시서스 가루 다이어트에 도움… 어떻게 먹을까?

입력 2019.04.15 13:43

시서스가루

시서스 셰이크 만드는 방법이 소개되고 있다
시서스 가루가 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 화제다./사진=TV조선 '만물상' 캡처

시서스 가루가 화제다.

최근 시서스 가루가 방송에 소개되며 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 시서스는 아프리카의 남동부와 아라비아 인도에 집중적으로 서식하는 식물이다. 시서스에는 지방의 흡수와 축적을 억제하는 성분이 있는 것으로 알려졌다. 또 세로토닌 호르몬의 분비를 증가시켜 스트레스 완화에도 도움이 된다.

분말을 이용해 차나 해독주스를 통해 마시거나 샐러드와 같은 음식에 뿌려 먹을 수 있다. 단, 알레르기가 있거나 임신 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취해야 한다.



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