당신의 건강가이드 헬스조선

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공포의 질병 '대사증후군'… 현대인을 노린다![05/05/06 13:20]: 사과나무 한 그루가 있다. 땅속 깊이 굳건히 뿌리를 내렸고, 굵고 튼실한 나무 둥치를 따라 올라가면 풍성한 가지에 주렁주렁 먹음직스러운 빨간 사과를 매달고 있는 그런 사과나무. 식목일도 지났는데 뜬금없이 웬..

성인 20명중 1명 성인병 시달려[03/12/30 18:22]: 우리나라 성인 20명 중 한 명꼴로 간장질환과 고혈압, 당뇨질환 등 성인병을 갖고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 작년에 공단에서 실시한 건강검진을 받은 538만명에 대해 조사한 결과, 26만명(..

심장병·당뇨병 예측지수 제시[03/07/22 17:16]: 심장병이나 당뇨병 발병을 미리 예측할 수 있는 새 지표가 제시됐다. 영국 글래스고 왕립의료원 내비드 새타 박사는 미국 심장학회 학술지 ‘순환(Circulation)’ 최신호에 발표한 논문에서 정상인 6227명을..

짠 음식은 왜 해로운가[03/05/13 18:38]: 짠 음식은 왜 해로울까. 소금의 주요 성분은 나트륨이다. 나트륨이 혈관속으로 지나치게 많이 들어가면 삼투압 현상 때문에 세포 안팎의 수분이 혈관 속으로 끌려 들어가 혈액량이 늘어난다. 압력을 받은 혈관 벽은 ..

짠맛 대신 새콤한 맛으로 건강 챙기자[03/05/13 18:36]: 한국인의 하루 소금 섭취량은 15~20g. 티스푼 3~4개 분량에 해당하는 양으로, 세계보건기구(WHO)가 권고한 적정 섭취량(6g)보다 최고 3배 이상 많다. 전문가들은 “소금이 많이 들어간 국·찌개·김치에 각종 염장식..

밥 vs 빵 “건강하려면 밥을 먹어라”[03/05/06 17:18]: ▲ 햄버거와 피자 등 패스트푸드에길들여진 아이들에게 각종 비타민과 무기질 등 영양소가 풍부한 밥을 먹여야 한다. 자라나는어린이에겐 밥이 보약이다. /조선일보 DB 사진1970년대 ‘분식장려운동’의 영..

식사량 줄이고 금연… 건강한 노년 보내기[03/05/06 17:18]: ▲ 최고령 등산가 전우순(82) 할아버지, 월드컵 자원봉사자 서광연(76) 할머니, 2002년 춘천 국제마라톤 최고령 출전자 홍종거(79) 할아버지.(위에서부터) /조선일보 DB사진이젠 ‘얼마나 오래 사느냐’가 ..

한국인 지방섭취 지도 첫 발표[03/04/22 18:12]: 한국인의 지방 섭취량과 비만도가 지역별·나이별로 표시된 이른바 ‘패트 맵(Fat Map)’이 국내에서 처음으로 나왔다. 이같은 인구학적인 특성에 따라 한국인의 지방 섭취량은 최대 10배이상 차이나는 것으로 나..

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