[이게뭐약 TV] 면역력으로 호흡기 감염 예방한다

감기는 세균이 아닌 바이러스 감염이 원인이다. 감기를 일으키는 200여종의 바이러스 중에 리노바이러스가 가장 많고, 그 다음은 코로나바이러스다. 이런 바이러스들이 코와 목 같은 호흡기에서 감염을 일으켜 코막힘, 콧물, 기침, 열, 통증 등이 나타난다.

감기의 원인 바이러스들을 직접 공격하는 항바이러스제는 개발되지 못했다. 대부분의 감기약은 감기로 인한 증상을 완화시켜주는데 초점을 맞추고 있다. 감기는 약 먹으면 7일, 안 먹으면 일주일에 낫는다는 말이 생겨난 이유다.

감기를 이길 방법은 따로 있다. 평소 면역력을 키우면 감기에 걸려도 짧고 가볍게 앓는다. 충분히 자고, 꾸준히 운동하고, 골고루 먹는다. 햇빛은 하늘에서 쏟아지는 공짜 보약이다. 부작용 없는 면역증강제를 복용하는 것도 방법이다.