"À°Ã¼³ëµ¿ÇÏ´Â ³²¼º, »ç¹«Á÷º¸´Ù Ä¡¸Å À§Çè ³ô´Ù"

ÀÏÇÏ´Â ³²¼º »çÁø
À°Ã¼³ëµ¿À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀº ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÏ´Â ³²¼ºº¸´Ù Ä¡¸Å¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¸öÀ» È°¹ßÈ÷ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·±µ¥ À°Ã¼³ëµ¿À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀº ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÏ´Â ³²¼ºº¸´Ù Ä¡¸Å °É¸± À§ÇèÀÌ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ º¸°ÇÀÇ·á´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ³²¼º 4721¸íÀÌ 40~59¼¼ÀÏ ¶§ ¸ÅÀÏ ¼öÇàÇÑ ÀÛ¾÷ À¯ÇüÀ» Á¶»çÇß´Ù. ÀÌ¾î ¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚ°¡ 60¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÈ ÈÄ ±×µéÀÇ °Ç°­Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇß°í, 697°ÇÀÇ Ä¡¸Å »ç·Ê¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, À°Ã¼³ëµ¿À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀº ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÏ´Â ³²¼ºº¸´Ù Ä¡¸Å¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 55% ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Èûµç À°Ã¼³ëµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ, ³ú¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô °ø±ÞµÇÁö ¾Ê´Â °Í°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù°í ÃßÁ¤Çß´Ù.

¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ Ä¿½ºÆ¾ ³ªº£´Ò½¼ ±³¼ö´Â ¡°¿îµ¿À» Çϸé Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Èûµç À°Ã¼³ëµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á Ä¡¸Å °É¸± °¡´É¼ºÀ» ³ôÀδٴ »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀº °°Áö¸¸, ½¯ ¶§ ÇÏ´Â ¿îµ¿°ú ÀϷνá ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ½Åü¿¡ ÁÖ´Â ¿µÇâÀº ±¸ºÐµÅ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ ¾Èµå·¹¾Æ½º ȦÅ͸¸ ±³¼ö´Â ¡°Á÷Àå¿¡¼­ ¸öÀ» ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³ëµ¿ÀÚ´Â Æò¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼·ÂÀ» ±â¸£´Â °Ô Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®½ºÄ­µð³ªºñ¾Æ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ ¹× °úÇÐ Àú³Î(Scandinavian Journal of Medicine and Sports Science)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.

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