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달리기·에어로빅, 격렬한 운동… '이 병' 사망..[22/07/28 06:30]: 격렬한 신체 운동이 심혈관질환으로 인한 사망률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 T.H 챈 보건대학원 연구팀은 1998년부터 2018년까지 10만 명 이상의 데이터를 30년간 추적 관찰했다. 이들은 2년간 자..

"낮잠 자주 자면, 혈압 높아진다"[22/07/26 13:48]: 낮잠을 자주 자는 사람들은 고혈압에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 연구팀은 2006년부터 2010년까지 영국에 살았던 40세부터 69세 사이 참가자 약 36만 명을 11년간 추적 관찰했다. 이들은 모..

아침에 30분만 '이것' 해도… 혈압 떨어진다[22/07/14 16:20]: 고혈압은 증상 없이 심뇌혈관을 공격해 '침묵의 살인자'라 불린다. 혈압을 낮추기 위해서는 각종 건강 생활습관을 실천해야 하는데, 사람들에게 잘 알려지지 않은 것이 아침에 30분 걷기다. 웨스턴오스트레일리아대학..

심방세동, 4년 새 35.3% 증가… 70대 환자 최다[22/07/07 13:48]: 국내 심방세동 환자가 4년 새 35% 이상 크게 증가했다는 조사 결과가 나왔다.국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2016년부터 2020년까지 '심방세동' 질환의 건강보험 진료현황을 7일 발표했다.◇불규칙..

'이 약' 먹는 사람, 여름철 저혈압 잘 생겨[22/07/04 11:18]: 여름에는 저혈압을 특히 주의해야 한다. 그런데 의외의 고위험군이 '고혈압 환자'들이다. 여름에는 사계절 중 병원을 찾는 저혈압 환자가 가장 많다. 왜 유독 여름에 혈압이 떨어질까? 여름에는 혈관이 확장되고 혈액..

"뇌졸중 치료, 지역 불균형 심각… 이송 시스템 개선·센..[22/07/01 16:54]: 뇌졸중 치료 안전망 확보를 위해 병원 전단계 뇌졸중 환자 이송 시스템을 강화하고 응급의료센터 분포와 같은 전국적 뇌혈관질환 센터를 구축해야 한다는 주장이 나왔다. 빠른 이송과 대처가 필요한 뇌졸중 환자들이..

미국심장협회, 심장건강 필수요건에 '수면' 추가..[22/07/01 14:21]: 미국심장협회(AHA: American Heart Association)는 '7대 심장 건강 지침'(Life's Simple 7)에 수면(sleep)을 추가한 '8대 필수 지침'(Life's Essential 8)을 새로 발표했다.AHA는 2010년에 제정된 7대 심장 건강 지침..

폐경 여성 뇌엔… 치매·뇌졸중 발생 높이는 ‘이것’ 많..[22/06/30 22:30]: 뇌의 신경세포에서 뻗어 나온 신경섬유 다발을 ‘백질’이라 한다. 백질이 만성적으로 손상돼, 뇌 자기공명영상(MRI)을 찍었을 때 어둡게 보이는 게 ‘백질변성’이다. 백질변성이 있다고 해서 반드시 치매나 뇌졸중..

혈압 높은 사람, ‘이곳’ 자주 주물러보세요[22/06/30 20:00]: 약 만으로는 정상 혈압을 유지하기 어렵다. 약을 복용해도 운동, 식사 등 생활습관을 개선하지 않으면 혈압이 제대로 관리되지 않는다. 혈압이 높은 사람의 경우 평소 운동과 마사지를 통해 혈압 관리에 도움을 받을..

너무 더운 요즘, 당뇨·고혈압 환자 심혈관 건강 챙기는..[22/06/23 17:58]: 날이 더워지면 당뇨병, 고혈압이 있는 환자들은 더욱 건강에 신경 써야 한다. 더운 여름은 심혈관 질환 위험을 크게 높이기 때문이다. 땀을 흘리면 몸속 수분이 줄고, 이때 혈액의 점도가 높아져 혈관 속에서 혈전을..

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