암 진단을 받으면 섭취하는 음식부터 고민이 됩니다. 특정 식품을 먹지 말아야 하는 건지, 주변에서 권하는 영양제를 복용하는 게 좋을지 고민하는 분들 많으시죠. 암 환자의 영양 섭취에 대해 아미랑이 정리했습니다. 근거 불충분한 식품 오해 많
유방암은 식사 관리가 중요한 암 종 중 하나입니다. 고열량·고지방 식사, 음주 등이 유방암 발생, 재발 등에 영향을 미친다는 연구 결과가 잇따르고 있습니다. 어떻게 식사하는 게 좋을까요? 유방암 생존자의 핵심 식습관은 영양 균형이 맞게 고루 식품을 섭취하며 위험
암 진단 후 가장 먼저 달라지는 것은 ‘식단’입니다. 설탕과 고기를 멀리하거나, 시중에 알려진 ‘항암 효과’가 있다는 음식을 따라 사기도 하는데요. 그러나 이러한 극단적인 식이 제한은 암 치료에 도움이 되기는커녕, 오히려 치료 예후를 악화시킬 수도 있습니다. 암 환자
암 치료가 끝났더라도 건강 관리에 소홀해지면 안 됩니다. 치료 이후 체내 염증이 계속 높게 유지되면 회복이 지연되고 재발 위험도 커지기 때문입니다. 체내 염증을 조절하는 ‘항염증 식습관’을 실천해보세요. 만성 염증, DNA 손상으로 암 발병 높여
암 재발을 막기 위해서는 적절한 체중을 유지하는 게 중요합니다. 이에 체중 관리에 도움 되는 ‘간헐적 단식’을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 암 치료 중이라면, ‘적절한’ 식단 관리가 중요해 보입니다. 간헐적 단식의 일반적 효과 간헐적 단
암 경험자는 암을 이겨내기 위해, 또 재발을 방지하기 위해 ‘과유불급’을 기억하셔야 합니다. 소금은 건강을 위해 꼭 필요하지만, 과다 섭취는 건강에 악영향을 끼칩니다. 치료 후 소금 섭취법을 잘 기억하면서 식단을 짜보세요. 과도한 소금 섭취, 체내 염증
암 환자의 가장 흔한 고민 중 하나가 ‘체중 감소’입니다. 암 치료 부작용으로 식욕이 저하되며 살이 빠지곤 합니다. 암 치료를 잘 버텨내기 위해서라도, 건강하게 체중을 늘리는 게 중요합니다. 암 치료 부작용에 따른 체중 감소 암 치료 중 체중이 감소하는 원인
암 환자는 암을 이겨내기 위해 잘 먹는 게 중요합니다. 하지만 심리적 불안이나 신체적 요인은 식욕을 저하시켜 영양실조를 유발하곤 합니다. 암 치료를 잘 버텨내기 위해서라도, 영양섭취를 균형 있게 하기 위해서라도 적절한 식사 요령을 익혀두세요. 종양, 식
무더위가 지속되는 여름입니다. 고온 탓에 식욕이 떨어지고 피로가 누적되기 쉬운 만큼, 암 경험자는 면역력 강화를 위해 식생활에 신경을 쓰셔야 합니다. 여름철 면역력을 지키는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 식욕 부진 지속되면 영양 불량 초래
히포크라테스는 “모든 질병은 장에서부터 시작된다”고 말했습니다. 장이 건강해야 소화기뿐 아니라 신체 전반이 건강해져 삶의 질이 높아지기 때문입니다. 암을 이겨내야 하는 암 환자도 장 건강에 신경을 써야 합니다. ‘제2의 뇌’… 암 치료 부작용으로 위장