[Çコ ÅåÅå] Á¶¿ë¿ø ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸÀå
Àá Àß ¸ø ÀÚ¸é ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå ºÎÁø
¾î¸¥Àº ³úÁ¹Áß¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤½ÉÀ庴 À§Çè
Çѱ¹ÀÎ ¼ö¸é·® Àû°í ½Ã°£µµ ºÒ±ÔÄ¢
Àáµé±â Àü ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë »ï°¡¾ß
¡ª¼ö¸éÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑ°¡?
"¼ö¸éÀº '»ý¸í À¯Áö'¸¦ À§ÇØ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀáÀ» Àß ¸ø ÀÚ¸é ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¼ºÀåÀÌ ´õµ®Áö°í, ¾î¸¥Àº ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. ³úÁ¹Áß, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´ µîÀÌ Àß »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡, Á¤¼Àå¾Ö À§Çè±îÁö ´õÇØÁø´Ù. ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ±×·¡¼ Çо÷ ¼ºÀû ÀúÇÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå±âÀûÀ¸·Î´Â Ä¡¸Å³ª ³úÁúȯ À¯º´·üµµ ¿Ã¶ó°£´Ù. Çö´ë»çȸ´Â 'À£ºù'À» Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù. ±×·¡¼ ÁÁÀº °ÍÀ» ¸Ô°í ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Í¿¡ °ü½ÉÀÌ Å©´Ù. ±×¿¡ ¹ÝÇØ ¼÷¸é¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ´úÇÏ´Ù. ¼÷¸éÀÌ ±âº»ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÁÁÀº À½½ÄÀ̳ª ¿îµ¿µµ ±× È¿·ÂÀ» ÀҴ´Ù. ¼ö¸éÀº Ç÷¾ÐÀ̳ª ü¿Âó·³ »ýü ¡ÈÄÀÇ ±â´Éµµ ÇÑ´Ù. ¼ö¸é¿¡ º¯È°¡ »ý±â¸é ½Åü °Ç°¿¡µµ ¾î¶² º¯È°¡ »ý°å´Ù´Â °É ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀáÀ» Àß °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¹À½ ¿îÀü°ú °°Àº ±³Åë»ç°í³ª »ê¾÷ÀçÇØÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µî ¼ö¸éÀº »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦·Îµµ ±Í°áµÈ´Ù."
¡ª¼ö¸é¿¡ ´ëÇØ ÈçÈ÷µé ÇÏ´Â ¿ÀÇØ°¡ ÀÖ³ª?
"¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¼ö¸é¿¡ ´ëÇØ ÀλöÇÑ ÆíÀÌ´Ù. '¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª Àáµé ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ç °Ç°ÇÏ´Ù´Â ¶æ' '¼ºÀÎÀº ´Ù¼¸ ½Ã°£¸¸ ÀÚµµ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« ¹®Á¦ ¾ø´Ù' 'ÃæºÐÈ÷ Àß ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é, ¾ðÁ¦ Àáµéµç »ó°ü ¾ø´Ù' 'ÀáÀÌ ¾È ¿À´õ¶óµµ ´©¿ö¼ °¡¸¸È÷ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù'°í ¿ÀÇØÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¸ðµÎ »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Á¤ÇØÁø ½Ã°¢¿¡ Á¤ÇØÁø °÷¿¡¼ Àáµé¾î¾ß ÇÏ°í, ±ÇÀå ¼ö¸é ½Ã°£ÀÎ 8½Ã°£Àº ÀÚ¾ß ½Åü ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°Çϸç, ÀáÀÌ ¾È ¿À¸é ¾îµÎ¿î °Å½Ç µî¿¡¼ Àá½Ã ½¬´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±× ÈÄ ÀáÀÌ ¿À¸é ´Ù½Ã ÀáÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù."
¡ªÇö´ë»çȸÀÇ ¼ö¸é, °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â?
"Çö´ë»çȸ ƯÈ÷ ÀÌ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀº ¼ö¸éÀÇ ¾ç Áï, '¼ö¸é ½Ã°£'ÀÌ ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù. ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ¿¡¼ ¿ÃÇØ 1¿ù Àü±¹ÀÇ 4000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇߴµ¥, Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÁÖÁß 6½Ã°£ 37ºÐ, ÁÖ¸» 7½Ã°£ 37ºÐÀ̾ú´Ù. ÀÌ´Â ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¼ö¸é ½Ã°£ÀÎ 8~9½Ã°£¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áú, 'ÁÖ±â'µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ ÀÚ¾ß Çϴµ¥ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦´Â ¿©·¯ ¿äÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾ÒÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ³Ê¹« ¹àÀº °ÍÀÌ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Å« ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Ù. ³×¿Â»çÀÎ Àü±¤ÆÇ Á¶¸íÀÌ ³Ê¹« ¹à¾Æ¼ ¹ãÀÌ ³·Ã³·³ ´À²¸Áú Á¤µµ´Ù. Áý¾Èµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì °¡Á¤¿¡¼´Â °£Á¢ Á¶¸íÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó´Â LED Á¶¸íÀÌ ¸¹°í, ´Ê°Ô±îÁö ºÒÀ» Äѳõ°í, TV¡¤½º¸¶Æ®ÆùÀ» µé¿©´Ùº¸´À¶ó ¹ãÀÌ µÅµµ ÀáÀ» Àß Áغñ°¡ ¾È µÈ´Ù. ÁÖ¿ä ÁÖ°Å ÇüÅ°¡ ¾ÆÆÄÆ®ÀÎ °Íµµ ¾î´À Á¤µµ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. Ãþ°£ ¼ÒÀ½¿¡ ´ëÇÑ À̽´°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ¾ß°£ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Å« ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÈ´Ù."
¡ªÀüÀÚ±â±â·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸é ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇØ º¸ÀδÙ.
"ÇÐȸ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº 3¸í Áß 2¸í ²Ã·Î Àáµé±â Àü 30ºÐ ÀÌ»ó µðÁöÅÐ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇлýµéÀÇ °æ¿ì ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ½º¸¶Æ®Æù °ÔÀÓÀ» ÁÖ·Î Çϴµ¥, ±×·¯¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°í Çо÷ ¼ºÀûµµ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾×Á¤¿¡¼ ³ª¿À´Â ºí·ç ¿þÀ̺갡 ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Â °ÍÀº ½À°ü ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°ÇØÁö·Á°í ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í, °Ç°ÇØÁö·Á°í ¿îµ¿ÇϵíÀÌ °Ç°À» À§ÇØ ÀÚ±â Àü ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀº Âü¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Èûµé°ÚÁö¸¸ ¸î ¹ø Âü´Ù º¸¸é ½º¸¶Æ®Æù ¾øÀ̵µ Àáµé±â ¼ö¿ùÇØÁú °ÍÀÌ´Ù."
"'Coronasomnia'¶ó´Â ¸»ÀÌ »ý°åÀ» Á¤µµ´Ù. Äڷγª·Î ÀÎÇØ ¾ß¿Ü È°µ¿ÀÌ ÁÙ°í, ½Ç³»¿¡¼¸¸ »ýÈ°ÇÏ¸é¼ ÇÞºµÀ» ÂÚ ±âȸ°¡ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. »çȸÀûÀ¸·Î Äڷγª °¨¿° À§ÇèÀ̳ª °ÆÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ, ¿ì¿ï°¨ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ºÒ¾ÈÀÌ ³ô¾ÆÁø °Íµµ ¼ö¸é¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. Á÷ÀåÀ̳ª Çб³ ¼ö¾÷µµ Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ýÈ°½À°üÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁö±â ½±´Ù."
¡ªÇö´ëÀÎÀÌ Àß ÀÚ±â À§ÇØ ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´Â °Ç?
"'±ÔÄ¢¼º'ÀÌ´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°¢¿¡ Àáµé°í, ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°¢¿¡ ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß »ýü¸®µëÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöµÅ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °Íµµ ±ÔÄ¢¼ºÀÇ ¿¬Àå¼±»ó¿¡ ÀÖ´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿£ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ³»·Á³õ´Â ½À°ü, °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡, ÀáÀÚ¸® ȯ°æµµ ½Å°æÀ» ¾²¸é ÁÁ´Ù. Á¶¿ëÇÏ°í ¾îµÓ°í ÅëdzÀÌ µÇ´Â Æí¾ÈÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿Âµµ´Â ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï ¸ÂÃç¾ß ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù."
¡ª¼ö¸é ¹®Á¦¸¦ °Þ´Â »ç¶÷ÀÌ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº?
"ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°, ħ´ë, º£°³, ±â±â µîÀÌ ¸¹Àºµ¥ »ó´ç ¼ö°¡ °úÇÐÀûÀÎ °ËÁõÀ» °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ³ª¿Â °ÍµéÀÌ´Ù. ±¤°í¿¡ ÇöȤµÇÁö ¸»°í, Àü¹®°¡ÀÇ ÀÚ¹®À» ¾òÀº µÚ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ¿ì¸® ÇÐȸ¿¡¼µµ ¼ö¸é °ü·Ã Á¦Ç°À̳ª »ê¾÷¿¡µµ °ü½ÉÀ» °®°í ±¹¹ÎµéÀÌ ¿Ã¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾µ °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸é °ü·Ã Á¦Ç°ÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°Å ¹× ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÏ·Á°í ³ë·Â ÁßÀ̸ç, °úÀåµÈ ±¤°í ¹× È«º¸¸¦ ¸·´Â È°µ¿µµ ÇÑ´Ù."
¡ª¼ö¸é ¹®Á¦¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÏ´Â ¶§´Â?
"»ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ¸¸é °í¹Î ¸»°í º´¿ø¿¡ °¡±æ ±ÇÇÑ´Ù. ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °æ¿ì, ÀáÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿À´Â °æ¿ì, ÀÚ´Ù°¡ ÀÌ»ó ÇൿÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì, ³· µ¿¾È ¹«±â·ÂÇÏ°í ÇÇ°ïÇÑ °æ¿ì, ÄÚ¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °í´Â °æ¿ì, ÀÚ·Á°í ´©¿üÀ» ¶§ ´Ù¸® °¨°¢ÀÌ ÀÌ»óÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¼ö¸é Ŭ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®ÇØ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðµÎ°¡ Ä¡·á °¡´ÉÇÑ Áõ»óÀÌ°í, ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù. º´¿ø¿¡ °¡¸é ³»°ú, ¿Ü°ú µî ¿©·¯ Áø·á°ú°¡ ÀÖ°í ³»°ú Áß¿¡¼µµ ½ÉÀå, ¼Òȱâ, ³»ºÐºñ µî ºÐ°ú°¡ ³ª´µ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¼ö¸éÀå¾Öµµ ¿©·¯ À¯ÇüÀÇ ÁúȯÀÌ ÀÖ°í, °¢ Áúȯº°·Î Àü¹®È°¡ µÅ ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ÀÏ¹Ý Áø·á¿¡¼ ¼ö¸é ¹®Á¦°¡ È£ÀüµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¼ö¸éÀå¾Ö Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ µµ¿òÀ» ¹Þ±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù."
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç