[Health&Travel] ÁßÀå³â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿©Çࡦ 'ÁøÂ¥ Èú¸µ' ã´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÁغñÇß´Ù

ÀÔ·Â 2019.07.03 09:41
´Ü±â°£ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº ¸í½ÂÁö¸¦ º¸´Â'»çÁø Âï±â ¿©Çà'Àº ³¡³µ´Ù. »õ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ò°í, ÁöÄ£ ¸¶À½¿¡ ½°Ç¥°¡ µÇ´Â ¿©ÇàÀÌ ¿ì¸®°¡ ã´Â ¿©ÇàÀÌ´Ù.'Èú¸µ¿©Çà'ÀÇ °³³äÀ» óÀ½ Á¦½ÃÇÏ¸ç »õ ¿©Çà Æ®·»µå¸¦ À̲ø°í ÀÖ´Â ÇコÁ¶¼± ºñŸÅõ¾î°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ÁßÀå³â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿©ÇàÀ» Á¤¸®Çß´Ù. »ó¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö È®ÀÎ.

¡Ü¹®ÀÇ¡¤½Åû: ºñŸÅõ¾î

ȪīÀ̵µ ¾Æ»çÈ÷Ä«¿Í °ñÇÁÅõ¾î(8¿ù 14~17ÀÏ)

¿©¸§ °ñÇÁÀÇ Ãµ±¹ ȪīÀ̵µ ¾Æ»çÈ÷Ä«¿ÍÀÇ 3´ë °ñÇÁÀå¿¡¼­ 3ȸ ¶ó¿îµùÇÏ°í Àα٠'¿¡¸Þ¶öµå ºû È£¼ö' ¾Æ¿ÀÀÌÀÌÄÉ, »ç°èäÀÇ ¾ð´ö µîÀ» ¿©À¯ ÀÖ°Ô °ü±¤ÇÏ¸ç ½¬´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ´ëÇÑÇ×°ø Á÷Ç×. 1ÀÎ 245¸¸¿ø.

·¯½Ã¾Æ ¹ÙÀÌĮȣÀÇ ½ÉÀå, ¾ËÈ¥¼¶(8¿ù 19~24ÀÏ)

½Ãº£¸®¾Æ°¡ Ç°Àº ¿ÀÁö ¹ÙÀÌÄ® È£¼ö¿Í ¹ÙÀÌÄ®ÀÇ ÇÙ½É ¾ËÈ¥¼¶¿¡¼­ º¸³»´Â ¿©¸§ÈÞ°¡ ¿©ÇàÀÌ´Ù. ¾ß»ýÈ­ ÇÉ ÀÚÀÛ³ª¹« ½£±æ Æ®·¹Å·°ú ¾ËÈ¥¼¶ ÀÏÁÖÅõ¾î µîÀ» ÇÏ°í, '½Ãº£¸®¾ÆÀÇ Æĸ®' À̸£ÄíÃ÷Å© °ü±¤À» ÇÑ´Ù. ¾ËÈ¥¼¶ ³» °¡Àå ½Ã¼³ ÁÁÀº ¹ÙÀÌÄ®ºäÈ£ÅÚ ¼÷¹ÚÇÑ´Ù. 1ÀÎ289¸¸¿ø.

ȪīÀ̵µ µµµ¿ ½° ¿©Çà(8¿ù 26~30ÀÏ)

ÀϺ»ÀÎÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â ¿©¸§ ÈÞ°¡Áö ȪīÀ̵µ¿¡¼­µµ °¡Àå ¼±¼±ÇÑ °÷ÀÌ µµµ¿Áö¿ªÀÌ´Ù. ½Ã·¹ÅäÄÚ ±¹¸³°ø¿ø °í°¡¸ñµµ¸¦ °È°í, ±¸½Ã·Î½À¿ø ±¹¸³°ø¿ø¿¡¼± ´À¸®°Ô °¡´Â³ë·ÔÄÚ ¿­Â÷¸¦ Ÿ¸ç ½®´Ù. °í½Ã¹ÌÁî ¿ø»ýÈ­¿ø¿¡¼± °¡²ÙÁö ¾ÊÀº µé²ÉÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» »õ»ï ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ºñ¿¡ÀÌ Áö¿ª °ü±¤ Æ÷ÇÔ. ´ëÇÑÇ×°ø Á÷Ç×. 1ÀÎ 255¸¸¿ø.

Ãß¼®, ¹Ì¼­ºÎ ¿öÅ·&Èú¸µ(9¿ù 7~16ÀÏ)

¹Ì¼­ºÎ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ÇÙ½É 4´ë ±¹¸³°ø¿øÀ» ÁýÁß Å½¹æÇÑ´Ù. ±×·£µåij´Ï¾ð¡¤ºê¶óÀ̽ºÄ³´Ï¾ð¡¤ÀÚÀ̾ðij´Ï¾ð¡¤¿ä¼¼¹ÌƼ¿Í È£½º½´º¥µå¡¤¿£ÅзÎÇÁ ij´Ï¾ð °ü±¤ Æ÷ÇÔ. ¼¼µµ³ª º§¶ô Æ®·¹Å· µî 1~3½Ã°£ °È´Â ÀÏÁ¤µµ ÀÖ´Ù. ±×·£µå ij´Ï¾ð ³» È£ÅÚ ¼÷¹ÚÀº Ưº°ÇÏ´Ù. 1ÀÎ 590¸¸¿ø.

Ãß¼®, ¾ÆÀ̽½¶õµå ¸µ·Îµå ¿Ïº®ÀÏÁÖ(9¿ù 10~19ÀÏ)

³Ê¹« °¡°í ½ÍÁö¸¸ ³Ê¹« ¸Ö°í, ³Ê¹« ºñ½Ñ ¾ÆÀ̽½¶õµå¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÑ ¹ÙÄû µ·´Ù. ÇÙ½É °ñµç¼­Å¬°ú Ǫ¸¥ ºùÇÏ È£¼ö ¿äÄð»ì·ÐÀ» ¹æ¹®ÇÏ°í È­»êÁö´ë Å©¶óÇöó¿Í ¹ÙÆ®³ª¿äÄð ºùÇϸ¦ °È´Â´Ù. 'ÀÛÀº ¾ÆÀ̽½¶õµå' ½º³×Æ罺³×½º ¹Ýµµ±îÁö °£´Ù. ¹Ì¹ÙÆ°¡¤ºí·ç¶ó±º ¾ß¿Ü ¿Âõ¿åÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ. 1ÀÎ 695¸¸¿ø(Ç×°ø·áº°µµ).

°¡À» ±æ&¹Ì(Ú«), ²É¹«¸©°ú ³²µµ »ï¹é¸®(9¿ù 17~20ÀÏ)

±¹³» ÃÖ´ë ²É¹«¸© ÀÚ»ýÁö ¿µ±¤ ºÒ°©»ç<»çÁø>¿Í 'ÇØ»ó ²É Á¤¿ø' ¾Öµµ ´ç½£(´ç»ê³ª¹«½£)¿¡¼­ ºÓÀº ²É¹«¸©ÀÇ ¹Ù´Ù¸¦ ¸¸³­´Ù. õ³â°íÂû ¼±¾Ï»ç°¡ ÀÖ´Â ³²µµ »ï¹é¸®±æ Æ®·¹Å·µµ °íÁî³ËÇÏ´Ù. °È°í ³­ ÈÄ¿¡´Â ¿µ±¤ ±¼ºñÁ¤½Ä, ¾à¼±ÇÑÁ¤½Ä µî ³²µµ º°¹Ì¸¦ ¸Àº»´Ù. 1ÀÎ 115¸¸¿ø.

¿µ±¤ ºÒ°©»ç
¿µ±¤±ºÃ» Á¦°ø
À¯¶ó½Ã¾ÆÀÇ ¼û°ÜÁø º¸¹°, ÄÚÄ«¼­½º 3±¹(9¿ù 23ÀÏ~10¿ù 4ÀÏ)

ÃÖ±Ù ÀαⰡ ¸¹Àº ¾ÆÁ¦¸£¹ÙÀÌÀÜ, ¾Æ¸£¸Þ´Ï¾Æ, Á¶Áö¾Æ µî ÄÚÄ«¼­½º 3±¹À» ¾ËÂ÷°Ô ¿©ÇàÇÑ´Ù. ´Ùºñµå °¡·¹ÀÚ µ¿±¼ ¼öµµ¿ø Æ®·¹Å·°ú Ä«Áũ »ê ¹æ¹®, ¼¼¹Ý È£¼ö À¯¶÷¼± µî Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ºñ°æ±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿±¼ ¿ÍÀ̳ʸ®, ¾ß°æ ÄÉÀ̺íÄ« Æ÷ÇÔ, 1ÀÎ 530¸¸¿ø.

ÀϺ» ¿ÀÁ¦¡¤´ÖÄÚ ±¹¸³°ø¿ø Æ®·¹Å·(10¿ù 1~4ÀÏ, 8~11ÀÏ)

'ÀϺ» ÀÚ¿¬ÀÇ ÃÖ°íºÀ' ¿ÀÁ¦¿Í ´ÖÄÚ±¹¸³°ø¿ø ´ÜdzÀÇ Áø¼ö¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÁ¦ÀÇ ¹°ºû ¼öäȭ dz°æÀÌ ÀÖ´Â ÇÏÅ丶ġÅä¿ì°Ô¿Í ´ÖÄÚ ±¹¸³°ø¿ø¿¡¼­ °¡Àå ¿¹»Û ¼¾ÁÒ°¡Ç϶óÀÇ °í°¡¸ñµµ¸¦ µû¶ó Æí¾ÈÈ÷ °È´Â´Ù. °È°í ³­ µÚÀÇ ¿Âõ¿åÀº ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. 1ÀÎ 190¸¸¿ø.

½ºÆäÀÎ »êƼ¾Æ°í ¼ø·Ê±æ °È±â 200§°(10¿ù 9~24ÀÏ)

È¥ÀÚ¼­ »êƼ¾Æ°í ¼ø·Ê±æÀ» °ÉÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â ÁßÀå³â,¿©¼ºÀ» À§ÇØ ±âȹµÈ ºñŸÅõ¾î Àαâ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¼ø·Ê±æ ½ÃÀÛÇÏ´Â ÇÁ¶û½º »ýÀåºÎÅÍ ÇÏ·ç 20§°¾¿ 10ÀÏ°£ °È´Â´Ù. ÇÇ·¹³×»ê¸Æµµ °É¾î¼­ ³Ñ´Â´Ù. Àα٠4¼º±Þ È£ÅÚ¿¡¼­ ¼÷¹ÚÇϸç, ¹«°Å¿î ÁüÀº µÎ°í °¡º­¿î ¹è³¶¸¸ ¸Þ°í °È´Â´Ù. 1ÀÎ 580¸¸¿ø.

ÈÄÁö»ê µÑ·¹±æ°ú ÇÏÄÚ³× ¹®È­»êÃ¥(10¿ù 13~16ÀÏ, 11¿ù 13~16ÀÏ)

'ÀϺ»ÀÇ ¿µ»ê(ÖÄߣ)' ÈÄÁö»êÀ» Á¶¸ÁÇÏ´Â »êÃ¥ ¼öÁØÀÇ ¿©Çà. »ª»ªÇÑ ¿ø½Ã¸² ¾Æ¿ÀÅ°°¡Ç϶ó, ÈÄÁö»ê À§ ºÐÈ­±¸¿Í ÀÚ¿¬È޾縲 µîÀ» °È´Â´Ù. ÈÄÁö»êÀÌ °í½º¶õÈ÷ ºñÄ¡´Â °¡¿Í±¸Ä¡ È£¼ö ¹Ù·Î ¾Õ ÀüÅë·áÄ­ ¼÷¹Ú. 1ÀÎ 208¸¸¿ø.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç