Àººû ³Ê¿ïÀÇ Á¦ÁÖ, ´Üdz ³»·Á¾ÉÀº ¿ï¸ªµµ¡¦ 'ÓöÓöÇÑ °¡À»' ¸¸³£

ÀÔ·Â 2019.10.01 09:57

Health & Travel
±¹³» °¡À» Ãßõ ¼¶ ¿©Çà 3àÔ

¿ï¸ª±ºÃ»
ÅÂÇÏ µî´ë¿¡¼­ ¹Ù¶ó º» ¿ï¸ªµµ ºÏ¸éÀÇ °¡À» ÇؾÈ. / ¿ï¸ª±ºÃ» Á¦°ø
»ï¸éÀÌ ¹Ù´ÙÀÎ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â 3000°³°¡ ³Ñ´Â ¼¶ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇコÁ¶¼± ºñŸÅõ¾î´Â À°Áö¿Í´Â ´Ù¸¥ ¸À°ú ¸ÚÀ» ¼±»çÇÒ °¡À» ¼¶ ¿©Çà ¼¼ °¡Áö¸¦ ÁغñÇß´Ù.

¨çÁ¦ÁÖ °¡À» ¸¸³£Çϱâ(10¿ù 13~16ÀÏ)

10¿ù Á¦ÁÖ¿¡ °¡¸é À°Áö¿Í Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ¾ï»õ ¼¼»óÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù. ¿À¸§µµ, ¿Ã·¹µµ, ¹Ù´å°¡µµ ¾ï»õÆÇÀε¥, ¹Ù¶÷¿¡ ¾ï»õ°¡ ¸öÀ» µÚôÀÏ ¶§ ³ª´Â ¼Ò¸®¿Í Àººû ³Ê¿ïÀÌ ´«°ú ±Í¸¦ »ê¶õÄÉ ÇÑ´Ù. ºñŸÅõ¾î´Â ÀÌ ½Ã±â ¾ï»õ »çÀÌ·Î ³­ ±æÀ» ÇÏ·ç 3~5½Ã°£ õõÈ÷ °È´Â '°ÉÀ¸¸ç Á¦ÁÖ °¡À» ¸¸³£Çϱâ'¸¦ ¶°³­´Ù. ¿À¸§À» µÚµ¤°í ÀÖ´Â ¾ï»õÀÇ Á¤Ãë´Â °Å¹®¿À¸§°ú °Å½¼»õ¹Ì¿À¸§¿¡¼­ Á¦ÀÏ °íÁî³ËÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦ÁÖ¼­ °¡Àå ³ÐÀº µéÆÇÀ» ³¤ ¼ö¿ùºÀÀ» °ÉÀ» ¶§´Â Âʺû ¹Ù´Ù¿Í ¾ï»õ ¹Ù´Ù¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. »ê¾ç°ùÀڿаú ¸Óü¿Ó½£±æ, ÇѶó»ê µÑ·¹±æµµ °È´Â´Ù.

¨èÇÑ·Á¼öµµÀÇ ÓöÓöÇÑ °¡À»(11¿ù 5~8ÀÏ)

ºñŸÅõ¾î°¡ ÁøÇàÇÏ´Â 'ÇÑ·Á¼öµµ ¼¶ ¿©Çà'Àº ¼¶À» »êÃ¥ÇÏ¸ç °¡À» ¹Ù´Ù¸¦ ¸Àº¸´Â ¿©ÇàÀÌ´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ Çػ󱹸³°ø¿øÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ Àý°æÀÇ ÇÑ·ÁÇػ󱹸³°ø¿ø¿¡¼­µµ °¡À»ÀÌ °¡Àå ¿¹»Û »ç·®µµ¿Í ¿¬È­µµ, ¿Üµµ ¼¼ ¼¶À» 2~3½Ã°£ °È´Â´Ù. »êÃ¥ ¼öÁØÀ̾ °È±â¿¡ ÈûµéÁö ¾Ê´Ù. °¡À» Çع«°¡ ³¤ »ç·®µµÀÇ Çؼ۱æ°ú ±â¾Ï±«¼®ÀÇ µ¿¸Ó¸® ÇؾÈÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç °È´Â ¿¬È­µµ ¹Ù´å±æÀ» °È°í ³ª¸é ½Ä¿åÀÌ Àý·Î µ¸´Â´Ù. ÇöÁö¿¡¼­ °« °ÇÁ® ¿Ã¸° Àç·á·Î ¿ä¸®ÇÑ ±¼ ¹ä»ó, ÇØÃʹä, Àå¾îÅÁ µîÀ» ¸Àº»´Ù.

¨é°È°í ½ÍÀº ¼¶, ¿ï¸ªµµ(11¿ù 12~15ÀÏ)

¿ï¸ªµµÀÇ °¡À»Àº 11¿ùºÎÅÍ´Ù. ¼¶ °÷°÷¿¡ ´ÜdzÀÌ ³»·Á¾É±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, ¿ï¸ªµµ ÅäÁ¾ ¿ì»ê°í·Î¼è ´Üdzµµ À̶§°¡ Á¦ÀÏ ¿¹»Ú´Ù. ÀÙÀÌ ¹è·Î ³Ð¾î ´Üdzµµ ÈξÀ °­·ÄÇÑ ¼­Á¤À» ÀüÇÑ´Ù. Çà³²ÇؾȻêÃ¥·Î, ¿ï¸ªÇØ´ã±æ, ³ª¸®ºÐÁö, ÅÂÇÏÇâ¸ñ »êÃ¥±æ µî ¿ï¸ªµµ °÷°÷À» Æ®·¹Å·ÇÏ¸ç ¿ï¸ªµµÀÇ °¡À»¿¡ ÃëÇغ»´Ù. ºñŸÅõ¾îÀÇ ¿ï¸ªµµ ¿©ÇàÀº °ø°íÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¸¶°¨µÉ Á¤µµ·Î ÀαâÀε¥, °Ü¿ïÀÌ ¿À±â Àü ¸¶Áö¸· °¡À» ½ÃÁð ÇÑ Â÷·Ê ´õ Ãâ¹ßÇÏ´Â ¿©ÇàÀÌ´Ù. µ¶µµ¿¡ ÀÔµµÇÏ°í, ¿ï¸ªµµÀÇ ºÎ¼Ó ¼¶ Á×µµµµ °È´Â´Ù.

¡Ü¹®ÀÇ¡¤½Åû: ÇコÁ¶¼± ºñŸÅõ¾î



ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç