 숙지해 병을 키우지 않도록 주의해야 한다. 대상포진은 수두바이러스가 몸에 잠복해 있다가 면역력이 떨어..

옥시토신이란? 상대방 신뢰하게 하는 '사랑 호르몬&..[15/03/11 11:04]: 옥시토신이란 단어가 사람들의 관심을 받고 있다. 옥시토신이란 '일찍 태어나다'라는 의미를 지닌 단어로 뇌하수체 후엽 가운데 있는 신경전달 물질로, 산모가 아이를 출산할 때 자궁 수축을 촉진하는 자궁 수축 호르..

춘곤증 극복, 책상에 앉는 시간만 활용해도 효과적[15/03/11 10:43]: 춘곤증 극복 생활수칙이 화제다. 춘곤증은 충분히 잠을 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지면서 몸이 나른해지는 증상을 말한다. 춘곤증은 심한 경우 소화불량, 현기증 등을 동반하기도 한다. 일조량의 증가로 인한..

봄맞이 몸 속 독소 배출법[15/03/11 10:00]: 모든 게 새롭게 시작되는 느낌이 드는 봄이 왔다. 좀 더 산뜻한 마음으로 봄을 맞이하려면 겨울 동안 추위에 웅크리고 있던 몸속에 쌓여있던 독소를 배출할 필요가 있다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 법..

지방 태운다는 '셀룰라이트 크림' 살 빼는 효과..[15/03/11 08:00]: 허벅지·배·엉덩이에 울퉁불퉁하게 도드라진 '셀룰라이트'는 운동을 해도 잘 안 없어져 많은 여성들의 골칫거리다. 셀룰라이트는 혈액이나 림프가 잘 순환되지 않아 지방세포와 체액, 콜라겐 섬유 같은 피부 속 노폐..

단백질 과잉 섭취 시대… 20·30대 男, 권장량의 1.8배[15/03/11 07:30]: TV 건강 프로그램이나 신문·방송 뉴스에 나오는 영양학자, 가정의학과 의사들이 흔히 강조하는 게 '고른 영양 섭취'다. 대부분 "고기 같은 단백질도 꼭 챙겨 먹으라"는 권고도 잊지 않는다. 한국인의 식탁에서 단백..

[제약계 소식] 화이자, 먹는 류마티스약 출시 외[15/03/11 07:30]: 화이자, 먹는 류마티스약 출시한국화이자가 먹는 류마티스 치료제 젤잔즈를 출시했다. 염증물질의 생성을 억제해 류마티스 증상을 개선한다. 하루 두 번, 한 번에 한 알씩 먹으며, 기존 류마티스 치료제와 함께 쓸 수..

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