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낮잠 길게 자면 ‘이 병’ 위험 높아진다[23/04/17 11:00]: 낮잠을 매일 30분 이상 자는 사람은 부정맥의 일종인 심방세동 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 이따금 매우 빠른 속도로 수축하고, 마치 그릇에 담긴 젤리처럼 가늘게 떠는..

추성훈 “기선제압 위해 ‘소주 한 병’ 원샷”… 몸에는..[23/04/13 14:30]: 종합격투기 파이터 추성훈(49)이 최근 회식 자리에서 소주 한 병을 원샷했다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.지난 12일 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 추성훈은 넷플릭스 오리지널 콘텐츠 ‘피지컬:100’ 회식..

무서워도… 협심증·심근경색 후 재활운동 꼭 해야 하는..[23/04/12 05:30]: 협심증, 심근경색 등 급성관상동맥증후군은 말 그대로 갑자기 동맥이 혈전에 의해 막히면서 심장에 혈류가 제대로 공급되지 않는 질환이다. 흔한 심장질환이라지만 절대 가볍지 않은 질환이기도 하다. 특히 심근경색..

자기 전 휴대폰 보기… ‘최악의 습관’인 이유[23/04/08 18:30]: 잠들기 전 휴대폰을 들여다보기는 대다수 현대인들의 습관이 됐다. 심하면 한 시간은 기본, 두 세시간 넘기 유튜브나 SNS 등을 보다가 계획한 시간보다 한참 뒤에 잠드는 경우도 다반사다. 건강에 문제는 없을까?◇숙..

아침에 30분만 '이 운동'… 혈압 낮춘다[23/04/08 07:00]: 각종 심혈관질환을 예방하려면 혈압을 적정 수준으로 관리해야 한다. 특히 고혈압이라면 혈압을 낮출 필요가 있는데, 이때 아침에 30분 운동하기만으로 효과를 볼 수 있다.웨스턴오스트레일리아대학 등 연구진이 55~..

치매, 예방이 가능하다고?[23/04/06 19:30]: 나이가 들면서 몸 여기저기가 고장 나는 건 어쩔 수 없다지만, 그래도 치매만큼은 피하고 싶은 게 사람 마음이다. 치매는 환자 자신은 물론, 환자 가족과 주변인까지 힘들게 하는 병이기 때문이다. 치매는 아직 확실..

타인과 갈등 심할수록… '혈압' 높아진다[23/04/05 16:41]: 타인과 갈등을 겪을수록 수축기 혈압이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 수축기 혈압이란 심장이 수축하면서 피를 짜내 몸 곳곳으로 보낼 때 혈관에 걸리는 압력을 말한다. 수축기 혈압이 높으면 심혈관질환 발생 위..

잠자는 시간 불규칙한 사람… '이 병' 위험 90%..[23/03/31 07:30]: 수면 패턴이 불규칙한 사람은 고혈압을 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 의대 수면 건강 연구소 대니 에커트 박사 연구팀이 혈압이 높거나 정상인 성인 1만2287명을 대상으로 9개월 동안 연구..

생명 위협하는 뇌경색·뇌동맥류, 예방법은?[23/03/30 19:30]: 제때 대처하지 못하면 사지마비 등 후유증은 물론, 목숨을 잃을 수도 있는 뇌경색이나 뇌동맥류는 초응급질환이다. 매우 위험한 질환이지만 생각보다 흔하게 발생한다. 골든타임 내 치료하면 예후가 좋다지만, 아무래..

‘단 음식’ 못 끊는 나, 의지박약? 뇌 살펴보니…[23/03/23 20:30]: 단 음식을 끊지 못하는 것이 의지박약이 아니라 뇌의 학습 작용 때문이라는 연구 결과가 나왔다.독일 막스플랑크 신진대사 연구소와 미국 예일대 공동 연구팀은 평균 연령 25세 성인 82명을 대상으로 고지방 식습관과..

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