°³²º£µå·Îº´¿ø/À±°ÁØ ´ëÇ¥¿øÀå
¡ã ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °³²º£µå·Îº´¿ø À±°ÁØ ´ëÇ¥¿øÀå
¾ó¸¶ Àü ÇÑ ¿ø·Î°¡¼ö°¡ ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Â º´¿¡ ´ëÇØ °í¹éÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. º´¸íÀº ¡®»ïÂ÷½Å°æÅ롯. ÇÏÇÊ º´ÀÌ °¡Àå ±Ø½ÉÇÏ´ø ½Ã±â¿¡ LA¿¡¼ °ø¿¬À» ÇÏ´ø ÁßÀ̾ú´ø ±×³à´Â ¡°ÅëÁõÀÌ ³Ê¹« ½É°¢ÇÏ¿© Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾úÀ¸¸ç, ½Ä»çµµ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ¿´´Ù.¡±¶ó°í °í¹éÇß´Ù.
½É°¢ÇÑ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¿© ¾Ç¸íÀÌ ³ôÀº »ïÂ÷½Å°æÅëÀº ÅëÁõ Æò°¡ ôµµ ¡®¹Ù½º(VAS) ½ºÄھ¿¡¼ °¡Àå ½ÉÇÑ ÅëÁõ Á¡¼öÀÎ 10Á¡À» ±â·ÏÇß´Ù. Ãâ»êÀÇ °íÅëÀÌ 8~9Á¡ Á¤µµÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇϸé, »ïÂ÷½Å°æÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¼öÁØÀÎÁö °¨È÷ ÁüÀÛÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹ »çȸ¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ À¯º´·üÀÌ 0.15%¿¡ ºÒ°úÇÑ »ý¼ÒÇÑ ÁúȯÀ̶ó ¾î´À Áø·á°ú·Î °¡¾ß ÇÒÁö, ¹«½¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß È¿°úÀûÀÏÁö ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¿ì¸® ³ú¿¡¼´Â 12°³ÀÇ ½Å°æÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×Áß 5¹ø°·Î ³ª¿À´Â ½Å°æÀÌ »ïÂ÷½Å°æÀε¥ ¾ó±¼ ºÎÀ§ °¨°¢°ú ÀúÀۿÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ÀÌ 5¹ø° ³ú½Å°æÀº °¡Áö°¡ »ïÁöâó·³ ¼¼ °¥·¡·Î ³ª´©¾îÁ® »ïÂ÷½Å°æÀ̶ó°í ºÒ¸°´Ù. ù ¹ø° °¡Áö´Â À̸¶¿Í ´« ÁÖÀ§ÀÇ °¨°¢, µÎ ¹ø° °¡Áö´Â ±¤´ë»À ºÎÀ§ÀÇ °¨°¢, ¼¼ ¹ø° °¡Áö´Â ÅÎ ÁÖº¯ÀÇ °¨°¢À» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ïÂ÷½Å°æÀÌ ÁÖº¯ Ç÷°ü°ú ³Ê¹« °¡±îÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ½Å°æÀÌ Ç÷°üÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í ÅëÁõÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ³úÁ¾¾çÀ̳ª ³úµ¿¸Æ µî ³úÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÇÇؼµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ë»óÆ÷Áø µîÀÇ °¨¿°ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ »ïÂ÷½Å°æÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é¼ ¹ßº´Çϱ⵵ Çϱ⠶§¹®¿¡, ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ÀϾ¸é ½Å¼ÓÈ÷ º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ¿© ÀÇ·áÁøÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
»ïÂ÷½Å°æÅëÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀº ¼ø°£ÀûÀÎ ¾È¸é ÅëÁõÀÌ´Ù. ´ë°³ ÀÔ ÁÖÀ§, ÀÕ¸ö, ÄÚ ÁÖÀ§ µîÀÌ ¾ÆÆÄ Ä¡ÅëÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇØ Ä¡°ú Áø·á¸¦ ¹Þ´Â ȯÀڵ鵵 ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ù Á¡Â÷ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁֱⰡ ª¾ÆÁö°í, ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼ ¼¼¼ö, ¾çÄ¡Áú, ½Ä»ç, ÈÀå, ¸éµµ µî ±âº»ÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýÈ°µµ Çϱ⠾î·Á¿öÁø´Ù. ´©±º°¡ 10ÃÊ~2ºÐ Á¤µµ ¾ó±¼À» ¼Û°÷À¸·Î Â´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¾ó¸¶³ª ±«·Î¿ï±î?
¾ÈŸ±õ°Ôµµ »ïÂ÷½Å°æÅëÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ¹ßº´ Ãʱ⿡´Â ¾à¹°Ä¡·á°¡ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ´Ù. Àڱع޴ »ïÂ÷½Å°æÀÇ ½Å°æ¸·À» ¾ÈÁ¤ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç×¹ßÀÛÁ¦°¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â ¼ö¼úÄ¡·áº¸´Ù °£´ÜÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÒ »Ó, ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï Àç¹ßÀÇ °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù.
¡ã »ïÂ÷½Å°æÅë ¼ö¼ú ¡®¹Ì¼¼Ç÷°ü°¨¾Ð¼ú¡¯
°¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀÇ ¸íĪÀº ¡®¹Ì¼¼Ç÷°ü°¨¾Ð¼ú¡¯Àε¥ ½Å°æÀÌ Ç÷°ü¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï µÑÀ» ºÐ¸®½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. Àü½Å¸¶Ãë ÈÄ ±Í µÚÂÊ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ³ª´Â °æ°è¼±À» µû¶ó 3~5cm¸¦ Àý°³ÇÑ ÈÄ ³úÇ÷°ü Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Æ¯¼ö Á¦ÀÛµÈ ¹Ì¼¼ Çö¹Ì°æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼ö¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö¹Ì°æÀ» ÅëÇØ ³»ºÎ¸¦ »ìÆ캸¸ç, ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â »ïÂ÷½Å°æ°ú Ç÷°ü »çÀÌ¿¡ Å×ÇÁ·ÐÀ̶ó´Â ÀÇ·á¿ë ½ºÆÝÁö¸¦ ³Ö¾î µÑÀ» ºÐ¸®½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº °í¾îÅؽº ½Ç¸µÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ð¹ÚÇÏ°í ÀÖ´Â ³úÇ÷°üÀÇ ±æÀ» ¹Ù²ãÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹Ì¼¼Ç÷°ü°¨¾Ð¼úÀº ÀÛÀº ½Ç¼ö·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î, °íµµÀÇ Àü¹®¼º°ú ÀÓ»ó°æÇèÀ» °¡Áø Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
»ïÂ÷½Å°æÅëÀº Áõ»óÀÌ ½É°¢ÇØÁö¸é, ½ºÄ¡´Â ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷¿¡µµ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ý Áß °¢ ȯÀÚ¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö Àִ dzºÎÇÑ ³ëÇϿ츦 °¡Áø Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.
³ªµµ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ¿´´Ù
- ¿äÃß ÇùÂøÁõ, Ç㸮 ÅëÁõ ¾ø´Â »îÀ» À§ÇØ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇؾß
- ¡®Æ²´Ï ÅëÁõ¡¯ ÂüÁö ¸¶¼¼¿ä
- ¼Õ¸ñ °¡Ãø ÅëÁõ ¡®»ï°¢¼¶À¯¿¬°ñ(TFCC) ¼Õ»ó¡¯, ºñÀý°³ ³»½Ã°æ¼ú·Î Ä¡·á ºÎ´ã ÁÙ¾î
- ³²¼º 16%°¡ °íÅë¹Þ´Â Àü¸³¼±¿°, Àç¹ß ¸·´Â Ä¡·á¹ý°ú »ýÈ°½À°üÀº?
- ÆȲÞÄ¡ ½Å°æ ¾Ð¹Ú, »ó´çÈ÷ ÈçÇÑ ¡®ÁÖ°üÁõÈıº¡¯¡¦ Á£°¡¶ôÁú ¾È µÇ°í ¼Õµµ ¸»¶ó
- ´ÙÇÑÁõÀº ÇǺΠ¾Æ´Ñ ¡®½Å°æ¡¯ ¹®Á¦, ¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú¼ Ä¡·áÇؾß
- ¿ä·Î°á¼® ÅëÁõ, ³»½Ã°æ ¼ö¼úÀ̸é ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°á °¡´É
- ¿©Çà ¸ÁÄ¡´Â ¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõ, ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ¶§¹®
- ¾Æħ¸¶´Ù Ç㸮 ÅëÁõ? ¡®Ã´ÃßÈÄ°üÀýÁõÈı١¯ ¾Æ´Ò±î¿ä?
- »ó»ó ÀÌ»óÀÇ ÅëÁõ '¿ä·Î°á¼®', ü¿ÜÃæ°ÝÆļ⼮¼úÀÇ Áø½Ç
- ¼Õ°¡¶ôÀÌ Âõ¾îÁ³¾î¿ä. ÈûÁÙ°ú ½Å°æ, ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
- ¹ß°ú ¹ß¸ñÀ» Áø·áÇÏ´Â Àǻ絵 ¹ß¹Ù´Ú °íÅëÀ» °Þ°Ô ¸¸µç ¡®Á·Àú±Ù¸·¿°¡¯
- ÅëÁõ ¾ø´Â °Ç°ÇÑ Ç㸮¸¦ À§ÇÑ ¡®Ã´ÃßÀ§»ý¡¯
- ½Å°æÁ¾¾ç, Á¾·ùº° Ä¡·á¹ý ¾î¶»°Ô ´Ù¸¦±î?
- ³²¼ºÀÇ 16%°¡ °íÅë¹Þ´Â ¸¸¼º Àü¸³¼±¿° Àç¹ßÀÇ ¿øÀÎÀº?
- ÅëÁõ µÎ·Á¿ö ¡®¿ä°ü ³»½Ã°æ °á¼® Á¦°Å¼ú¡¯ ¸Á¼³Àδٸé
- Ç㸮 ÅëÁõ¡¤´Ù¸® Àú¸² ÀÖ´Ù¸é ôÃß»À ¾î±ß³ ¡®Ã´ÃßÀü¹æÀüÀ§Áõ¡¯ ÀǽÉ
- Ç㸮 ȯÀÚ °úÀ½Çϸé ÅëÁõ ½ÉÇØÁ®, ¼Û³âȸ À½ÁÖ °æº¸!
- ¿À´Ù¸® ±³Á¤ ¼ö¼úÀ» Çߴµ¥µµ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾î¿ä
- ¸ÖÂÄÇÏ´Ù°¡µµ °ÉÀ¸¸é ÅëÁõ¡¦Ã´Ãß°ü ÇùÂøÁõ Ä¡·á, °ñµçŸÀÓ ³õÄ¡¸é?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM