¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ³ú ¼¼Æ÷ ¸Á°¡¶ß¸°´Ù

ÀÔ·Â 2019.08.21 10:10
ÄÚ°í´Â ³²¼º »çÁø
Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ Á¦°ø

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³ú ¼¼Æ÷ °£ÀÇ ¿¬°á¼ºÀÌ ¼Õ»óµÅ ³ú ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ±¹³» ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ È®ÀεƴÙ.

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ½Å°æ°ú À±Ã¢È£ ±³¼öÆÀÀº ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿Í Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ÀϹÝÀÎÀÇ ³ú ¿µ»óÀ» ºÐ¼®ÇØ ¹Ì±¹ ¼ö¸é¿¬±¸ÇÐȸ(Sleep Research Society) °ø½ÄÀú³Î ¡®SLEEP¡¯À» ÅëÇØ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ°ú ³ú ±â´É°£ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ºÀÎ 4~8%°¡ ¾Î°í ÀÖ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÚ´Â µ¿¾È ±âµµÀÇ ¸·ÈûÀ̳ª È£ÈíÁ¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿òÀ¸·Î ´À³¢Áö ¸øÇϴ ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È È£ÈíÀÌ ¸ØÃß´Â ½ÄÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.

½Åü ³» »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ Áߴܵǰí(Àú»ê¼ÒÁõ), ³ú°¡ ¼ö½Ã·Î ±ú´Â ¼ö¸éºÐÀýÀ» À¯¹ßÇØ ÁÖ°£Á¹À½, °ú¼ö¸éÁõ, ÁýÁß·Â ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºÎÁ¤¸Æ, ½É±ÙÇãÇ÷, ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ßº´ À§Çè±îÁö ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ƯÈ÷ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ¸·Î »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ³ú¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ½ÇõÇÏ´Â °úÁ¤ °°Àº ¡®ÁýÇà±â´É¡¯ÀÇ ÀúÇÏ, Çظ¶ÀÇ ¡®½Å°æ¼¼Æ÷¡¯ ¼Õ»ó, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¡®¾Æ¹Ð·ÎÀ̵塯 ħÂø, ¼ö¸é Áß Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¡®¹Ì¼¼ ³ú°æ»ö¡¯À» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ À±Ã¢È£ ±³¼öÆÀÀº ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ½ÇÁ¦·Î ³ú¿¡ ¾î¶² º¯È­³ª ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ 135¸í(Æò±Õ ³ªÀÌ: 59¼¼)°ú Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ ´ëÁ¶±º 165¸í(Æò±Õ ³ªÀÌ: 58¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î ³ú ¿µ»ó°Ë»ç(MRI)ÀÇ Â÷À̸¦ ºñ±³ ºÐ¼®Çß´Ù.

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ´ë³ú¹éÁúÀÌ ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§
ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø Á¦°ø

¿¬±¸ °á°ú, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ½ÇÁ¦·Î ´ë³ú¹éÁúÀÌ ¼Õ»óµÆ´Ù. ¹éÁúÀº ÁÖ·Î ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Ãà»èÀÌ Áö³ª°¡´Â °÷ÀÌ´Ù. Ãà»èÀº ¿ì¸®ÀÇ ´ë³ú¿¡¼­ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¹éÁú¿¡ º¯¼ºÀÌ »ý±â°Å³ª ¼Õ»óµÈ´Ù¸é ³úÀÇ ÇÑÂÊ ºÎºÐ¿¡¼­ ´Ù¸¥ ÂʱîÁöÀÇ Á¤º¸Àü´ÞÀÌ ¾î·Á¿öÁø´Ù.

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚÀÇ ³ú ¿µ»ó¿¡¼­´Â ³ú ¼¼Æ÷¸¦ ÀÕ´Â ±¸Á¶Àû ¿¬°á¼º¿¡µµ º¯È­°¡ ÀϾ´Ù. ³ú¿¡¼­ ½Å°æ¼¼Æ÷ ¿¬°áÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ±¸Á¶ÀûÀÎ º¯È­¿Í ¿¬°á¼º¿¡ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ³úÀÇ °¢ ¿µ¿ª »çÀÌ¿¡ Á¤º¸¸¦ ±³È¯ÇѴٰųª Á¤º¸¸¦ ÅëÇÕ¡¤ºÐ¸®ÇÏ´Â ÀÏ¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ÀüüÀûÀÎ ³ú ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

À±Ã¢È£ ±³¼ö´Â ¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °£ÇæÀû Àú»ê¼ÒÁõ, ±³°¨½Å°æ°èÀÇ È°¼ºÈ­, ÀáÀÚ´Â Áß°£ Áß°£ ³ú°¡ ±ú´Â ¼ö¸éºÐÀýÀº ³ú¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡ÇÏ°í °á±¹Àº °¢ ¼¼Æ÷ »çÀÌ»çÀ̸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ±¸Á¶Àû ¿¬°á¼º¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä´Ù¡±¸ç ¡°¿ì¸® ³úÀÇ ¿©·¯ ¿µ¿ª¿¡¼­ Á¤º¸Ã³¸®´É·ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ¸¸Å­, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúȯ¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾ç¾Ð±â Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù. ¾ç¾Ð±â´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¾Ð·ÂÀÇ °ø±â¸¦ ±âµµ¿¡ ºÒ¾î³Ö¾î È£ÈíÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÀåÄ¡´Ù. ÀáÀß ¶§ ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀº ÀÖÁö¸¸ È£ÈíÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô´Ù.

À±Ã¢È£ ±³¼ö´Â ¡°¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» °è¼ÓÇØ ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ³ú ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ³ú Á¶Á÷ÀÌ ¼Õ»óµÅ ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Æò¼Ò ÄÚ¸¦ °ñ°Å³ª ¹«È£ÈíÁõÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ÅëÇØ Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.​


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç