당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

고혈압, 하루 30분 음악으로 치료가능?[08/05/16 10:13]: 하루 30분만 음악을 들으면서 심호흡을 하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 피렌체 대학 피에트로 A. 모에스티 박사팀은 혈압 조절을 위해 혈압약을 복용하는 28명의 한 달 동안 성인에게 음악..

시도 때도 없이 피로가 몰려온다면 '숨어 있는 병&#..[08/05/13 16:42]: 현대인 생활은 그 자체가 피로다. 피로를 풀기 위해 해외여행을 간다고 가정하자. 비행기 타는 것은 육체피로, 휴양지에서 TV 보며 쉬는 것은 눈의 피로, 영어가 서툴러 식사 주문을 망설이는 것은 정신적 피로,근사..

'새벽형 인간' 되려 애쓰지 마세요 [08/05/13 16:33]: '일찍 일어난 새가 벌레를 먹는다'는 서양 속담이 있다. 입지전적 성공을 이룬 사람의 전기나 베스트셀러 자기 계발서들도 대부분 성공의 조건으로 '새벽형 인간'을 강조한다. 정말 성공을 하려면 잠을 줄이고, 새벽..

자가 혈당 측정, 당뇨병 개선에 효과 없다? [08/05/13 16:29]: 당뇨병 환자라면 하루 적어도 한번 이상 혈당을 측정해봐야 한다는 것은 '상식'이다. 이를 위해 환자가 손가락 끝에서 피를 약간 내서 직접 혈당을 측정해볼 수 있는 자가혈당 측정기도 많이 나와 있다. 하지만 이 같..

풀리지 않는 피로, 치료가 필요하다 [08/05/13 16:26]: 생리적·일과성 피로, 휴식으로 회복쉬어도 6개월 이상 되면 만성피로이유 없는 '증후군' 건강보험 적용보건복지가족부 김모(40) 사무관. 새 정부 출범 후 청와대 발(發) '얼리 버드(early bird) 열풍'이 불면서 작년..

엉덩이가 큰 그녀, 건강한 이유 [08/05/09 11:32]: 엉덩이 주변의 지방은 당뇨병을 막아준다고 미국 연구진이 밝혔다. 피부 밑에 쌓여 있는 엉덩이 주위의 지방은 피하지방 또는 지방이라고 불리는 것이며 혈당을 조절하는 인슐린에 대한 반응을 향상시켜주는 역..

말하는 대가로 '코골이' 시작됐다고? [08/04/29 16:33]: 한국인 첫 우주인 이소연씨에 대한 언론 보도를 유심히 본 사람들은 코골이에 대한 대목을 기억할 것이다. 우주 공간에서는 코골이가 없다는 것이다. 하루 밤낮이 16번이나 바뀌는 바람에 다른 심각한 수면장애가 있..

한국인 10% 심각한 '주간졸림증'… 수면의 양과..[08/04/29 16:31]: 한국인의 수면(睡眠) 건강에 경고등이 들어오고 있다. 수면 시간이 너무 짧고, 수면의 품질도 점점 나빠지고 있기 때문이다. 이같은 수면의 문제점은 고혈압, 심장병 등의 발병 위험을 높여 건강을 위협할 뿐 아니라..

돈 많으면 뇌졸중도 잘 안 걸린다[08/04/28 17:15]: 돈이 많으면 뇌졸중에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 로테르담의 에라무스 의료센터 마우리시오 아벤다노 박사는 50세 이상 2만 여명의 미국인들을 대상으로 8년 반 동안 건강과 은퇴와의 연관성을..

타이레놀·게보린·펜잘·아스피린… 언제 어떤 진통제..[08/04/15 16:30]: 보통 사람이 가장 흔하게 사용하는 의약품이 진통제다. 운동 후 근육통에서부터 두통, 치통, 생리통, 복통, 관절통까지, 통증만 생기면 서랍 속 진통제를 찾는다. 그러나 진통제도 잘 골라서 복용해야 한다. 서울대병..

이전 << 631 · 632 · 633 · 634 · 635 · 636 · 637 · 638 · 639 · 640 >> 다음[632/0]