자생한방병원, 미국 aapm 연례 컨퍼런스 연구결과 발표

경추(목뼈)의 c자 형 커브를 유지하고 목디스크를 예방하기 위해선 자신의 수면자세를 확인하고, 맞춤형 기능성 베개 사용하는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다.

6일 자생한방병원에 따르면 이 병원은 지난달 19일 미국 매릴랜드 주 내셔널 하버에서 열린 제31회 미국통증의학 아카데미 연례컨퍼런스에서 '목 통증을 가진 입원환자의 기능성 경추베개 사용의 단기효과'라는 내용으로 이 같은 연구결과를 발표해 현지 의료진의 주목을 끌었다.

자생의료재단 척추관절연구소는 목의 만곡을 유지하면서도 바로 누워 자거나 옆으로 누워 자는 두 경우로 모두 보조해 주는 기능성 베개가 실제로 목 통증 있는 환자에게 어떠한 도움을 주는 지에 대한 연구를 진행했다.

입원환자 중 목 통증을 호소하는 환자 46명을 기능성 베개 사용 그룹과 일반 베개를 사용 하는 두 그룹으로 나눈 뒤 4주간 통증의 경감지수(vas)와 목의 기능회복지수(ndi)를 측정했다.

연구결과, 기능성 베개를 사용한 그룹은 경추의 통증지수(vas)가 62.0에서 34.8로 27.2 줄었으며, 일반베개를 사용한 그룹은 경추의 통증지수(vas)가 54.2에서 40.4로 13.8 줄었다.

두 그룹간의 vas지수 경감정도를 비교한 결과, 기능성 베개를 사용한 그룹이 약 2배의 통증경감효과를 보인 것을 나타났다. 이 밖에 경추의 기능장애 정도를 측정하는 ndi 실험에서도 기능성 베개를 사용한 그룹은 10.4 회복했으며 일반베개를 사용한 그룹은 4.4 회복한 것으로 나타나 약 2.4배의 차이를 보였다.

이번 연구를 진행한 하인혁 자생의료재단 척추관절연구소장은 목에 불편감을 호소하거나 통증이 지속되는 사람이라면 통증완화와 목디스크 예방을 위해 자신의 수면자세를 확인하고 그에 따라 높이를 조절할 수 있는 기능성 베개를 사용하는 것이 도움이 된다고 조언했다.

한편 미국 통증의학 아카데미(aapm, american academy of pain medicine)는 1983년에 설립돼 통증 관련 임상의들의 학술 교류 및 교육 단체로, 주로 미국 및 캐나다의 통증 관련 임상의들로 구성된 회원들이 2200여 명에 달한다. 미국 통증 학회의 주된 연구 및 관심분야는 통증, 통증 예방과 평가, 치료 및 재활분야이다.